Kaip išvengti aneurizmos | LT.DSK-Support.COM
Sveikata

Kaip išvengti aneurizmos

Kaip išvengti aneurizmos

Aneurizmos gali atsirasti bet kraujagyslę, tačiau labiausiai pavojingų aneurizmos yra tie, kurie suformuoti iš aortos ar smegenų arterijų, nes plyšimas gali sukelti mirtį iki puse metu jie atsirasti.

Aneurizmos yra dažnai sunku nustatyti, kol jie plyšimas ir vienodai sunku išvengti, tačiau yra žingsniai, kurių galite imtis, siekiant padėti jums išvengti aneurizma arba užkirsti kelią vieną iš nutrūko, jei jis aptinkamas.

1. Mesti rūkyti

Be to, didinant besivystančių emfizema ir plaučių vėžio rizika, rūkymas taip pat padidina jūsų šansai besivystančių aneurizma. Jums gali prireikti gydytojo pagalbos surasti tinkamą programą, siekiant padėti jums mesti rūkyti. Be to, tai labai svarbu, kad jūs neturite atskleisti save dėvėtų dūmų.

load...

2. Alkoholis saikingai

3. Vartoja narkotikus teisingai

Piktnaudžiauja narkotikais, receptą ar kitaip, gali sukelti uždegimą kraujagyslėse ir aneurizmos susidarymo. Nuolatinė kokaino vartotojai yra ypač jautrūs smegenų aneurizmos plėtrai.

4. Priimti sveiką mitybą

Pasirinkite dietos su vaisių, daržovių, neskaldytų grūdų, liesos mėsos ir ne mėsos baltymų šaltinių įvairovė. Venkite perteklių riebalų, cholesterolio, natrio ir cukrų.

5. Pratimai reguliariai

Pasinaudojus bent 30 minučių kasdien padės jums išvengti aneurizma arba užkirsti kelią vieną iš nutrūko. Jūsų gydytojas gali rekomenduoti tinkamas pratybas už jus.

load...

6. Stebėkite savo bendrą sveikatą

Pagrindiniai veiksniai, kad būtų išvengta aneurizma arba užkirsti kelią vieną iš plyšimui apima stebint savo svorį, cholesterolio, gliukozės kiekį kraujyje ir kraujo spaudimo lygius.

Jei bent du kiti jūsų šeimos nariai turėjo aneurizmos, jums turėtų būti tikrinami dėl kurti aneurizma sau galimybę. Gydytojai paprastai rekomenduojame tokias peržiūras kas penkeri metai.

Daugelis doctore rekomenduojame, kad pacientai, kuriems gresia pavojus besivystančių aneurizmos ar jų nutrūko imtis mažai dozių aspirino užkirsti kelią arterinei apnašas, kuris gali susilpninti kraujagyslių sieneles didėjimas. Pasikonsultuokite su savo gydytoju, siekiant nustatyti, ar šis gydymas Jums tinka.

7. Tvarkykite savo streso lygį

Imasi priemonių, kad valdyti savo streso lygį gali padėti jums išvengti kuriant aneurizma.

Įspėjimai apie artėjančią aneurizmos

Įspėjimai artėjančią smegenų aneurizma yra tokie simptomai, kaip staiga, sunkus galvos skausmas, traukuliai, pykinimas, vėmimas, jautrumo šviesai, regėjimo problemų, sumišimas ar sąmonės netekimas.

Daugiau simptomai gali būti skausmas už vieną akį, išsiplėtę mokinį ar kabančios voką, dvigubą ar neryškus matymas, sustingimas ar paralyžių, ant vienos pusės veido.

Iškviesti skubią pagalbą vienu metu, jei jūs ar kas nors kitas patiria bet kuris iš šių simptomų.

load...