Fitnesas ir kūno priežiūra: nenaudokite dėl netinkamų priežasčių | LT.DSK-Support.COM
Sveikata

Fitnesas ir kūno priežiūra: nenaudokite dėl netinkamų priežasčių

Fitnesas ir kūno priežiūra: nenaudokite dėl netinkamų priežasčių

Sam van Heerden

Pratimai yra ne bausmė

Nors fitneso kultūra 21-ajame amžiuje galėtų būti laikoma sveiką manija, jei jis grindžiamas žiauriai kūno policijos, kaip sveika tai tikrai?

Kovoti su lazdas plonas moters kūno idealas 1990 ir 2017s, nauja fitneso idealiai lėtai priėmimo savo kelią į visuomenės sąmonę.

Šis naujas kaprizas nebūtinai yra blogas dalykas

Prielaida, "Sveikata", ji skatina "švarus" valgyti, sportuoti ir rūpintis savo kūno. Pratimai gali padidinti jūsų serotonino lygį, jis gali sumažinti stresą ir nerimą, gerina virškinimą ir imuninės sistemos funkcionavimą, ir ji gali stiprinti kaulus.

load...

Pratimai taip pat buvo įrodyta, kad pagerinti kūno įvaizdį, bet ne pirma, nes ji pakeičia, kaip jums atrodo. Iš naudodami savo kūną patirtis tiesiog suteikia jums daugiau dėkinga už jį ir ką jis gali padaryti.

Sporto kultūra taip pat turi teigiamų dėl feminizmo. Tai puiku, kad moterys yra kad lyčių normas ir atsižvelgiant į labiau tradiciškai "vyriško" įvaizdžio.

Pratimai taip pat buvo įrodyta, kad pagerinti kūno įvaizdį, bet ne todėl, kad pakeičia, kaip jums atrodo. Iš naudodami savo kūną patirtis tiesiog suteikia jums daugiau dėkingas už tai ir ką ji gali padaryti

load...

Moterys taip pat nebėra spaudžiamos būti liesas. Kreivės yra "in", bet ne visi kreivės yra vienodos. Riebalai pasiskirstymas yra genetinės, ir jei ji natūraliai migruoja į jūsų glutes ir savo krūtinę, tada jums yra laimė. Valanda stiklo figūra jau suteikta ieškoma po antspaudu patvirtinti iš visuomenės.

Liesas dabar blogai. Trūksta tonas yra blogai. Kreivės "blogųjų" vietų yra labai blogai.

Kultūra, kad mano some body formų "geras" ir kt "blogas" nėra sveika kultūrą

Ir čia yra problema; kultūrą, kuri mano, kurių korpuso formų "geras" ir kiti "blogai" nėra sveika kultūra.

Nors nutukimo visame pasaulyje plitimas kelia susirūpinimą ", fitneso" nėra sprendimas.

Nutukimas, struktūriniu lygiu sukelia greitai, pigiai, lengva prieiga prie greito maisto, skurdo ir suskubo 21st Century Lifestyle. Ant psichologiniu lygmeniu, tai sukelia Comfort- arba įtempių ar emocinės valgyti ir dažnai pastangos nuslėpti skausmingos jausmus.

Sporto Kultūra nenustato nors iš šių dalykų. Tiesą sakant, "Sporto", kalbant apie sporto narystės mokesčius, drabužių ir dabartinės Atsižvelgiant "švaraus valgyti", yra brangus. Ir vairuoti Pasirenkite dažnai sukelia jausmus nevertumą.

A fitneso kultūros daug turi nieko bendro su vidaus ar sveikatai teikiama nauda. Tai yra apie įvaizdį. Vaizdo, skirtingai nei mūsų instinktai būtų mus manyti, nebūtinai susijusių su sveikata, o jei fitneso kultūros dėmesys nustatant savo vertę remiantis savo išvaizdą, tai nėra sveika kultūra.

A "sveikata" kultūra prielaida fiziniame palieka kažką svarbaus situaciją: savo proto sveikatą. Tai gali būti tiesa, kad valgyti gerai ir vykdyti gali pagerinti psichinę sveikatą, bet ne, jei ji ateina iš blogos psichikos erdvėje prasideda.

Pakeisti vieną kenksmingą idealą su kitu Netiksli nustatymo problema

Kultūra, kad gydo savo kūną kaip objektą, o ne namų, ne apie sveikatą. Kultūra, kad pelnas iš tautų jausmus nevertumą ne apie save meilės.

Kultūra prielaida gėdos, nuo žmonių nenori būti "netinkami" už paplūdimio, yra ne apie pasitikėjimo didinimo.

Mūsų kūnai yra tikri organai. Jie nusipelno meilės, priežiūros ir pagarbos. Jie nenusipelno būti prižiūrėtų ir išnaudojami bet kaprizas

Mūsų kūnai yra tikri organai. Jie nusipelno meilės, priežiūros ir pagarbos. Jie nenusipelno būti prižiūrėtų ir išnaudojami bet kaprizas.

Pratimai yra ne bausmė, arba bent jau, tai neturėtų būti.

Mes galime padaryti tuos pačius dalykus, bet iš kito psichikos vietoje. Mes galime daryti tai, ko iš meilės, ar iš baimės. Tikiuosi, kitą kartą jums pradėti savo vykdant kasdieninį, žinote, iš kurių vienas vairuoja jums. Jis bus atlikti visas skirtumas.

load...