Kaip išvengti kataraktos vystymosi | LT.DSK-Support.COM
Sveikata

Kaip išvengti kataraktos vystymosi

Kaip išvengti kataraktos vystymosi

Katarakta gali sukelti akies, kad taptum Dūminis objektyvą; Regėjimo netekimas yra laipsniškas ir neskausmingai. Tai gali būti sunku nustatyti sąlygą, ne pirmas.

Yra, tačiau, kai gairės galite sekti padėti išlaikyti savo viziją Didžiojoje formos per pažangos metų.

1. Apsaugoti savo akis nuo saulės

Ilgalaikis, neatsargus saulėje yra pavojingas dėl daugelio priežasčių "nuo odos vėžio į katarakta skatinimo. Naudokite akiniai ir plataus kraštais skrybėlę, kai iš vidurdienio saulės.

load...

2. Venkite rūkyti ir alkoholį

Rūkymas sumažina ląstelių gebėjimą atitaisyti. Tai veda prie katarakta. Mesti rūkyti dabar ir vengti alkoholio arba vartoja jį retai.

3. Valgykite tamsiai žalios lapinės daržovės gausa

Tamsios lapinės žalumynai - pavyzdžiui, kopūstai, špinatai, ir Collard žalumynai - ir spalvinga vaisių ir daržovių buvo įrodyta, kad dirbti su kataraktos formavimuisi. Ropės, garstyčios, runkelių žalumynai, brokoliai, ridikėliai ir špinatai yra gera, taip pat gvajavos, papriką, apelsinų, greipfrutų, braškių ir riešutai.

Sveika mityba yra skanesnis, pigiau, labiau subalansuota ir apskritai geriau vartoti papildus tablečių pavidalu.

4. Išlaikyti sveiką svorį

Nuo katarakta yra taip glaudžiai susijusi su cukriniu diabetu, kuris savo ruožtu yra glaudžiai susijęs su nutukimu, tai logiškai išplaukia, kad, siekiant išvengti kataraktos, ji padeda išvengti nutukimo. Ne tik būdama sveiko svorio padėti savo akis, bet tai užtikrina jums poilsio sveikatą, taip pat.

load...

5. Žinoti, jei turite kokių nors rizikos veiksnių

Kai kurie iš šių dalykų gali sukurti tau už kataraktos:

Ā? ¢ Ilgalaikiai steroidų naudojimą ir antipsichozinių vaistinių preparatų. Jei esate šios, pasitarkite su savo gydytoju apie savo ryšį su katarakta.

Ā? ¢ Pasak tyrimų, įgimtos kataraktos atsiradę Vokietijos tymų tuo tarpu gimdos debesis natūralų objektyvą akies.

Ā? ¢ Diabetikams gauti kataraktą greičiau kaip sąlyga yra glaudžiai susijęs su nutukimu. Dvi sąlygos koreliuoja taip stipriai, kad terminas "diabesity" buvo sukurtas.

Ā? ¢ Chemija, radiacija ir kiti nuodai, į kurį galėjo būti veikiami gali sukelti kataraktą.

A? ¢ Akių traumos ir akių ligų. Bet kokia žala padaryta akies silpnina savo gynybos ir jūsų akys tampa jautrios katarakta. Visuomet saugokite savo akis pavojingas situacijas.

6. Žinoti, kada kreiptis į gydytoją

Katarakta "nei vienos arba abiejų akių" yra dažni, nes žmonės amžiaus. Pasitarkite su savo oftalmologą nedelsiant, jei Jums pasireiškė bet kuris iš šių simptomų:

Ā? ¢ neryškus matymas

Ā? ¢ spalvas, atrodo išblukusias

Ā? ¢ Sunkumo skaitymo ir vairavimo

Ā? ¢ didžiulis žibintai ir pamatyti Halo aplink šviesos

Ā? ¢ prasto regėjimo naktį

Ā? ¢ dvejinimasis

Ā? ¢ dažnai keisti receptinių akinius

7. Imtis priemonių, kad būtų išvengta tolesnio vystymo katarakta

Laikyti, atidėti kataraktos progresavimą:

Ā? ¢ nešioti stipresnius akinius ar kontaktinius lęšius

Ā? ¢ Naudojant padidinamąjį stiklą, kai skaitote baudos spausdinti

Ā? ¢ Naudojant, stiprus, aišku apšvietimas

Ā? ¢ mokinys-Gimdymo vaistus

load...