Halitozė: kaip elgtis blogai | LT.DSK-Support.COM
Sveikata

Halitozė: kaip elgtis blogai

Halitozė: kaip elgtis blogai

Klasikinis simptomas halitozės yra nemalonus kvapas skleidžia iš burnos. Ji svyruoja nuo lengvo ryto kvėpavimas sunkus forma, kuri gali būti pastovus.

Tai nemalonus kvapas ateina iš sieros junginių mišinys, gautas bakterijų, gyvenančių natūraliai burnos ir gerklės. Šios bakterijos yra žinomas kaip anaerobinių, ty jie klestėti deguonies atimta aplinkoje.

Čia penki patarimų, kurie padės jums išvengti ir valdyti halitozė:

1. Valyti liežuvį

Dideli kiekiai anaerobinių bakterijų galima rasti ant liežuvio. Jie paprastai susirenka ties liežuvio (nugarinio) pagrindo ir dėl šios priežasties labai svarbu valyti liežuvį kaip dalį savo kasdienio burnos higienos rutinos. Tai galima padaryti naudojant liežuvio grandiklis ar tiesiog reguliariai šukuojant šepetėliu galvos.

load...

2. Patikrinkite, ar jūsų tonziles

Mažos baltos Specifikacijos kad ant tonzilių yra žinomas kaip migdolas akmenų. Šie balti 'akmenys' yra daug kvapo gaminančių bakterijų, taip pat maisto daleles ir negyvas ląsteles. Nors šie balti akmenys dažnai besimptomis, o ne lengva pamatyti, jie yra pagrindinė priežastis, dėl halitozės.

Geriausias būdas gydyti ir pašalinti akmenis yra skalauti su nagų plovykla du kartus per parą. Sunkiais atvejais, tonzilių rekomenduojama.

3. Venkite maisto produktų, kuriuose yra daug sieros

Svogūnai, česnakai ir aštrus maistas tipai sukurs nemalonus kvapo kvėpavimą dėl jų aukštos sieros content.These maisto reikėtų vengti, jei Halitozę patvirtino.

load...

Nes ji yra beveik neįmanoma visiškai pašalinti valgyti šių maisto produktų tipus, vienas turėtų būti atsargūs savo įtakos didelėmis dozėmis. Išlaikyti aukštą burnos higiena yra vienas iš būdų apsisaugoti nuo besivystančių halitozė iš šių rūšių maisto.

4. Patikrinkite dantis

Rotten arba pūvančių dantų gali būti didžiosios dalies anaerobinių bakterijų. Atsižvelgdama reguliariai lankytis su savo odontologu patikrinti dantis ėduonis, maisto spąstų ir gingivitas yra labai svarbus.

Siūlu kasdien svarbu pašalinti likusių maisto likučius. Maisto paliko InBetween dantų suteiks peno bakterijų, leidžiant jiems klestėti, kuri galiausiai sukelti dantų ėduonis ir halitozės.

5. Pakeiskite savo gyvenimo būdą

Rūkymas yra vienas iš pagrindinių priežasčių halitozės. Tabako pobūdis sukelia seilių, kad sauso iki, paliekant burną be jos gamtos apsauga.

Viešnagės hidratuotas iki egzotišku vandens nuolat visą dieną. Kramtomoji cukraus be gumos yra puikus būdas skatinti seilių tekėjimą ir pašalinti blogą kvapą ", tačiau tai tik laikina. Kavos gėrimas taip pat yra žinoma, kad sukelti halitozė.

Tai gali būti įmanoma, kad halitozės kilmė nėra dantų susiję. Yra ir kitų veiksnių, kurie gali sukelti blogą burnos kvapą, kad turėtų būti ištirti gydytojas. Skrandžio-žarnyno problemos ir rūgšties refliukso yra tik keletas pavyzdžių.

Nepamirškite aplankyti savo odontologą ir burnos higienistą bent du kartus per metus išlaikyti aukštą lygį burnos sveikatai.

Nėra geresnio būdas išvengti halitozė nei išlaikyti griežtą oralinis higienos rutinos. Tai turėtų apimti šepečiu du kartus per parą dvi minutes vienu metu, pageidautina su elektros dantų šepetėlį. Siūlu bent vieną kartą per dieną, naudojant kasdien burnos skalauti ir skalauti, ir aš rekomenduoju Bye burnos opa! dėl be skausmo ir lengvai tirpalo į burnos gleivinės opos.

Rekomenduojama literatūra: Geriausi patarimai sveikiems dantims

load...