Geriausių įpročių sėkmingų dietų: būk sąžiningas su savimi | LT.DSK-Support.COM
Sveikata

Geriausių įpročių sėkmingų dietų: būk sąžiningas su savimi

Geriausių įpročių sėkmingų dietų: būk sąžiningas su savimi

Įprotis: Būk sąžiningas su savimi

"Vasara ateina! Aš gonna get susmulkinti šiemet! Aš gonna turi aštuonerių paketą ir gražus raumenų tonusą viso mano kūno. "

Daugumai iš mūsų, šis sakinys pasirodo į mūsų protus ir iš mūsų burnose ir kiekvienais metais (jei ne dažniau). Tai fantastinis tikslas turėti - tikrai ne. Problema yra ta, kad šis sakinys pasirodo į mūsų protus ir iš mūsų burnose kiekvienais metais ir, atrodytų, niekada tampa realybe.

Bet kodėl?

Dauguma žmonių jums pasakys, kad jie iš tikrųjų reiškia, kad atlikti darbą savo dietos ir sporto salėje, bet gyvenimas tampa tokiu būdu, kad jie nieko vietoj. Ji turėtų būti šiuo būdu? Manau, kad problema yra kitoks...

Jūs matote, dietos ir fizinių pratimų programos galimybes - net visiškai laikytis vienas - pirmaujanti prie kūno rūšies matote fitneso žurnalų yra labai mažas. Jūs turite genetinį makiažą į viršų 1% gyventojų ir laiko ir noro mokyti du kartus per dieną ir niekada padaryti dietos klaidą

load...

Pažvelgti į šį sąžiningas Facebook paštu iš vienos iš geriausių konkurentų CrossFit Games:

Manau, kad giliai mes žinome, kad būtų nustatyti sau tikslus, kurie yra nepasiekiami, todėl mes pradėti procesą nusiminęs ir bijo mūsų (beveik) garantuota nesėkmė.

Taigi, kas yra sprendimas?

Na, yra du...

Vienas: Paimkite šešis mėnesius nuo iš gyvenimo ir suteikti savo mitybą ir daryti visą savo dėmesį.

Du: Nustatyti tikslą, kuris yra iš tikrųjų pasiekiami ir tada eiti į jį. Kaip apie bando gauti nuo 20% kūno riebalų 16%? Ar prarasti penkis kilogramus ir kurti savo jėgų, kol jūs galite padaryti penkis Pull-ups? Šie tikslai bus padaryti jums atrodo geriau ir suteiks jums pasitikėjimo, nes galite juos pasiekti.

load...

Būkite sąžiningi su savimi. Nustatyti realius tikslus. Tada juos pasiekti ir nustatyti daugiau.

Peržiūrėti daugiau įpročius žemiau sėkmingų dietos:

  • Geriausi įpročiai sėkmingų dietos: Pradėti gerai Top įpročius sėkmingų dietos: Ar tai ilgalaikis svorio netekimas Top įpročius sėkmingų dietos: Nuplaukite, išskalaukite ir pakartokite Top įpročius sėkmingų dietos: Geriausiai sukelia Top įpročius sėkmingų dietos: "Gaunu nuvertė, bet man vėl "Top įpročius sėkmingų dietos: Kas tu darai tai už? Geriausi įpročiai sėkmingų dietos: (beveik) viskas saikingai Top įpročius sėkmingų dietos: Likti ištikimi Top įpročius sėkmingų dietos: valgyti šių dviejų patiekalų numesti svorio

load...