Kaip identifikuoti priverstinius obsesinius supereditorius | LT.DSK-Support.COM
Sveikata

Kaip identifikuoti priverstinius obsesinius supereditorius

Kaip identifikuoti priverstinius obsesinius supereditorius

Obsesinis Overeaters dažnai kovoja su stipriomis emocijomis ir bandyti kontroliuoti šių emocijos per persivalgymo. Kartais maistas valgyti visi vienu prisėdimu, ir kitus kartus Overeaters ganosi visą dieną.

Jums gali būti susirūpinęs, kad kas nors žinote, gali būti kompulsinis obsesinis overeater. Jei taip, jums reikia žinoti, kaip nustatyti obsesinis persivalgymo simptomus ir, jei įmanoma, pasiūlyti padėti.

1. Žiūrėti neįprastų valgymo įpročių

  • Greitas, nekontroliuojamas valgymas. Obsesinis Overeaters valgyti greitai, nes jei jie yra nekontroliuojamas ir negali padėti sau. Jie nuolat valgyti, net jei jie yra pilni.
  • Slaptos valgymas. Daug kompulsinis Overeaters valgyti vien tik iš sunkumų, baimės, arba gėdos. Jie dažnai palieka paslėptus maisto vynioti į savo miegamąjį, biure ar spintelę.
  • Kaupimui maistą. Kadangi obsesinis Overeaters valgyti paslaptis, jie linkę laikyti maistą slaptu saugojimo srityje, kad kiti nematys maisto kiekį jie vartoja.

2. Atkreipkite dėmesį į stiprių emocijų

Obsesinis Overeaters dažnai kovoja su stipriomis emocijomis ir bandyti kontroliuoti šių emocijos per mitybą. Tai susidoroti mechanizmas jiems. Nors kai kurie iš mūsų gali mėgautis šokolado jaustis geriau šiek tiek, kompulsinis Overeaters suvartoja labai daug kalorijų, dažnai vienu prisėdimu.

load...
  • Depresija, nuotaikos svyravimai, ir nerimas: Tiems, kurie yra depresija ar nerimas, valgymas gali pasiūlyti greitai padidinti energijos ir teigiamų jausmų. Tačiau kompulsinis Overeaters negali kontroliuoti, kiek jie valgo. Tai gali padaryti juos jaustis dar labiau prislėgtas ne iš besaikis, nes maisto, kurį jie ką tik suvalgyto pabaigoje.
  • Varžymasis, baimė ir gėda: Tie, kurie kovoja su kompulsinis persivalgymas dažnai jaučiasi gėda, kad jie negali kontroliuoti, kiek jie valgo. Jie bijo kitų Išsiaiškinti ir stengtis ją išlaikyti paslaptį.
  • Kaltė, savikritika ir žemo savęs verta: Obsesinis Overeaters dažnai pasivijo ciklą, kai jie pirmą kartą jaučiasi nesaugūs arba nereikšmingi, todėl jie valgo jaustis geriau. Tada jie jaučiasi kalti valgyti tiek daug ir jaustis dar blogiau apie save.

3. Laikykite akis iš fizinio poveikio

Bet nesveiko maitinimosi tipas gali sukelti sveikatos problemų, nes ši suma ir rūšis maisto mes valgome įtakoja mūsų kūnus. Yra keletas fizinių simptomų, dėl kurių atkreipti dėmesį:

  • Aukštas kraujo spaudimas ir / arba cholesterolio, kojų ar sąnarių skausmas. Valgyti didelius kiekius maisto gali sukelti kraujospūdžio ir cholesterolio padidėjimą. Papildomas svoris kompulsinis Overeaters dažnai nešiotis, gali sukelti skausmą savo sąnarius.
  • Dusulys, lengvai pavargę, o padidėjęs prakaitavimas. Dėl viršsvorio, arba valgyti nesveiko maisto, žmonės, kurie kovoja su obsesiniu persivalgymo gali turėti problemų atsižvelgiant pėsčiomis ar stovėti trumpą laiką.
  • Nemiga arba prastos miego įpročiai. Obsesinis Overeaters dažnai pavargęs, nes jie negali miegoti gerai. Jūs galite juos rasti pavargę per dieną, tačiau stengiasi miegoti naktį.

4. Ieškokite didelių pokyčių svorio

Obsesinis Overeaters dažnai pasivijo greito svorio padidėjimo ciklą. Kompulsinis Overeaters pabandyti valdyti svorio padidėjimas su lėtiniu dietos ir mankštos. Jei asmuo turi svorio svyravimų istoriją, jis ar ji tikriausiai turi nesveiką santykį su maistu ir taip pat galėtų būti Bulimic.

5. Pranešimas, jei asmuo yra nuolat galvoti apie maistą ir jų kūnus

Tie, kurie su valgymo sutrikimų dažnai kalbame apie kalorijų, receptus ir dietas. Jie taip pat gali skųstis apie tai, kaip jie atrodo. Nors visi kalba apie šiuos dalykus kartais, obsesinis Overeaters suvartoja šių minčių. Net jei jie ne kalbėti apie juos, jie galvoja apie juos.

load...

6. Laikykitės jei asmuo atsisako arba izoliuoja save

Žmonės, turintys valgymo sutrikimų dažnai praranda susidomėjimą kitos veiklos ir atsiimti, izoliuoti save nuo kitų. Jei jie praleidžia daugiau laiko vien nei įprasta arba iškrito iš socialinės veiklos, tai yra įmanoma, kad jie yra susiję su kompulsinis persivalgymas.

Kaip padėti kompulsinis obsesinis overeater

Yra daug konsultavimo ir gydymo centrai laisvų padėti tiems, kovoja su kompulsinis persivalgymas. Remti ir skatinti obsesinis Overeaters kaip jie gydytis pabandyti įveikti šį priklausomybę.

Įspėjimas

Nemanykite, kad visi eksponuoti šiuos požymius yra kompulsinis obsesinis overeater. Šie simptomai gali būti susiję su keletu ligų ir sutrikimų, ir profesionalus sveikatos specialistas ar licenciją terapeutas turi būti konsultuojamasi.

load...