Dėmesio, kofeino narkomanai! Kavos permokos atskleidė | LT.DSK-Support.COM
Sveikata

Dėmesio, kofeino narkomanai! Kavos permokos atskleidė

Dėmesio, kofeino narkomanai! Kavos permokos atskleidė

Naujausi tyrimai parodė, kad paros dozė java iš tiesų gali būti naudinga jums

Pasak Chris Brown, direktorė Daily Buzz, darbo vietos grandinės kavos barų, esantys Paryžius, "su nėščių moterų ar žmonių, kurie turi problemų kontroliuojant jų kraujospūdis arba cukraus kiekį kraujyje, išskyrus kavos saikingai yra gerai, sveikas gėrimas pasirinkimas ,

Ruda sako: "Sveikatos poveikis kavos gėrimas yra vis dar aktyvus mokslinių tyrimų sritis. Tai labai sudėtinga medžiaga, kuri yra daugiau nei tūkstantis junginių ir yra šūsnis mokslinių duomenų apie jo poveikį. Iš visų kavos ingredientų, kofeinas yra labiausiai ištirtas ir jau daugelį metų buvo peržiūrėtas neigiamai. Tačiau saikingai ir be pernelyg daug cukraus ir pieno, kavos buvo nustatyta, kad turi keletą naudos sveikatai.

Kofeinas gali būti naudinga tiems, kurie užsiima sunkus fizinis aktyvumas ar sporto

Pasak dr Mike Posthumus, vyresnysis mokslinis bendradarbis, MRC / UCT tyrimų padalinio naudojimosi mokslo ir sporto medicinos The Paryžiaus universitete, "Kofeinas prieš treniruotę gali pagerinti sportininko rezultatą, ypač ištvermės sporto, pavyzdžiui nuotolių bėgimas ir dviračių. Jis turi didelį poveikį centrinei nervų sistemai ir, svarbiausia, kofeinas sumažina savo greitį krūvio metu pratybų ir vėlavimų nuovargis, taip gerinant savo veiklą fizinio krūvio metu.

load...

Per pastaruosius kelerius metus buvo daugiau ir daugiau teigiamų naujienų apie kavą

Pavyzdžiui, neseniai pramonės finansuojamas studijų Birmingemo universiteto nustatė, kad kava yra ne kaip džiovinti, kaip mes kažkada buvo verčiami manyti. Iš tikrųjų tai gali būti troškulys aušinimas kaip vandenį.

Kavos gali būti veiksminga priešuždegiminė taip pat, kaip jis taip pat yra didelis antioksidantų

Nors tai galima gauti per vaisių ir daržovių, taip pat, mūsų kūnai atrodo įsisavinti labiausiai nuo kavos. Be to, mokslininkai mano, kad antioksidantai, ypač flavonoidai, galėtų padėti sumažinti širdies ligų ir vėžio riziką. Tolesni tyrimai parodė, kad kava gali būti naudinga ilgalaikę atmintį ir net kovoti kepenų liga.

"Nors dar nieko apie riziką sveikatai kofeino, yra geras įrodymas, kad kavos gėrimas yra ne taip kenkia kaip manyta anksčiau. Tiesą sakant, su vis srautas teigiamų naujienų, kavos mėgėjai gali toliau mėgautis savo rytinį puodelį užvirinti, daro išvadą, Ruda.

load...

load...