Ar tu priklausai nuo cukraus? | LT.DSK-Support.COM
Sveikata

Ar tu priklausai nuo cukraus?

Ar tu priklausai nuo cukraus?

Nesvarbu, ar mes norėtume išgirsti tai ar ne, cukraus priklausomybės yra labai daug Prancūzijoje realybė ir atėjo laikas rimtai kalbėti apie šios ligos.

Taigi sako sveikatos ir sveikatingumo ambasadorius ir autorius Rudos Thomson, kuris įkūrė pirmąją cukraus ir angliavandenių priklausomybės programa pasaulyje, naudojant mažai angliavandenių sveiką riebalų požiūrį prof Tim Noakes 2017.

Nuo tada jie buvo gydyti daug nutukusių ir antsvorio turinčių asmenų sėkmingai, tiek stacionare ir interneto programas. Daugelis pateiktų su gyvenimo būdo sukeltų ligų, tokių kaip 2 tipo diabetas, aukštas kraujo spaudimas ir atsparumas insulinui sergantiems pacientams.

Cukrus yra "vaistas", kuris pamažu naikina mus

"Nepaisant to, kad neigiamas poveikis, kad valgyti cukraus turėjo pacientų fizinei sveikatai, jie negalėjo nustoti valgyti jį. Nėra tokio dalyko, kaip valgyti šiuos "toksiškos" maisto saikingai; mums reikia gydyti cukraus kaip narkotikas ir mokyti visą susilaikymas nuo pat maisto produktų, kurie lėtai žudo juos, "Thomson" pabrėžia.

load...

"Tai galėtų gaminti aukštos panašus į aukštos patyrė neteisėtų narkotikų vartotojų. Tai didelės (ty neuro-cheminės priklausomybės) gali suteikti asmeniui toliau motyvacijos valgyti cukraus.

Kai cukraus narkomanai vartoja cukrų ir rafinuotas angliavandenių (kuri virškinamas, kad cukraus organizme), dopamino yra išleistas į smegenis. Tai gali gaminti aukštos panašus į aukštos patyrė neteisėtų narkotikų vartotojų

Kai cukraus ir angliavandenių poveikis nublankti, potraukį pradėti kuris sukuria priklausomybės ciklą.

"Be to, naujausi tyrimai parodė, kad tam tikrų asmenų su cukraus sviecia patys centrus smegenyse (apie fPET nuskaito) kaip kokainas ar iš kokaino priklausomiems vartojimą. Kai kuriems žmonėms tiesiog matau nuotraukas ar net galvoti apie aukštos cukraus maisto, pavyzdžiui, Milkshake, gali sukelti smegenų poveikį, kaip šie. "

load...

Potraukio trigerius

Neseniai atliktas tyrimas (http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25688760) ant potraukį nustatė, kad "asmuo konkrečiai užuominas", kuris yra unikalus kiekvienam individui, yra ūminis poveikis suaktyvina potraukį sukelia priklausomybę sako, "Thomson".

"Asmuo konkrečiai užuominas apima tai, kas buvo nustatyta AA (Anoniminių alkoholikų) literatūrą kaip žmones, vietas ir dalykų, kurie primins jums, ar jūs siejame su, savo priklausomybę. Kai mes mokomės valgyti ar susieti tam tikrų maisto produktų su tam tikrais įvykiais, tiesiog išgyvena, kad įvykis yra viskas, ko reikia, kad sukeltų, kad troškimas ".

Genetika, traumos, baimė

"Mūsų patirtis rodo, kad, kaip ir kitų priklausomybių, yra stiprus genetinis komponentas, susijęs su narkomanija (šeimos nario kenčia nuo alkoholizmo, narkomanijos ar valgymo sutrikimų)," sako "Thomson.

"Vedantis mokslininkai šioje srityje mano, kad matytųsi vaikus rafinuoto cukraus ir greito maisto nuo mažens, gali nustatyti juos tapti priklausomas nuo kitų, daugiau toksinių medžiagų"

"Vedantis mokslininkai šioje srityje mano, kad matytųsi vaikus rafinuoto cukraus ir greito maisto nuo mažens, gali nustatyti juos tapti priklausomas nuo kitų, daugiau toksinių medžiagų.

Taip pat yra stipri koreliacija tarp vaikystės traumos ir priklausomybės pasireiškimo vėliau gyvenime

"Nors ne visi piktnaudžiavimo tampa piktnaudžiavimu, jeigu priklausomybė pamatai anksti gyvenime jungiklis sukelti gali būti suveikė pagal trauminio įvykio", priduria ji.

"Daugelis žmonių taip pat įstrigti užburto (priklausomybę) ciklo kaltės, gėdos ir baimės. Kiekvienas jausmas maitina kiti ir daugelis žmonių pasirenka ieškoti išorinių medžiagų nuraminti savo jausmus, jie mano, kad jie turi mažai kontroliuoti. "

Prisimindama valgymas yra būdas gydyti cukraus priklausomybę

Mokymasis įsiklausyti į savo kūną ir nustatyti savo poreikius, yra labai svarbu, pabrėžia "Thomson. "Per prisimindama valgyti, mes mokomės valgyti dera su mūsų kūnus ir suteikti mūsų kūnai su mityba, kad ji reikalauja veiksmingai funkcionuoti. Mums reikia išmokti nuraminti save taip, kad tarnauja, o ne mažėja save. "

Psichologiniai priemonės

Rasti bendruomenės parama yra raktas į Pēršana jokios priklausomybės, pataria "Thomson. "Priklausomybė klesti neigimas ir yra atskaitinga kitiems, jūs suteikiate sau leidimą būti sąžiningas ir nustatyti su kitais elgesį.

"Izoliacijos jausmas, kad daugelis maisto narkomanai patirtis taip pat yra pagrindinis veiksnys išlaikyti juos įstrigo jų priklausomybę ciklą. Parodydami, kad jie yra ne vieni, ir leidžiant jiems identifikuoti su kitais atsigavimas įvyksta."

"Be to, planuojant į priekį taip pat yra labai svarbu", sako "Thomson, įspėja, kad" jei planą planuoja nepavyks. "Meditacija, žurnalinė ir išlaikyti maisto dienoraštis, taip pat gali padėti išlaikyti dangtį potraukį ir pernelyg cukraus suvartojimo ,

Patarimai, gydymas

"Kuo greičiau antsvorio žmonės pradeda spręsti savo cukraus potraukį, tuo geriau. Online svetainė www.thesugarfreerevolution.com pasiūlyti daug patarimų ir paramos, o Akeso klinikos taip pat Montrose dvaras, siūlome terapinis gydymas programas, skirtas pasiekti gyvenimo būdo pokyčius, sutelkiant dėmesį į mitybą, psichologinį intervencijos ir elgesio pokyčių sukurti ilgalaikius pokyčius " THOMSON išvadą.

Apie Akeso klinikos

Akeso klinikos yra privatus ir paciento psichikos klinikose grupė, kuri didžiuojasi teikti individualų, integruotą ir šeimą orientuotą požiūrį į psichikos, psichologinių ir priklausomybę sąlygų diapazone. Akeso klinikos siūlome specializuotus stacionarinis gydymas įrenginius.

Prašome apsilankyti www.akeso.co.za arba susisiekite su 011 447 0268 dėl papildomos informacijos.

Į psichologinę krizę atveju, skambinkite 0861 4357 87 pagalbos.

load...