Kaip išlaikyti savo paauglę sveiką | LT.DSK-Support.COM
Sveikata

Kaip išlaikyti savo paauglę sveiką

Kaip išlaikyti savo paauglę sveiką

Kai jūsų vaikai yra mažai, galite praleisti daug laiko nerimauti jų sveikatai ir gerovei. Little vaikams nežinau, kas teisinga ir neteisinga, atsižvelgiant į ką nors ir jiems reikia Jūsų kryptį visose savo gyvenimo srityse.

Bet kai jūsų vaikai yra savo paauglystėje, savo rūpesčius pereiti prie dalykų, pavyzdžiui, jų rūšių ir jų santykius.

Žinoma, o jie namie, jie bus valgyti ką valgyti, bet jūs vis dar reikia atkreipti dėmesį į jų negauna pakankamai mitybą. Galų gale, paaugliai yra žinoma, kad patinka greito maisto, o ne daugelis iš jų yra gerbėjai daržovių.

load...

Modernus paauglys yra pagal daug streso

Tiesą sakant, minučių jūsų vaikas yra mokykloje, jie pradeda gyventi labai užimtas gyvenimą, kad reikia juos atsako ir pristatyti, kas iš jų tikimasi. Nuo mažens jūsų vaikas yra įsipareigojusi ne tik mokykloje, bet ir užklasinę veiklą ir socialinius renginius. Jūs žinote, tai, nes jūs esate viena vairavimo juos ir iš jų veiklos.

Iki to laiko, jūsų vaikas vidurinėje mokykloje, jų atsakomybės lygį yra visų laikų rekordą ir jų vidutinis diena yra panašus į savo dieną darbe. Jie anksti ryte ir jie užsiėmę iki miegą. Tai pakankama priežastis likti informuoti apie jų mitybos poreikius.

Prasta mityba gali pasunkinti streso simptomus

Plius, kadangi jūsų vaikas išgyvena hormoninių pokyčių, kurie atitraukiančių dėmesį pakankamai, nes ji yra, jūs tiesiog turite išmokyti juos, kaip pasirūpinti savimi, kai vyksta tampa sunku.

load...

Vienas iš labiausiai stresą laikais savo vaikams metais egzamino laikas. Jei jie neturi praeiti, jie nebus perkelti iki rangui ar jie neturės apdailos sertifikatą pakankamai gera matyti juos toliau į aukštąjį išsilavinimą. Jūs turite paskatinti juos ne tik sunkiai dirbti savo klasėse, bet ir sunkiai dirbti likę sveiki.

Eiti jūsų paauglys yra sveika mityba ir mitybos poreikius gali būti taip paprasta, kaip suteikti jiems subalansuota mityba

Ar kai kurie tyrimai internete ar laikytis mitybos programa (manau Jamie Oliver ir pan), kuri leidžia visi maisto grupės turi būti suvartojama.

Jei jie gali daryti su nuleisti šiek tiek svorio, skatina porcijų kontrolė, pakankamai vandens suvartojimą ir geras miegas. Visi šie elementai padės jūsų paauglys su išlaikyti sveiką svorį.

Jei jie yra mažiau sportiškas ir daugiau akademinis, tada paskatinti juos galvą ne kartą kurį laiką. Geriausias būdas tai padaryti yra galva už save

Ieškoti papildus, kurie palaiko savo augantį protą ir įstaigoms

Vitaminai kad išlaikyti savo hormonų lygio, kaip įmanoma, kad padidinti jų imuninę sistemą ir šis padidėjimas kraujyje koncentracijos, yra visi geri variantai, padedantys išlaikyti juos sveikus. Jei jie yra mažiau sportiškas ir daugiau akademinis, tada paskatinti juos galvą ne kartą kurį laiką. Geriausias būdas tai padaryti yra galva už save.

Mokyklos aplinka yra žaidimų aikštelė mikrobų

Daugiausia kartų vaikai yra veikiami daug mikrobų ir bakterijų plūduriuojančius aplink savo klasėse ir persirengimo kambarių. Tai ne naujiena svarsto dauguma tėvų buvo spręsti klaidas, nes jų vaikai buvo mažai. Nes, tegul face it, nėra nieko blogiau nei sergantį vaiką. Taigi jūsų paauglys privalo sugauti šalta, gripas, Tummy klaidą, krūtinės infekcijos ir pan gražu aplink savo kolegoms.

Bet jūs turite būti pasirengę kovoti su problema, kai ji kyla. Prancūzijoje, studentai rašyti savo pirmąjį rinkinį svarbius egzaminus žiemos sezono metu.

Birželio ir liepos, yra žinomas kaip šalčiausiais ir drėgniausiais mėnesius Prancūzijoje ir su šį sezoną ateina iš klaidų įvairovė

Birželio ir liepos, yra žinomas kaip šalčiausiais ir drėgniausiais mėnesius Prancūzijoje ir su šį sezoną ateina iš klaidų įvairovė. Jūs galite sušvelninti šią problemą, kad jūsų paauglys lankyti reguliariai patikrinti su savo gydytoju. Bet tai yra brangus, nebent esate užsiregistravau kokybės sveikatos priežiūros paslaugas.

Tai reiškia, kad turi būti atsakingas tėvų, turite gerą medicininę pagalbą arba ligoninę planą su taupymo variantą. Priešingu atveju, jums gali baigtis su sergančiu paauglys, kuris turi jums išmokėti likimo konsultacijų ir išlaidas vaistams. Su kokybės sveikatos priežiūros planą vietoje, galite būti tikri, galite sau leisti jų sveikatos priežiūros poreikius, kai ateis laikas. Ir ateis laikas.

Išlaikyti juos švarius reiškia, kad jie bus išlikti sveikiems

Daugelis paauglių kenčia su savo kūnu ir ne tik dėl to, kad žiniasklaida proliferates konkrečią idėją grožį. Jie dažnai tiesiog turi augo simptomus ir tai gali būti toks sunkus metas jiems. Kūno kvapas ir spuogai yra du pagrindinius klausimus, su kuriais susiduria tiek paauglių mergaičių ir berniukų. Bet gera higienos praktika bus sušvelninti šias problemas.

Mokykite vaiką, kaip rūpintis savo plaukų, odos, nagų ir dantų padėti jiems išlikti sveikam. Mikrobai ir bakterijos gali gauti spąstais pagal vinių ir liesti savo veidą su nešvariomis rankomis gali sukelti daugiau spuogų. Išlaikant save švarus ir higieniškas jie gali užkirsti kelią infekcijų atsiradimui ar plitimui ir jie bus atsikratyti nemalonių kūno kvapas taip pat.

Išlaikyti jūsų paauglys sveiki suteikia jiems geriausią gyvenimo pradžią ir mažina jų galimybes tyčiojamasi arba pagaminti jaustis lyg atstumtasis. Tai jautrus ir įtemptas laikas juos ir nors jie dideli, jie vis tiek reikia prižiūrėti.

load...