Iš šlaunų ir gyvatės aliejų: greitas svorio netekimas produktų mitai | LT.DSK-Support.COM
Sveikata

Iš šlaunų ir gyvatės aliejų: greitas svorio netekimas produktų mitai

Iš šlaunų ir gyvatės aliejų: greitas svorio netekimas produktų mitai

Jie siūlo viliojantis pažadus greitai, lengvai svorio - dar vieną naują sprendimą jūsų svorio problemos, o dažnai ir rasti tik išskirtinių vietų.

Iš greitas svorio netekimas suvilioti tėra patarlė ledkalnio viršūnė

Dėl svorio cituojami kaip įmanoma naudojant šių produktų koncentracija yra ne tik nerealus, bet, deja, neįvykdomi per laikotarpį praktiką.

Taigi, kodėl ji yra, kad svorio netekimas pramonė klesti ir vis didėjantį fenomeną tiek lokaliai, tiek visame pasaulyje, o Prancūzija fattest tauta ant Prancūzija žemyne?

load...

Mes motyvuoja pažadais momentinis atpildas

Atsakymas yra labai paprastas: mes gyvename sparčiai tempas, greitai fix visuomenėje ieškoti momentinis atpildas.

Be to, tai nėra labai spalvingi, nei tai, ką žmonės norėtų išgirsti, jei jis yra ne kartą aiškino, kad auksinis bilietas į patyrė svorio suvartoja mažiau kuro (energijos), kad tai, ką organizmo benzino bakas reikalauja ir toliau destabilizuoti energiją "į palyginti energijos "iš (ty naudojimas energijos) lygtis valgyti mažiau ir / arba yra aktyvesni.

Laiko apribojimai yra dažnai cituojama, kodėl pastaroji yra neįmanoma, ir vartotojai tvirtai tikime, kad jiems reikia pirkti brangius pašaras maisto ir turėti gimnastikos narius, siekiant numesti svorio.

load...

Abu šie pasiteisinimų yra nepagrįstas

Tik truputį keisdami, ką paprastai valgo ir vis aktyvesni (pvz naudojant laiptais vietoj lifto) jau bus patarimas svarstykles savo naudai.

Be to, papildomo svorio yra ne kažkas, kad po tavęs į dušo naktį. Kodėl tai tada nei tikimasi, atsikratyti papildomų kilogramų per naktį?

Taigi, kai kitą kartą jums kyla pagunda išleisti pinigus ant produktų, žada aptirpti be jokių įkvėpimo ar prakaito, apsvarstyti šiuos klausimus:

Ā? ¢ Skaityti Spausdinti pvz atkreipti dėmesį į tai, kad producst dažnai rekomenduojama gerti kartu su valgymo mankštos planą bauda. Todėl jums reikia užduoti sau: Ar tai stebuklinga (produkto) dėl svorio ar mano pasikeitus mitybos ir aktyvumo lygius, kurie, dėl kurių svorio netekimas?

Ā? ¢ Tiesiog todėl, kad ingredientai svorio produkto yra vaistažolių arba natūralios, nereiškia, kad jie yra saugūs. Pvz kanapės (dagga) yra natūrali, bet tai saugu?

Ā? ¢ vangi medžiagų apykaitą nėra kažkas, kad jūs paveldėjo, nes nėra pasirinkimo savo tėvus protingai. Tie, kurie patiria svorio problemų dėl, pavyzdžiui žinutę underactive skydliaukės (o tai turėtų įtakos jūsų medžiagų apykaitos norma, jei negydoma) procentais, yra minutę, kai, palyginti su bendrąja populiacija.

Didinti medžiagų apykaitą tik gali saugiai pasiekti fizinio aktyvumo kaip aktyvumo lygio padidėjimas bus nulemti kūno sudėties pasikeitimu, ty praranda riebalų ir įgyti raumenų, taip raumuo yra aktyvus audinių, o riebalai yra ne.

Ā? ¢ Prarasti tik riebalų ir ne raumenų neįmanoma, kai numesti svorio, nesvarbu, koks svorio netekimas programos apima. Štai kodėl fizinė veikla yra esminis komponentas svorio režimo, nes ji neutralizuoja raumenų praradimą.

Ā? ¢ Neįmanoma numesti svorio konkrečioje kūno dalis arba pasirinkti svorio EG savo pilvą prieš šlaunų. Kur mes priaugti svorio daugiausia lemia genetika. Vadinamasis "vietoje mažinimas, ty nukreipta svorio tam tikrų kūno sričių, o ne kitiems, gali būti pasiekti tik derinant svorio pastangas su naudojimosi tvarką, kuri padeda tonizuoti kūno dalių, kur nepageidaujamas riebalų visada atrodo, kad keliauti į.

Ā? ¢ Jei produktas Jums pasakys, kad jūsų svoris problema yra vandens susilaikymas ir diuretiku savybės šio produkto padės Jums rasti plonesni jus, tai nėra moksliškai pagrįsti.

Skysčio perteklių kaupia tik kūną, jei Jūsų kepenų ir inkstų nedarote savo darbą. Dar kartą, gyventojų, kuriems tai taikoma procentinė dalis yra minutę.

Vandens netekimas yra ne svorio, todėl riebalų nuostolių požymių. Todėl, jei jūs neteksite svorio, nes vandens praradimo, jūs paprasčiausiai tampa dehidratuota ir kad "svorio seks tave ir paskui tave imtis savo teisėtą vietą organizme.

Ā? ¢ Jei produktas yra patvirtintas TV asmenybės ar įžymybė, visada prisiminti, kad pinigai derybas. TV žiūrovas reitingai įtakos, ar šou bus atšaukta ar ne. Kurti sensacijų todėl dažnai šio žaidimo pavadinimas.

Be to, įžymybės yra mokama patvirtinti produktą. Net jei produktas padarė darbą už juos, visada prisiminti, kad tai yra jų darbas atrodo gerai. Be sparnų gali būti asmeninis treneris ir virėja, dietologas, psichologas ir kosmetikos chirurgas, kurie padėjo juos kartu, nepaisant to, kad jie pasirinko savo tėvus protingai.

Ā? ¢ proto galia yra fenomenalus. Jei manote, kad kažkas dirbs / dirbo, sunku išpainioti tai iš fantastikos. Tai vadinama "placebo efekto.

Ā? ¢ Be to, jei produktai reikalauti, siekiant pagerinti jūsų nuotaiką, tai gali būti susiję su placebo poveikiu, tai, kad prarasti svorio pagerėjo savo savigarbą ar lygio depresija ar tai, kad jame gali būti ingredientų, pavyzdžiui, kofeinas ir / arba efedrinas, kuri tiek jums "Buzz.

Ā? ¢ Jei moksliniai tyrimai cituojamas kaip pateisinimo, kodėl produktas yra veiksmingas, reikia žinoti, kad žmogaus dalyko skaičius tyrimai jau buvo atlikti.

20 dalykai nėra tikras atstovavimas gyventojų apskritai. Kur teigiamas poveikis buvo parodyta laboratorinių gyvūnų, tokių kaip žiurkėms ir mėgintuvėlius, turėkite omenyje, kad tyrimai tokio pobūdžio žiūrima kaip labai mažai mokslinių įrodymų hierarchijoje kaip žiurkės fiziologijos ar pele, lyginant, kad Kurių žmogus yra šviesmečių atstumu.

Dozė yra dar vienas min laukas

Net jei tam tikras ingredientas turi pažadą, produktai nebūtinai yra pakankamai aktyvus ingredientas turėti norimą efektą. Taigi santykinis "įperkamumas daug svorio produktų.

Tas faktas, kad visada yra dar vienas stebuklas produktas su kiekvienu praėjusiais metais, liudija tai, kad visi tie, kuriuos jau praleido pinigus praeityje, nereikia dirbti, nepaisant jų daug tuščiavidurių pažadus.

Meal Replacement produktų, tokių kaip virpesius nėra stebuklas sprendimas Blynai viršų

Jie tik padaryti jį mažiau viliojanti pasirinkti iš laisvai prieinamų aukštos energijos maisto ar užkandžių. Todėl jie padės jums suvartoja mažiau energijos tam tikru maistu, jei jūs turėjo padaryti realius maisto pasirinkimo. Nes jie nepadeda identifikuoti savo netinkamą eating- ar ​​gyvenimo būdo įpročius, kurie veda prie svorio padidėjimo į pirmąją vietą, jums gali įgyti svorio prarado vėl, kai jūs nustojate juos naudojant.

Taigi, kas yra sprendimas palaipsniui ilgalaikis svorio netekimas, kad nekainuos likimo?

Valgykite mažomis, įprastą maistą visą dieną

A Dieter blogiausias priešas yra praleidžiant valgį, nes tai veda prie persivalgymo vėlesniuose valgį ar persivalgymas, kad pablogėja lygio depresija ar prastos savigarbos, kuris suaktyvino nevalgius ir Vaišės į pirmąją vietą sindromas.

Pasinaudoti kiekviena galimybe būti aktyvesni

Einant, vaikščioti greičiau, nei įprastai; parkas savo automobilį toliausiai galutiniam op stovėjimo aikštelė prie jūsų vietinio prekybos centro, o ne praleisti šiek tiek laiko laukia stovėjimo vietoje arčiausiai jūsų mėgstamą parduotuvę atidaryti; naudoti laiptų vietoj lifto, kai tai įmanoma; gauti viešąjį transportą lašas jums ne sustabdyti anksčiau, nei kur paprastai išlipti.

Pradėkite valgyti mažesnes porcijas, ką paprastai valgo

Tada pradėti ieškoti į sveikesnį maisto pasirinkimą turi daug skaidulų ir mažiau riebalų, įtraukiant daugiau vaisių ir daržovių į savo mitybą.

Sąmoningai naudoja mažiau aliejaus ar riebalų pridėtinę kai virimo naudojant mažai riebalų ingredientų patiekalų, tokių kaip taupesnė mėsos gabalai arba apipjaustymas matomus riebalus nuo mėsos ir vištienos Prieš kepimo procesas prasideda.

Kai valgyti daržovių ar salotų, nereikia pridėti aliejaus, sviesto arba margarino arba leisti salotos daryti plaukimas krūtine salotos padažu arba majonezu.

Nustatyti trigerius, kurie veda į persivalgymo, tokių kaip depresija, pyktis, nusivylimas ar vienatvės ir pakeisti juos su teigiamais ne mitybos veiklą, pavyzdžiui, atsižvelgiant mirkymas vonioje, žiūrėti savo mėgstamą TV laidą arba paskambinę draugui.

load...