Ar turite toksišką draugystę | LT.DSK-Support.COM
Sveikata

Ar turite toksišką draugystę

Ar turite toksišką draugystę

Jūs negalite suprasti, kad nuolatinis Įdėkite nesėkmės ar neigiamos pastabos iš savo vadinamąją draugui sukelia didelę sumaištį jūsų gyvenime. Galbūt net galvoti, kad tai nuodingas draugystė yra normalu.

Bet ką daugelis žmonių nesuvokia, kad draugystė sunktis į mūsų gyvenimą.

Jie turi įtakos mūsų karjeros, santuokos, šeimos, ir net mūsų sveikatai.

Šie draugai pabrėžti mus, jie dažnai nepatikimi, pernelyg reiklūs, ir nesuteikia nieko atgal. Jie taip pat daugiau nei tikėtina, kad tie, kurie nėra už jus, kai jums jų reikia labiausiai.

Kaip žinote, jei turite toksiškas draugystę?

Įspejamieji ženklai

  • Yra šiek tiek ne pagarbos
  • Santykiai nėra lygūs
  • Jūsų draugas leidžia jaustis blogai
  • Jie yra nepatikimi, Nepalanki ir reikalauja
  • Jūsų draugas kritikuoja jus
  • Santykiai yra nusausinti ar netenkina

Toksiškas draugas nepakyla jus, kai esate žemyn. Vietoj to, jie, atrodo, su malonumu iš priėmimo jaučiatės blogai apie save - kartais subtiliai, o kartais nėra labai subtilus ne visiems.

load...

Yra labai plona linija tarp padėdamas draugui savo laiko būtinybe, o juos nuolat kuriems jus. Tai dažnai ribojasi yra užgauli, paaiškina Jenn Berman, mokslų daktaras, psichologas privačia praktika Beverly Hills, Kalifornija.

Imtis veiksmų

Jei manote, kad taip, tarsi jūs esate toksinių draugystei, svarbu ką nors apie tai, kol ji visiškai perima visus savo gyvenimo aspektus, ypač savo emocinę ir psichinę sveikatą.

Štai ką jums reikia padaryti:

1. Atpažinti toksinių draugystę.

2. Prisiimti atsakomybę. Jūs ne tik leidžia jūsų draugas jums pakenkti, bet jūs taip pat kenkia sau ir toliau žalingą santykius.

3. Nustatykite ribas. Rūpinkitės savimi pirmas. Išmokite pasakyti "ne" savo draugui, kai ji klausia, už ką nenori duoti. Skambinti jai, kai ji kritikuoja Jus.

4. Rasti ribų požiūriu. Pakalbėkite su netoksišku draugui ir sužinoti jų nuomonę apie draugystę. Ar jie galvoja, tai salvageable?

5. Siūlyti profesionalios pagalbos. Jei jūs paprašykite savo draugo pradėti gydyti jums geriau, ir ji atsisako keisti, jums gali tekti rodo, kad ji kalbėti specialistas, kuris gali jai padėti suprasti, kaip toksiška ji tapo.

load...

6. Pabaiga draugystę. Nors ji gali būti sunku padaryti, kartais atsisveikinimas su toksinėmis draugas yra geriausias ir sveikiausias sprendimas jums.

Ar turite toksiškas draugystę?

Pasak dr Phil, jei jūs neturite bendrus interesus, juoktis kartu, dalintis, ir pasitikėti vieni kitais - tada jums nereikia turėti tvirtą, sergama draugystę. Tai gali būti geras laikas atsitraukti ir pažvelgti į savo draugystei iš visų pusių. Ar tai draugystė naudinga jums?

Šaltiniai: Dr Phil ir WebMD

load...