Geriausia jūsų kraujo rūšies dieta | LT.DSK-Support.COM
Sveikata

Geriausia jūsų kraujo rūšies dieta

Geriausia jūsų kraujo rūšies dieta

Jūsų kraujo grupė gali turėti įtakos tai, ką turėtų ir neturėtų valgyti.

Yra keturios kraujo tipai: A, B, O ir AB. Jūsų kraujo grupė nulemia konkrečių genų paveldėjo iš savo tėvų.
Konkretūs kraujo tipai buvo susijęs su įvairių negalavimų, tokių kaip diabetas, širdies problemas, vilklige, raumenų skleroze ir alergijos. Tas pats pomėgis taip pat poveikis, kaip ir ką reikėtų valgyti pagal jūsų kraujo grupę.

O yra dažniausia kraujo tipas

Žmonės, sergantys šia kraujo grupę turi sturdiest virškinimo sistemas. O kraujo tipo reikia gyvūninių baltymų išlikti sveikiems ir yra tik kraujo grupė gali suvirškinti šiuos baltymus be sunkumų.
Tai yra, nes O kraujo tipai natūraliai gamina didelį kiekį vandenilio chlorido rūgšties (skrandžio rūgšties). Tai reiškia, O kraujo tipo reikia vengti kavos. Kavos stimuliuoja šios rūgšties ir per daug skrandžio rūgšties gamybą gali sukelti opas. Žalioji arbata yra daug geresnė alternatyva šiam kraujo tipo.
Žmonės su O kraujo tipo taip pat turėtų išlaikyti mažai angliavandenių dietos, nes jie dažnai sunku virškinti glitimo produktų.
Kartais ši grupė turės mažai skydliaukės lygį ir lėtas medžiagų apykaitą. Tai gali būti sustabdytas valgydami arba jūros rudadumbliai ar jūros gėrybių su natūraliu jodu arba vartojate papildus. Kai kurie maisto produktai, kurie tikrai turėtų būti įtraukti į savo mitybą įtraukti raudonos mėsos, kepenų, špinatai, brokoliai, ir kopūstai.

load...

Antra labiausiai paplitusi kraujo grupė yra antroji

Ši kraujo grupė yra viena iš jautriausių virškinimo sistemas. Šie žmonės labai sunku virškinti gyvūninių baltymų ir linkę daryti geriau su vegetariškos dietos. Jie taip pat dažnai laktozės. Viena iš priežasčių, tai kraujo tipas turi sunkumų su gyvūninių baltymų, nes jie negamina daug skrandžio rūgšties, kuri taip pat daro juos šiek tiek linkę į skrandžio vėžio.
A tipų kraujo turi tendenciją būti anemija, nes jie nesugeria vitamino B12, kuris yra dažniausiai aptinkami raudonos mėsos, bet taip pat galima rasti tam tikrose daržovėse, pavyzdžiui, Havajų Spirulina, špinatai, ir kitų žalių daržovių.

Maisto papildai, kurių sudėtyje yra betaino, bromelaino, papaino ir gali būti imtasi siekiant padėti ši grupė virškinti gyvulinės kilmės baltymus. Kai kurie dalykai, kurie tikrai turėtų būti įtraukti į šios konkrečios dietos yra tiesiog apie bet kokį daržovių, ananasų, ir dauguma sojos pagrindu maisto.

Žmonės, turintys B kraujo grupę turi tolerantišką virškinimo sistemos ir sugeba suvirškinti dauguma maisto produktų

Jie turėtų vengti dalykų, pavyzdžiui, kukurūzai, lęšiai, žemės riešutai, grikiai, ir sezamo sėklų, nes jie linkę jas priauga svorio.
Gali būti keletas problemų virškinti glitimo, kuris taip pat gali sukelti šią grupę turi mažas cukraus kiekis kraujyje. Norėdami padėti ši situacija tiesiog vengti kviečių pagrindu produktai. Tai taip pat tik kraujo tipas, kuris retai turi problemų su pieno produktais.
B kraujo tipai turėtų išlaikyti labai subalansuota mityba saikingai kaip raktinį žodį.

load...

AB "Kraujo tipas yra rečiausių kraujo tipų su mažiau nei 5% pasaulio gyventojų turi šią kombinaciją

Ši kraujo grupė apjungia geriausias ir blogiausias mitybos poreikių A ir B kraujo tipų, kaip su A kraujo grupę, AB žmonės taip pat gamina mažas skrandžio rūgšties todėl sunku virškinti gyvulinės kilmės baltymų.
Tačiau ši grupė taip pat turi savo gyvūninių baltymų ir reikės įsitikinkite, kad jie pažiūrėtų maisto papildas su bromelaino, kuris ateina iš ananasų padėti su virškinimo procesą. Geriausi Mėsa vartoti šiai grupei yra Turkija, aviena, triušis, ir ėrienos nei jautieną, nes šie gyvuliniai baltymai yra šiek tiek lengviau sugriauti.

Jūs neturite panikuoti, jei jums patinka gera kepsnys, ir jūs esate Kraujo tipas, arba puodelis kavos, jei esate B tipo kraujo, bet tik atkreipti dėmesį į maisto produktų, kurie turi įtakos jūsų virškinimą, ir galbūt naudoti šį straipsnį kaip bendrosios gairės optimaliai sveikatai.

Vaizdas: buzzle.com

load...