Kaip išvengti išnykimo metų pabaigoje | LT.DSK-Support.COM
Sveikata

Kaip išvengti išnykimo metų pabaigoje

Kaip išvengti išnykimo metų pabaigoje

Metų pabaigos perdegimo

Stresas gali turėti įtakos visiems, bet kuriuo metu, tačiau daugelis žmonių patiria padidėjusį streso simptomai link darbo metų pabaigos, ir jis gali sukelti perdegimo.

"Švenčių sezonas tikrai prideda papildomą dimensiją spaudimo ir streso, be prancūzų darbuotojų ir, jei liks neišspręstos, gali sukelti didelių psichologinių problemų, pavyzdžiui, nerimo, depresijos ir perdegimo", sako Juanita Simpson Pardavimų ir rinkodaros direktorius iš ICA Pietų Prancūzijoje pirmaujanti tiekėja sveikatai ir gerovei sprendimus.

Nors stresas yra labai dažnas, tyrimai rodo, kad daugiau kaip 60% vyresniųjų vadovų sako, kad jie jaučiasi pabrėžė visas ar didžiąją dalį laiko.

Bemiegės naktys

"Darbas su daugiau užduočių padengti kolegoms, kurie toli nuo atostogų, remti vaikus, kurie vartoja egzaminus ir priėmimo tvarka už savo atostogas visi gali imtis savo rinkliava ir sukelti nemigo naktų darbuotojams, kurie tęsia darbo visoje švenčių sezoną," sako Simpsonas.

load...

Kaip sumažinti spaudimą

Nors priimant daryti su sumažintu darbuotojų gali būti sudėtinga, atostogos yra gyvybiškai svarbūs darbuotojai įkrauti savo baterijas, o jei jos nėra - jie paleisti perdegimo riziką, su potencialiai rimtų ilgalaikių pasekmių jų sveikatai.

Yra žingsniai, kurių galite imtis, siekiant sumažinti spaudimą per šventinį sezoną.

1. Dirbti sumaniau, o ne sunkiau

Venkite nereikalingo viršvalandžius ir imtis reguliarios pertraukos. Atsižvelgiant pauzę yra geriau už produktyvumą ir darbo protingesni, ne ilgiau, gali padėti tiems, vis dar darbe efektyviau susidoroti su darbo krūviu. Jūs taip pat turėtų imtis laiko atsipalaiduoti ir įkraukite už darbo valandas.

load...

2. Įsitikinkite, kad visi žino, jų vaidmenį

Švenčių sezonas suteikia puikią galimybę jaunimo rinktinės nariai paspartinti ir parodyti, ką jie gali padaryti. Tačiau tai reikalauja išsamių perėmimą, todėl kiekvienas žino, ką iš jų tikimasi.

Kai darbuotojas vyksta atostogų, įsitikinkite, kad užduotys būtų priskirti kitiems už savo atostogų trukmę ir paskirti paskirta elektroninio pašto tikrintojas įsitikinti nieko patenka per tinklą, o jie toli.

3. Paimkite laiko

Apsvarstykite leidžia jūsų darbuotojai lanksčias darbo sąlygas. Tai gali padėti darbuotojams išvengti streso važinėti, apgyvendinti šeimą ar kitus asmeninius įsipareigojimus ir tai galėtų padėti sukurti prestižas.

"Stresas susijęs su šventinio sezono nėra neįprasta, ir darbdaviai būtų protinga imtis darbuotojas sveikatos patikrinimą šiuo metu - nuo šienligės streso. Įmonės remtis savo darbuotojų ir laimingas, sveikas komanda turėtų būti labiau produktyvus. Ir, atsižvelgiant paprastus veiksmus, kaip antai pirmiau išdėstyta, galima padaryti didelį skirtumą tiek savo darbo jėgą gerovei ir savo verslo "balanse", padarė išvadą, Simpson.

load...