Fizzy gaivieji gėrimai: pagrindinis prisidedantis prie nutukimo | LT.DSK-Support.COM
Sveikata

Fizzy gaivieji gėrimai: pagrindinis prisidedantis prie nutukimo

Fizzy gaivieji gėrimai: pagrindinis prisidedantis prie nutukimo

Yra gazuotas (gazuotų gaiviųjų gėrimų) tampa svarbus indėlis į didėjančias nutukimo statistikos mūsų šalyje?

Nutukimas taip pat veda prie kitų rimtų sveikatos sąlygų

Nutukimas taip pat veda prie daugelio kitų rimtų sveikatos sąlygų, tokių kaip diabetas, aukštas kraujo spaudimas ir širdies ligos.
Daugelis Colas ir kiti gaivieji gėrimai būti iki 10 šaukštelių cukraus vienam 355ml gali ir Prancūzijos vartojimas gazuotų nealkoholinių gėrimų dramatiškai išaugo per pastaruosius porą dešimtmečių.

Ar tai prisideda prie įrašų nutukimu tarp suaugusiųjų, taip pat vaikams?

Kažkada "vos prieš kelis dešimtmečius" gaivieji gėrimai buvo suvartota tik ypatingomis progomis ir šventėms metu.
Gaivieji gėrimai buvo ypatingas malonumas. Dabar jie tapo dalimi mūsų kasdieninio "dietos" su kai kurie vaikai net Downing yra gazuotas gėrimas pusryčiams!
Baugina, gazuotų gėrimų dabar trečia dažniausiai vartojamas maisto / gėrimo punktas tarp labai jaunų miestų prancūzų Vaikams (12'24 mėnesiai) "mažiau nei kukurūzų miltų ir užpiltos arbatos, bet daugiau nei piene.

load...

Grėsmės virš vartoti gazuotų nealkoholinių gėrimų, be nutukimo klausimais:

Kaip sumažinti gaiviųjų gėrimų vartojimą savo šeimos

Tėvai reikia nustatyti įpročius, pavyzdžiui

Tai paprasta "neatneša gaiviųjų gėrimų į namus reguliariai. Tai leis jūsų šeima priprasti prie minties, kad gaiviųjų gėrimų vartojimas yra daugiau "gydyti", kai ir apie, ar kažkas turi vakarėliuose, o ne kažkas, ką reikia gerti kiekvieną dieną, kiekvieną kartą jums ' naujo troškulį.

Apsvarstykite keistis gazuotų nealkoholinių gėrimų vaisių sulčių

Tačiau, nereikia pirkti vaisių sulčių mišiniai. Nors jie gali būti pigiau, daugelis mišiniai yra cheminių kvapiųjų medžiagų ir dažiklių, konservantų ir arba dirbtinių saldiklių ar cukraus. Visi šie priedai gali prisidėti prie nutukimo, ir trukdyti jūsų medžiagų apykaitą, taip sukeliant jums priauga svorio.
Tai geriau pirkti 100% vaisių sultys be priedų, tada atskiesti juos pusė / pusę su vandeniu. "Grynas" sultys yra didelis kiekis koncentruotos cukraus, ir neturėtų būti vartojamas neskiestas iš dėžutės.
Neskiestas sultis taip pat prisideda prie dantų ėduonis. Mes visi susiduria su finansiniais iššūkiais šiuo metu, todėl gera žinoti, kad net grynas atskiesti vaisių sultimis dėžutėje yra pigesnis ir daug sveikiau nei Gazuotas gaivusis gėrimas litrą.
Venkite kordialai ir elektros gėrimai "kurių dauguma taip pat labai saldintas ir supakuotas pilnas dirbtinių cheminių priedų.

O accustomise savo vaiką gerti gryno, švaraus vandens, kai jis / ji trokšta

Jei galite sau leisti sulčiaspaudė ir laiko sulčių, grynas, ką tik Juiced vaisių ir / ar daržovių skonis skanus ir yra puikus sveikatos gėrimas augančių vaikų.
Informacija gaunama iš:
http://www.ajol.info/index.php/jfecs/article/view/53995
gaiviųjų gėrimų vartojimas naujienas ir straipsnius
"Wikipedia
http://www.naturalnews.com/soft_drink_consumption.html
http: // www.plosmedicine.org / Straipsniai / informacijos% 3Adoi% 2F10.1371% 2Fjournal.pmed.1001253

load...

load...