Kai kurie paprasti būdai spręsti stresą | LT.DSK-Support.COM
Sveikata

Kai kurie paprasti būdai spręsti stresą

Kai kurie paprasti būdai spręsti stresą

Oh no! Kitas nenaudingas, maloningas straipsnis apie tai, kaip elgtis su stresą? Prieš spustelėkite toli, ar suteikti šie patarimai pabandyti

Ką galėtumėte pasakyti yra labiausiai stresą okupacija pasaulyje?

Ar gali būti, yra laisvo pasaulio prezidentas? Aš taip nemanau, kiek galiu pasakyti, viskas, ko jums reikia šių dienų turi būti šiek tiek artikuliuoti ir gebėti skaityti kažkieno kalbą priešais minią.

Nėra atsakymas iš tikrųjų yra paprasta, tai kas sukelia jums pabrėžti, nes jis susijęs su jumis

Nesvarbu, jei esate diktatorius užplūsta Turkija tik taip galite jį vadiname vištienos, arba jei esate susirūpinę rytojaus mokslo egzaminą. Kai jis turi įtakos jums ji yra aktuali ir svarbi.

load...

Nors aš niekada negali būti mama, baras labai brangus ir daiktų garsas, labai skausminga operacija, manau, kad darbas yra tikriausiai didžiausia sąraše vistiek "Aš tikrai sukelia minų pakankamai streso per metus.

Bet yra problema su dauguma straipsnių apie streso valdymą, nors

Jie ne visada labai logiška ar susiję su jūsų dabartinę padėtį, ir dauguma jų padėti jums per ilgą laikotarpį.

Žinoma, Meditating skamba kaip smagu, bet aš esu įsitikinęs, kad kai aš gavau mano vairuotojo pažymėjimą, sutarties dalis nebuvo vairuoti su savo akimis uždarytas, o dūzgiantis ant N1.

load...

Atsistojus anksčiau tik suteikia jums daugiau laiko pabrėžti per dieną, ir nors praleidžia daugiau laiko su šeima ir draugais yra galimybė, tai gali būti tiesiog jūsų problemas pradėti priežastis.

Kelionė hobis ar ketinate naudojimosi vėl labai sunku padaryti, kai esate darbe. Ir nors jie padeda, tai paprastai reiškia daugiau pinigų, darbo, laiko ir pastangų, kad "labai dalykų, kad jūs bandote išvengti pirmoje vietoje.

Pasakojama, kad kas nors giliai įkvėpk ir būti teigiamas, beje, yra maždaug tiek pat naudinga, kaip pasakoja ką nors, kas yra užimtas skęsta ne nuryti ir išlikti.

Yra dar greitesnis būdas, nors

Tai leidžia manyti, kad paprasčiausias, greičiausias būdas nuraminti save žemyn yra skatinti savo penkis pojūčius.

Liesti

Tiesiog patraukti kas nors šalia jūsų ir Smooch truputį "sąlyčio su kažkas spaudai laimingas cheminių medžiagų savo smegenis.

Natūralu, jei esate iš germaphobe tiek ir neliesti svetimi idėja yra ne visi, kad kreipiuosi į jus, galite pabandyti žaisti su šuniukų ar kačiukų.

Skonis

Turėti tam tikrą šokolado, vyno, arbatos, pieno, alaus ar Jalapeà OS? - visi šie maisto produktai išleisti cheminių medžiagų, kurios padeda jūsų kūnui atsipalaiduoti.

Kvapas

Kvapas yra vienas iš mūsų stipriausių pojūčių, kai jis ateina į prisiminimus. Ar turite nepamirštamą vakarą, o atgal? Tiesiog kvepalų dvelksmas jums turėjo gali įsivaizduoti tuos nuostabius prisiminimus ir vėl.

//

Garsas

Įdėti ausines arba įjungti radijo up ir klausytis kas kelia jums geros nuotaikos. Net jei tai tik viena daina, kuri trunka keturias minutes, jums gali būti dūzgiantis už likusią dienos dalį melodija.

Reginys

Prisijunkite prie "YouTube" per kelias minutes ir juoktis tuo kvailus dalykus, kad pasaulis yra iki, pažvelgti į akvariumą ar greitai pažvelgti į kai kuriuos paveikslėlius ant jūsų telefoną paskutinio poilsis, kokia atpalaiduoja tave ir kelia jums geros nuotaikos yra verta keletą minučių.

Jūsų pojūčiai yra lengva skatinti ir teisė stimuliacija gali nuraminti tave ir padėti jums valdyti trumpalaikį stresą. Juos sujungti dar daugiau malonumo; Fancy kai šokoladas su vynu, o klausytis savo mėgstamų melodijų?

load...