Kaip aptikti ramybės mitybą | LT.DSK-Support.COM
Sveikata

Kaip aptikti ramybės mitybą

Kaip aptikti ramybės mitybą

Šiame straipsnyje mes išmokyti jus, kaip atpažinti kaprizas dietos ir padėti priminti mūsų skaitytojams, kad jei tai skamba per daug gerai, kad būtų tiesa, ji tikriausiai yra...

Atkinso dietos, Zona Dieta, slapukas Dieta - kaprizas mityba ateina ir išeina taip greitai, kaip mados pokyčius Niujorke. Jei šie dietos buvo tikrai toks didelis, gero gyvenimo Dietologai būtų neegzistuojantis, o visa planeta būtų sudaryta iš Brangelina tipo poroms.

Dramatiški ataskaitos

Be to, atkreipkite dėmesį pareiškimų kaip "valgyti viską, ką nori, ir vis tiek numesti svorio, ir terminų, pavyzdžiui, lengvas, lengvai garantuota, proveržio formulė ir pan.

load...

Apribojus maisto

Kai dietos jums pasakys, kad būtų išvengta obuoliai kiaušiniai arba paklauskite savęs, "Ar galiu valgyti šį kelią likusį mano gyvenimą? Atsakymas nebus. Dietos, kad jums pasakys, kad visiškai panaikinti tam tikrą maisto produktą ar maisto grupę iš savo dietos turėtų siųsti pavojaus varpais išjungti jūsų galvos.

Apribojus maisto ar visą FOOD GROUP bus pašalinti gyvybiškai maistinių medžiagų ir įdėti jums yra padidėjusi rizika susirgti mitybos trūkumus ilgalaikėje perspektyvoje.

Good vs blogi maisto produktai

Bet mityba, kad jums pasakys, kad tam tikri maisto produktai yra blogi ir tam tikri maisto produktai yra gera jaudina. Ne maisto yra gera ar bloga, ir visi maisto produktai gali sudaryti dalį sveiką mitybą, nors kai kurie maisto produktai turi būti valgomi saikingai.

load...

Tiesiog kaip automobilis turi tinkamą benziną veiktų tinkamai, turime kuro mūsų kūnus su sveika dieta tinkamas angliavandenių, baltymų, riebalų, vitaminų ir mineralų, kurie visi yra iš maisto produktų įvairovė.

Greita pataisymai

Šioje momentinis atpildas eroje siekti ilgalaikio tikslo idėja yra fikcija, kad labiausiai. Nėra tokio dalyko, kaip greitai nustatyti, kai kalbama apie sveiką svorio, ir tai yra beveik garantuota, kad lygiai taip pat greitai, kaip jūs prarado svorį jūs jį pasiimti dar kartą. Jei nėra ilgalaikiai elgesys yra įdėti į vietą, ar gali 30kg svorio tikrai yra ilgalaikiai?

Pirkti mane!

Būkite atsargūs dietų, kurios reikalauja jums pirkti tam tikrus produktus, tabletes, milteliai ar losjonais, siekiant veiksmingai dirbti. Šie gudrybių yra tik padaryti savo kišenės, o ne jūsų užpakalis lengvesni. Būkite atsargūs dietų, kad rekomenduoti konkrečių produktų naudojimą su teiginių, kad jie bus pagerinti savo svorio.

Geriausia dieta yra ne dietos ne visi, o padaryti sveiko maisto pasirinkimo numesti ir išlaikyti svorį. Tuo dienos pabaigos, tvarus svorio praradimas gali būti pasiektas tik valgyti sveiką, subalansuotą mitybą kartu su fizinio aktyvumo padidėjimas.

Jei manote, kad jums reikia pagalbos, atlikti su registruotu dietologas paskyrimą.

load...