Dos ir don'ts sveikiems nagams | LT.DSK-Support.COM
Sveikata

Dos ir don'ts sveikiems nagams

Dos ir don'ts sveikiems nagams

Ar vartojate gerai prižiūrėti savo nagus? Štai ką jums reikia žinoti, norint išlaikyti savo nagus į TipTop formos.

Jūsų nagai yra sudaryti iš laminuotos sluoksnių baltymo, vadinamo keratinu, kad auga iš zonos ties nago pagrindo pagal savo odeles. Kaip naujos ląstelės auga, vyresnio amžiaus ląstelės tampa sunku ir sutankintas ir galiausiai išstūmė į ranka.

Sveiki nagai yra lygūs, be duobes ar grioveliais. Jie vienodos spalvos ir konsistencijos ir be dėmių ar spalvos. Kartais nagai kurti nekenksmingas vertikalias griovelių, kad paleisti iš odelių prie nago galiuko. Vertikalios keteros linkę tapti ryškesni su amžiumi. Nagai taip pat gali sukurti baltų linijų ar dėmių dėl traumų, tačiau jie galiausiai augti su nago.

load...
  • Pokyčiai nagų spalvos, pavyzdžiui, pakitusi spalva visą nago ar tamsiai serija pagal nago
  • Pokyčiai nagų formos, pavyzdžiui, banguoto nagai
  • Skiedimas arba sustorėjimas nagai
  • Atskyrimas vinis iš aplinkinių odos
  • Kraujavimas aplink nagus
  • Paraudimas, patinimas ar skausmas aplink nagus

Kad jūsų nagai atrodytų nepriekaištingai, atlikite šiuos paprastus nurodymus.

Ar:

  • Laikykite savo nagai sausi ir švarūs. Tai apsaugo nuo bakterijų, grybelių ir kitų organizmų, nuo auginimo pagal jūsų nagai. Mūvėti gumines pirštines, kai plaunant indus, valyti arba naudojant stipriomis cheminėmis medžiagomis, ir išvengti ilgai sugeria į vonią.
  • Trim ir pateikti savo nagus reguliariai. Naudoti aštrių manikiūro žirklės arba kirpimo. Trim savo nagus tiesiai per, tada turas švelniai kreivė patarimų.
  • Naudokite drėkintuvai. Kai naudojate rankų losjonas, patrinti losjoną į jūsų nagai ir odeles, taip pat.

Ar ne:

  • Piktnaudžiauti savo nagus. Norėdami išvengti nagų žalą, nenaudokite savo nagus kaip įrankiai pasiimti arba kišti dalykų.
  • Bitė jūsų nagai ar pasiimti į savo odeles. Šie įpročiai gali pakenkti nago. Net nepilnametis supjaustyti kartu su savo nagu gali leisti bakterijos ar grybeliai įvesti ir sukelti infekciją.
  • Ignoruoti problemas. Jei turite nagų problema, kad neatrodo, kad išnyksta savaime arba yra susijęs su kitų požymių ir simptomų, pasitarkite su gydytoju ar dermatologu dėl įvertinimo.

Siekiant apsaugoti silpnas ar trapius pirštų nagus ir sumažinti skaidymu arba laužymo riziką:

  • Laikykite savo nagus trumpas. Ilgos nagai yra labiau linkę padalinti arba nutraukti.
  • Naudokite drėkintuvai. Taikyti drėkintuvai savo nagai ir odeles kelis kartus per dieną ir prieš miegą.
  • Taikyti nagų lako. Plonas sluoksnis aiškiai nagų lako gali padėti išlaikyti drėgmę jūsų nagai.
  • Riba naudojimas nagų lako valiklis. Nenaudokite nagų lako valiklis dažniau nei kartą per savaitę. Kai jums reikia naudoti nagų lako valiklis, pasirinkti acetono be įvairių acetono džiūsta nagai.
  • Pasitarkite su savo gydytoju apie biotino papildų. Pakeisti savo dietą arba vartoti kasdien multivitaminų nėra tikėtina, kad sustiprinti savo nagus. Tačiau kai kurie tyrimai rodo, kad maisto papildas Biotinas gali padėti sustiprinti silpnus ar trapūs nagai.

Šaltinis: http://www.mayoclinic.com/

load...

load...