Geriausi vaistų nuo peršalimo ir gripo būdai | LT.DSK-Support.COM
Sveikata

Geriausi vaistų nuo peršalimo ir gripo būdai

Geriausi vaistų nuo peršalimo ir gripo būdai

Sunku pabėgti šaltas ir gripo mikrobų žiemą, jei jūs galite išvengti atviro išplanavimo biurai, viešojo transporto ir žmonių susibūrimo vietose, pavyzdžiui, prekybos centrai. Aš tikiu, kad jūs sutinkate, kad daugiau nei šiek tiek sudėtinga!

Taigi, šalia geriausias dalykas, kurį galite padaryti, tai apsisaugoti nuo vis serga pirmoje vietoje. Tai reiškia, padidinti jūsų imuninę sistemą ir išlaikyti jį stiprus.

Daugelis žmonių pasirinkti gauti gripo smaigstyti, o kiti linkę padvigubinti ant imuninių stiprintuvus, tokių kaip vitaminas C ir antioksidantas papildų. Kitas variantas gali būti fiziniai namų gynimo, kurie taip pat veiksmingai padeda atitolinti peršalimo ir gripo, ir padėti greičiau pasveikti.

Gripo gesinimo šaudyklė

Ingridientai:

  • Viena dalis šviežių citrinos sulčių arba apelsinų sulčių
  • Medaus skonis "vieną ar du arbatinius šaukštelius
  • Ketvirtį šaukštelio šviežiai tarkuoto imbiero
  • Geras žiupsnelis smulkiai supjaustyti žalio česnako
  • Keletas drožlių paprikos dribsnių (nebūtina)

Sumaišykite viską kartu kulka stiklo ir trankyti ją atgal.

load...

Visi išvardytų yra žinomi dėl jų gripo gesinimo ir imunitetą stiprinantys savybių ingredientų, ir efektyviausiu metu gerti šį Sudarymas yra, kai jūs pirmą kartą pradėti jausmas Peršalimas ir gripas ateinantį.

Jei atsigauna nuo gripo bijau, tada galite pabandyti šiuos veiksmus, siekiant padėti palengvinti simptomus ir pagreitinti atsigavimą

Sumažinti užblokuotą nosį

Išbandyti aromatinį garų inhaliatorių. Tiesiog pridėkite keletą šaukštelių šviežiai tarkuoto imbiero į verdančio vandens dubenį. Apmušalas rankšluostį virš galvos ir liesos virš dubenį, giliai kvėpuoti per kelias minutes. Garo stebuklus atveria nosies ertmę, ir jūs galite tai porą kartų per dieną padaryti tol, kol jaučiatės geriau.

load...

Sumažinti sinusų galvos

Pabandykite karštą kompresą. Tiesiog mikrobangų drėgnu rankšluosčiu arba frotinis audinys 30 sekundžių iki 1 minutės, ir padėkite jį visoje savo nosies ir skruostų viršų per kelias minutes.

Išvalyti gleivių

Sumaišykite druskos šaukštelis ir tokio paties dydžio soda ketvirtadalį, su 200ml šilto vandens. Naudokite lemputė švirkštą arba Neti puodai (puiki investicija, jei jūs kenčia nuo peršalimo ir gripo kiekvieną žiemą) ir švelniai Squirt fiziologiniu tirpalu iki kiekvieną šnervę, vienu metu.

Leiskite skysčio nutekėjimo, ir baigti pučiant nosį. Tai nėra labai patogu ar grakštus gydymas, bet tai vienas iš efektyviausių "ir ji bus tikrai palikti jums jausmas geriau jo pabaigoje.

Šalti ir gripo mikrobai plinta labai greitai. Taigi imtis papildomų atsargumo priemonių ir nusiplaukite rankas reguliariai šiltu vandeniu ir muilu, ir padengti savo burną ir nosį, kai jūs čiaudėti arba kosulys.

Daugiau medicinos, sveikatos ir sveikatingumo naujienas ir straipsnius, apsilankykite www.hellodoctor.com

load...