Kaip būti protingas saulėje šią vasarą | LT.DSK-Support.COM
Sveikata

Kaip būti protingas saulėje šią vasarą

Kaip būti protingas saulėje šią vasarą

Šiltas oras natūraliai skatina žmones daugiau laiko praleisti lauke. Smagiai šią vasarą, sako Vėžys asociacija Prancūzijoje (CANFrance), bet būti protingas.

Visada atminkite, kad apsaugoti odą nuo atšiaurių Prancūzija saulės

Kiekvienais metais per karštais vasaros mėnesiais, CANFrance dės daugiau odos vėžio sąmoningumo bendravimą per savo SunSmart kampaniją, priminti prancūzų iš per-poveikio pavojų saulėje. Veikia nuo lapkričio vidurio iki sausio, kuri apima pabaigos-metų atostogų sezoną, kampanija apima paplūdimio, darbo vietoje ir mokyklos veiklą, taip pat dalytis švietimo internete CANFrance platformų.

"Dauguma prancūzų myliu lauke, ypač šiuo metų laiku", sako CANFrance vyriausiasis vykdomasis pareigūnas, Elize Joubert. "Mūsų Sunsmart kampanijos pavadinimas yra tikrai savaime suprantama - mes sakydamas" smagiai, bet būti protingas apie tai. Mes visi turime žinoti apie žalos saulė gali padaryti, bet mes neturime prireikti jį bijoti. Jūs galite mėgautis lauke be kenčia nuo nudegimo, kaip ilgai, kaip jūs SunSmart ".

load...

Ne mažiau kaip 20 000 Prancūzijos yra diagnozuota kasmet su nemelanominio odos vėžio ir dar maždaug 1 500 yra diagnozuotas piktybinės melanomos

Ne mažiau kaip 20 000 Prancūzijos yra diagnozuota kasmet su nemelanominio odos vėžio ir dar maždaug 1 500 yra diagnozuotas piktybinės melanomos.

PSO toliau apskaičiavo, kad, kad 10% sumažėjo ozono lygį lems papildomą 300 000 Nemelanominių ir 4 500 melanomos odos vėžio atvejų visame pasaulyje.

Yra dvi pagrindinės kategorijos odos vėžio - melanomos ir ne melanomos

Melanomos, taip pat žinomas kaip "piktybinės melanomos", yra mažiau paplitęs nei ne melanomos vėžio, bet yra labiau pavojinga. Nemelanominis odos vėžio daugiausia sudaro "bazaliomą '(BCC) ir" suragėjusių ląstelių karcinoma' (SCC). BCC yra labiausiai paplitęs ir jau pavojinga.

load...

Kas gresia?

Žmonės didelė rizika apima tuos su:

  • Tikroji oda, kad dega lengvai saulės asmens ar šeimos istorija Odos vėžys Daug apgamai, kuri yra daugiau nei 50 Tie, kurie buvo gydomi imunosupresantais

Jei yra didelė rizika, turėtumėte apsaugoti odą saulėje prioritetas. Be to, pasistenkite kuo daugiau vitamino D, kaip įmanoma iš kitų nei saulės, šaltinių, pavyzdžiui, dietos ir papildų.

Kaip atpažinti odos vėžį

Jums nereikia rentgeno ar kraujo tyrimus rasti odos vėžį anksti - tik jūsų akis ir veidrodį. Jei turite odos vėžiu, rasti anksti yra geriausias būdas įsitikinti, kad jis gali būti gydomi sėkmę.

Patikrinkite apgamai ant odos kruopščiai kiekvieną mėnesį. Užduoti šeimos narys arba draugas išnagrinėti nugarą ir jūsų galvos viršuje. Jeigu pastebėjote bet kurį iš šių ABCDE įspėjamųjų požymių, reikia nedelsiant kreiptis į gydytoją ar dermatologą:

A-simetrija - molinių arba ženklas su pusę skirtingai nuo kitų. Bendrosios apgamai yra apvalios formos ir simetriški.
B užsakymų pažeidimai - Troškinti ar blogai apibrėžta kraštai. Bendrosios apgamai turi sklandžiai ir net sienas.
, C-spalviniu variacijos ir nenuoseklumas - įdegį, ruda, juoda, raudona, balta ir mėlyna. Bendrosios apgamai paprastai vienas atspalvis rudos arba juodos spalvos.
D-iameter - didesnį nei 6 mm.
El volving - pokyčiai formos, spalvos ar sienos molinių.

"Svarbiausia žinia yra tai, kad kiekvienas yra pavojus susirgti odos vėžiu: tai nesvarbu, kiek tau metų, jūsų odos tipas ar kur jūs gyvenate," sako Joubert. "Tai iki jums dirbti sumažinti odos vėžio riziką. Įsitikinkite, kad esate apsaugoti nuo saulės, žinoti savo šeimos istoriją ir odos tipą ir padaryti jūsų mėnesio molinių patikrinimą. "

Prevencinės priemonės apima mitybos dietos turtingas antioksidantų, Omega-3 riebalų rūgščių, vaisiai ir daržovės. Jie visi prisidėti prie kovos su laisvaisiais radikalais, kurie mažina vėžinių ląstelių augimą riziką.

Visada taikyti apsaugos nuo saulės nuolat (SPF nuo 20 iki 50) pagal odos tipą. Žmonės, turintys šviesią odą turi didesnę tikimybę susirgti odos vėžiu, o tamsiaodis žmonės už mažesnę riziką. Tamsesnė oda turi daugiau apsauginį melanino pigmentą ir dažnis yra mažesnis nei tikrosios skaldytos žmonių. Tačiau odos vėžio ar plėtoti tamsių odos, ir jie dažnai aptinkamas vėliau, daugiau pavojingų etape. (Http://www.cansa.org.za/cansa-seal-of-recognition/cansas-seal-of-recognition-protection-category/)

"Taip pat atsiminkite, kad įdegio be saulės nebuvo moksliškai įrodyta, kad skatinti melanino gamybą odoje ir nesuteikia apsaugos nuo ultravioletinių saulės spindulių", padarė išvadą, Joubert.

Atranka

CANFrance turi penkis mol-kartografavimo dermoscope prietaisus, vadinamas "FotoFinder", naudojamas ištirti apgamus ir padėti sumažinti riziką. (Http://www.cansa.org.za/fotofinder-dermoscope-machines-for-skin-screening/). Kiekvienas klientas su įtartinais odos pažeidimai yra nurodytas intensyviai odos vertinimo. Egzaminai galima rasti kai kurių CANFrance priežiūros centruose.

Sekite CANFrance Twitter ir prisijungti CANFrance apie "Facebook": CANFrance vėžys asociacija Prancūzijoje.

load...