Ką reikia žinoti apie krūties vėžį | LT.DSK-Support.COM
Sveikata

Ką reikia žinoti apie krūties vėžį

Ką reikia žinoti apie krūties vėžį

"Pagal Nacionalinio vėžio registras (2017), krūties vėžys yra labiausiai paplitusi vėžio tarp prancūzų moterų, sudaro 20,82% visų vėžio, sako Allison Vienings, vykdantysis direktorius savigydą gamintojų asociacijos Prancūzijoje (SMAFrance).

Ir pasaulinė statistika yra kaip bauginantis! Krūties vėžys sudaro vieną iš keturių diagnozuotų vėžio moterų visame pasaulyje, su daugiau nei 1,1 milijonų moterų yra diagnozuojamas per metus. Jis taip pat yra dažniausiai diagnozuojamas vėžys ir yra pirmaujanti mirties priežastis tarp moterų diagnozuojamas vėžys visame pasaulyje.

Kas yra krūties vėžys?

Krūties vėžys atsiranda, kai nenormalus ląstelių krūties tampa žalinga ir ataka ir sunaikinti aplinkinių audinių.

Kokie požymiai ir simptomai?

  • Krūties vienkartinės arba sustorėjimas, kad jaučiasi skiriasi nuo aplinkinių audinių
  • Bet koks neįprastas išskyros iš savo spenelių
  • A prie krūtinės dydžio ar formos keitimas
  • Pokyčiai odos ant jūsų krūtinės, pavyzdžiui, duobutės formavimo
  • Paraudimas jūsų krūties odos
  • Skausmas ar jautrumas krūties
  • Skusti ar lupimasis spenelių

Prevencija per savipagalbos

"Įrengti save su informacijos apie simptomus ir trigerius krūties vėžio reiškia, kad jūs esate tokioje padėtyje, kad imtis prevencinių priemonių, kad sumažintų riziką susirgti šia liga, paaiškina Vienings.

load...

Kaip sumažinti riziką susirgti krūties vėžiu

SMAFrance rekomenduoja įtraukti taip į savo kasdienį gyvenimą, kad padėtų sumažinti riziką susirgti krūties vėžiu:

1. Venkite alkoholio

Alkoholio vartojimas buvo įrodyta, kad padidinti krūties vėžio riziką. Tai rekomenduojama, kad jūs apriboti savo paros dozė vieno alkoholinio gėrimo per dieną.

2. Padaryti pasinaudoti pirmumo

Išlaikyti subalansuotą svorį ir reguliariai mankštintis rutina gali sumažinti riziką susirgti krūties vėžiu.

3. Sekite sveiką mitybą

Išlaikyti sveiką mitybą ir vengti maisto produktų, kuriuose yra daug transriebalų su mažai arba jokio maistinę vertę. Nustatyta, kad šių maisto riebalų sukelia estrogenų gamybą, kuris gali sukelti auglių augimą.

load...

4. Įtraukti omega-3 riebalų į savo mitybą

Omega-3 riebalų buvo susijęs su atgrasyti krūties navikų augimą ir gali būti imtasi kaip papildas kiekvieną dieną.

5. Paimkite multivitaminų ir antioksidantų

Vitaminai ir antioksidantai taip pat gali būti atsižvelgiama kaip priedas, siekiant sumažinti riziką susirgti krūties vėžiu.

6. Apsvarstyti savo aplinką ir gyvenimo būdą

Pasirinkimai kuriuos mes darome, pavyzdžiui, rūkymas ir fizinio aktyvumo stoka, prisideda prie 90% iš veiksnių, vedančių į besivystančių vėžio priežastis.

"Be to, sako Vienings" Labai svarbu, kad visos moterys atlikti krūties savarankiškai egzaminą vieną kartą per mėnesį, ir kai jūs pasieksite 40, turintys nuolatinį mamogramą "rentgeno egzaminą naudojamas aptikti gabalėlių krūties" turėtų tapti svarbiu prioritetu. Nors rasta krūties gabalėlių dažnai nekenksmingos, jie niekada neturėtų būti ignoruojami, ji pabrėžia.

Krūties savarankiškai tyrimas: kaip-nukreipti

Turite atlikti krūties savarankiškai egzaminą septynių iki 10 dienų po menstruacijų pradžios, kai krūtys yra ne kaip vienkartiniai ir švelnus.

Pirštais, judėti pirštais aplink visą krūties, švelniai spausdami sukamaisiais modelio, pradedant nuo išorės ir juda link centro. Patikrinkite visą krūties ir pažastų srityje. Ar ją duše, atsigulus, arba priešais veidrodį.

Ieškokite bet kokių krūtų audinio pokyčius, pavyzdžiui, minėtų simptomų.

Jei pastebėsite nuolatinis gabalą į savo krūtinę, ar pastebėjote bet kokius pakeitimus, tai yra labai svarbu, kad jūs iš karto pamatyti gydytoją.

Tai nėra neįprasta, kad vienkartiniai arba nelygus krūtis ir nors aštuoni iš 10 gabalėlių yra ne pavojinga, visi reikalauja vertinimą patvirtinti, kad jie nėra vėžinėmis.

Jei manote, kad jums gali turėti bet kuriuos arba visus simptomus, susijusius su krūties vėžiu, apsilankykite savo vietos sveikatos priežiūros specialistui arba nedelsdami kreipkitės į gydytoją.

Rekomenduojama literatūra: Ką valgyti, kad sumažinti savo riziką susirgti krūties vėžiu ir kaip pratimas padeda atremti krūties vėžiu

load...