Jūsų smegenys užkandžiais: paaiškinta cravings | LT.DSK-Support.COM
Sveikata

Jūsų smegenys užkandžiais: paaiškinta cravings

Jūsų smegenys užkandžiais: paaiškinta cravings

Potraukį kaloringų užkandžių

Po stimuliacija dorsolateral prefrontalinę žievės (DLPFC), jaunos moterys susiduria su padidinta potraukį kaloringų užkandžių - ir valgyti daugiau šių maisto produktų, kai suteikiama galimybė, atsižvelgiant į tuo Vaterlo universiteto Ont, Kanados mokslininkai..

"Šie rezultatai mesti šviesos dėl maisto potraukį DLPFC (specialiai apdovanoti numatymą) vaidmuo, patraukli ir kaloringi maisto vartojimas, o tarp savikontrolės ir maisto suvartojimo santykis", tyrėjai rašyti. Vyresnysis autorius Peter Hall, dr.

Svorio padidėjimas / nutukimas: Silpnas vykdomoji funkcija gali būti kaltas

Rezultatai pabrėžti vykdomosios funkcijos vaidmuo valdyme "mitybos santūrumo," mokslininkai tiki.

load...

Žmonės su silpna vykdomosios funkcijos gali trūkti maistinių savikontrolę būtina reglamentuoti užkandis vartojimą. Susiduria su nuolatiniais užuominas ir galimybių vartoti energiją tankus maisto, žmonės su silpna vykdomoji funkcija gali būti labiau linkę tapti antsvorio arba yra nutukę.

Tyrimas

Tyrime dalyvavo 21 sveikų jaunų moterų, pažymėtus nes jie pranešė stiprius ir dažnai potraukį Šokoladas ir bulvių traškučiai. Toks "apetitas", kalorijų tankus Užkandžiai dažnai susijęs su nutukimo vystymuisi.

Moterys buvo parodyta nuotraukas šių maisto produktų, siekiant skatinti potraukį. Tada mokslininkai taikė magnetinė stimuliacija tipas, vadinamas nuolatinis teta-sprogo stimuliacija, siekiant sumažinti veiklą DLPFC. Ankstesni tyrimai parodė, kad DLPFC veikla vaidina svarbų vaidmenį reguliuojant maisto potraukį.

load...

Po teta-sprogo stimuliacijos, moterys pranešė stipresnius maisto potraukį - specialiai "apetitas" pieniškas šokoladas ir bulvių traškučiai. Per vėlesnį "skonio testas" jie suvartojo daugiau iš šių maisto produktų, o ne alternatyvių, mažiau apetitas maisto produktų (tamsaus šokolado ir soda krekerių).

Stimuliacija susilpninti DLPFC veiklą taip pat buvo susijęs su mažesniu našumą nuo slopinančio kontrolės stiprumo (toliau Stroopo bandymas) testą. Sumažėjo DLPFC veikla buvo susijusi su padidėjusiu "atlygio jautrumą", - ji padarė dalyvius "jautresni naudingas savybes skanus ir kaloringi maisto", tyrėjai rašyti.

Ką tu gali padaryti

Rezultatai rodo, kad intervencijos, kuriomis siekiama didinti arba išsaugoti DLPFC funkciją, gali padėti užkirsti kelią nutukimui ir gretutinių ligų.

"Intervencija sutelktas didinti DLPFC veiklą, per aerobikos pratimų ar kitomis priemonėmis, gali padidėti maisto savikontrolės ir vėliau pagerinti ligų kontrolę", dr salė ir bendraautoriai pridėti.

Rekomenduojama literatūra: Lengviausias būdas pažaboti nesveiko maisto potraukį

load...