Gaukite savo kūną atgal po gimdymo | LT.DSK-Support.COM
Sveikata

Gaukite savo kūną atgal po gimdymo

Gaukite savo kūną atgal po gimdymo

Kovoja atsikratyti po kūdikio padriba? Skaitykite apie šių puikių rezultatų electro raumenų stimuliacijos (AVS)...
Aš jau kovoja su savo svoriu ir teigiamai "unfirm" pilvą raumenys tam tikrą laiką dabar "Turiu prisipažinti, kad aš ne uoliai sekė ab tonizuojantis režimą ir aš sunku padaryti jį į sporto salę ant nuosekliai reguliariai.

Kaip ir daugelis mano bendraamžių, kurie neseniai pagimdėte, tai buvo nuolatinis nusivylimas, ypač mes visi mūsų 30s ir tai aišku, kad mano medžiagų apykaita pasikeitė per pastaruosius keletą metų. Ką tik girdėjau apie elektro raumenų stimuliacijos (AVS), aš mėgstu jį išbandyti ", bet kol aš norėjau sužinoti daugiau

Besivystančių, stiprinti ir tonizuojantis savo organizmą per electro raumenų stimuliacijos koncepcija gyvuoja jau kurį laiką "Europoje, kad yra.

Per pastaruosius 60 metų AVS buvo daugiausia naudojami terapijos gydymo ir reabilitacijos raumenų atrofija ir raumenų disbalansas ir profesionalaus sporto, siekiant pagerinti veiklos rezultatus. Vis populiarėja ir efektyvus metodas mokymo Vokietijoje, ji tik neseniai buvo įvesta į Prancūziją savininkas ir asmeninis treneris Borisas Leyck.

load...

Pirmasis Bodytec mikro-studija yra įsikūręs Paryžiuje kranto ruožas, kur klientai svyruoja nuo miesto verslininkų ir Avid sportininkų, į mamų pakeliui namo iš nuleisti savo vaikus į mokyklą.

20 minučių per savaitę = trys 90 minutės gimnastikos sesijas

Koncepcija, tiems, kurie turi mažai laiko, tačiau yra ketinimų gauti savo treniruotės ", ar tai būtų tarp susitikimų, per savo pietų pertrauką ar pakeliui namo po darbo (ir nėra eismo)" yra puikus: 20 minučių per savaitę ir padarei tris x 90 minučių gimnastikos sesijas ekvivalentą. Užsisakykite laiko tarpsnių ir atvykti savo paskyrimą su savo asmeniniu treneriu, 20 minučių jūs apie savo kelią!

Intensyvi treniruotė palieka jums pavargęs, bet fiziškai įtampos. Tai tik kitą dieną, arba taip, kad jums gali jaustis kaip sunku jūsų raumenys tikrai dirbo.

EMS programa apima jūsų raumenys stimuliacija elektrodų į specialioje mokymo striukė ir buvo sukurta siekiant pagerinti raumenų apibrėžimas, kurti stiprius pagrindinius raumenis, pagerinti fizinę jėgą ir ištvermę, sumažinti kūno riebalų, ir taip, jis AIDS svorio per.

load...

Kitas AVS nauda: žymiai sumažinti nugaros skausmą

Papildomos naudos punted yra žymiai sumažinti nugaros skausmą (jeigu sergate nuo jos), pastebimas tik po šešių savaičių mokymus.

Aš kalbėjosi su vienu mama, kuris neseniai nusprendė suteikti treniruotes eiti, o dabar vokalas šalininkas EMS, Conny Fraser. Registruotas slaugytojo ir akušerio, Conny veikia Baby Grow klinika Vredehoek.

Ji turi keturių metų ir 20 mėnesių amžiaus kūdikis ir padarė jokios realios naudotis, nes jos pirmasis kūdikis gimė (išskyrus kai Pagyvėja Šuns pėsčiųjų ir nelyginis Zumba klasės).

Šiuo 38, Conny buvo sunku atsikratyti ja post-kūdikio pilvuko, ir nėra pratimas žmogus kaip aš, ji buvo nuostolingi, kaip numesti paskutinius papildomų kilogramų ir stangrina iki jos abs.

Rezultatai tik po šešių sesijų

Conny entuziastingai, "tik po šešių sesijų aš tikrai gali pamatyti rezultatus" Aš atlikau jokių pakeitimų į savo mitybą, bet aš pamečiau bent 2kg ir aš galiu jausti skirtumą mano bendrą tinkamumą ir energijos lygmenų, ir aš prisiekiu mano kūnas yra jau jaučia daugiau atspalvių!

Kaip užimtas mama su verslo ir labai mažai laiko sau, ši parinktis yra puikus man, kaip aš jaučiuosi kaip aš turėjau intensyvios treniruotės per labai trumpą laiko tarpą. Man taip pat patinka, kad mokymas yra toks asmeninis ir pritaikyti man ir mano kūną.

Kaip sveikatos specialistui, Conny mano, kad šis pratybų forma yra labai naudinga naujoms mamoms

Sugrįžimas į formą ir padidinti savo energijos lygius po gimdymo labai svarbu sveikatos sąmoningas moterų balsų dauguma.

Ji mato naujų mamytės kasdien į ją kūdikių klinikoje ir labiausiai rūpi sustiprinti savo pilvo raumenis, jų dubens (ypač po fizinio gimimo) ir procentais net turėti problemų su postnataliniam nelaikymo.

// kalbasi su savininką Borisas Leyck, jis aiškina, kaip visi šie sveikatos problemos gali būti sėkmingai sprendžiamos EMS mokymas, kuris gali sutelkti dėmesį į bet susilpnėjo raumenys po gimdymo. A 2017 tyrimas tuo Bairoito universiteto parodė, kad AVS mokymai padėjo sumažinti arba išgydyti švelnų nelaikymas 46% pacientų, dalyvaujančių mokslinių tyrimų programą.

Kas yra Conny verdiktas?

Jai, didžiausia nauda iki šiol yra tai, kad ji gali tilpti į džinsų ji paskutinis nešiojo prieš trejus metus! Kaip rezultatas, ji yra pasirengę rekomenduoti Bodytec visiems naujiems mama mato kasdien Baby Grow klinikoje.

Kalbant apie mane, gerai, kai žiūri Borisas išleisti Conny per savo tempais į mokymo kostiumu ir matau pastangas ji darė tuose 20 minučių, galiu suprasti, kodėl AVS duoda rezultatų, ir turiu pripažinti, kad atsikratyti savo pilvą bumbulas mintis yra labai, labai patraukli.

Pirmoji Prancūzijos BODYTEC studija yra Spearhead pastato 42 Hans Strydom Avenue Paryžiuje kranto ruožas. BODYTEC bus atidaryti daugiau studijų Paryžiuje ir Paryžiaus per artimiausius porą mėnesių.

Vaizdas: cape-town-active.com

load...