Aukštas kraujospūdis: tikras tylus žudikas | LT.DSK-Support.COM
Sveikata

Aukštas kraujospūdis: tikras tylus žudikas

Aukštas kraujospūdis: tikras tylus žudikas

Kodėl jums reikia žinoti, jei jūs turite jį, ir kaip ją gydyti.

Aš neseniai sužinojau, kad turiu ką mano gydytojas apibūdina kaip "padidėjęs kraujospūdis", tai yra, kraujospūdžio kad nuolat viršija 120/80 mmHg, kad yra laikomas normalus viršuje, bet ne visai nukentėjo 140/90 mmHg kad rodo tikrą aukštą kraujo spaudimą.

Šis atradimas buvo sunerimęs manęs, nes turintys aukštą kraujospūdį, yra labai blogas dalykas. Tai pagrindinis rizikos veiksnys širdies priepuolio ir insulto, jis gali pažeisti kraujagysles jūsų inkstai ir ir sukelti inkstų funkcijos nepakankamumas, ir jis gali pakenkti bauda kraujagysles savo smegenis ir sukelti problemų su atminties ir pažinimo apdorojimas. Jei kairėje negydytų, nes pernelyg dažnai yra aukštas kraujo spaudimas mažina ir ilgaamžiškumą ir gyvenimo kokybę.

Pagal mano gydytojas, mano pagrindinė klaida buvo pasirinkę savo tėvus; yra hipertenzija abiejose mano šeimos medį pusių istorija ir visi geri įpročiai pasaulyje yra akivaizdžiai nepakanka įveikti paveldimų galią. Be to, ji apkaltino mane yra pernelyg pabrėžė ir nerimas, kuris yra tiesa, ir valgyti per daug druskos, kuri taip pat gali būti tiesa (ei, niekas tobulas).

load...

Bet kokiu atveju, nepaisant mano gaižus, aš tikrai labai pasisekė, kad mano gydytojas sugauti problemą. Hipertenzija retai turi kokių nors pastebimų simptomų (aš tikrai neturėjo), ir tiek daug žmonių vaikšto metų metus su nediagnozuota aukšto kraujo spaudimo, todėl tai yra daug labiau tikėtina, kad jie patirs kai ilgalaikių pasekmių sąlyga "tai kodėl sąlyga, kad dažnai vadinamas tyliuoju žudiku. Simptomų nebuvimas reiškia, kad tai jums svarbu prisiimti atsakomybę už gauti jūsų kraujo spaudimas nuolat matuojamas, net jei esate geros sveikatos Paragon, nes paveldimas gali reikšti hipertenzija net už sveiką.

Be to, daugelis žmonių žino, kad jie turi aukštą kraujo spaudimą, bet nesugeba imtis priemonių jį valdyti, nes jie nesupranta, kaip rimtai ji yra. Dėka savo gydytoju, kad nesiruošia būti problema man "ji padarė pavojus akivaizdu. Kadangi mano kraujo spaudimas yra padidėjęs diapazone, o ne didelio asortimento, aš nesiruošia imtis kokių nors vaistų, bet aš imsis gydytojo patarimų ir atlikti tam tikrus gyvenimo pokyčius, kaip sumažinti savo druskos suvartojimą, valdyti savo stresą geriau, ir apriboti savo alkoholio vartojimą iki vieno gėrimo per dieną (vyrai gali turėti du). Kitiems su padidėjusiu ar aukštas kraujo spaudimas, gyvenimo būdo pokyčiai gali būti numesti svorio, todėl įgaliotosios bent 30 minučių per dieną, mesti rūkyti tašką ir po brūkšnio dietos, kuri yra specialiai sukurta žmonėms, sergantiems hipertenzija.

Ant viso to, kai kurie gydytojai rekomenduoja, kad kiekvienas, kuris turi aukštą kraujo spaudimą svarstymą gydytojo kabinete turėtų pirkti namų kraujospūdžio matuoklis "yra pagrįstai įkainoti ir patikimi skaitmeniniai namų modeliai šių dienų" ir padaryti matavimo tašką jo arba jos kraujo spaudimas bent kartą per savaitę ir sekti iš skaitinių. Stebėti Jūsų kraujospūdis yra labai svarbus jos valdymo, ypač, kaip jūs padaryti gyvenimo būdo pokyčius, arba, jei reikia, pradėti vartoti kraujo spaudimą vaistus. Atsižvelgdama į tai, kaip Jūsų kraujospūdis kinta reaguojant pasinaudoti arba nauji vaistai gali padėti gydytojas projektuoti tinkamą režimą jums rekordą.

load...

Su protinga gyvenimo būdo pokyčius ir kruopštaus dėmesio, hipertenzija gali būti valdoma. Pagrindiniai žingsniai stengiasi stebėti savo kraujo spaudimą, hipertenzija gali būti diagnozuota, ir atsižvelgiant į būklę rimtai.

Originalus straipsnis Felicity Duncan publikuojamas leidimo www.moneyweb.co.za

load...