Kaip likti tinka keliaujant | LT.DSK-Support.COM
Sveikata

Kaip likti tinka keliaujant

Kaip likti tinka keliaujant

Likti tinka keliaujant

Tai sudėtinga bandyti likti tinkami ir sveika keliaujant. Ne tik įprasti kasdienybe gauti išmestas iš sugedęs, bet jis taip pat dažnai sunku rasti treniruoklių salės, kad prisitaikyti lankytojams ir fitneso klases jums patinka.

"Dauguma mūsų klientų 360 specializuotą mokymą ieškoti viešbučių su sporto, kaip pagrindinės Treniruokliai paprastai nesiūlome trumpalaikius narius, ir jei jie tai padarys, jie labai brangus," sakė Chris Walsh 360 specializuotą mokymą ir FitKey partneris.

Sveikatingumo kelionės gudrybės

Yra keletas patarimų ir gudrybės, kad jūs galite naudoti norėdami įtraukti fitneso ir sveikatos į savo kelionių tvarkaraštis.

load...

1. Pack kelionės sporto komplektas

"Turiu lengvas batai specialiai kelionėms, kad aš paketą, aš neturiu pasiteisinimas ne laikyti aktyvus," sako jis. A atsparumas juostos ir veikla trackeris yra taip pat dalis mano rinkiniu. "

2. Pagalvokite apie tai, ką valgyti ir gerti

Atminkite, kad hidratuotas per savo keliones, nes tai kovoja nuovargį ir neleidžia per daug valgyti - išgerti bent dvi stiklines vandens prieš savo skrydį, todėl jūs pradedate savo kelionę skysčių. Ir parengti sveikas užkandis maisto namuose nešiotis su savimi, siekiant padėti jums išvengti penėjimo parinktis plokštumoje. Įtraukti jogurto dietos per keletą dienų prieš kelionę padėti stiprinti savo imuninę sistemą.

3. Naudokite galima laiko ir išteklių

Su išradingumo tiek, jūs taip pat gali dirbti tam tikrą papildomą veiklą per savo keliones. Pasivaikščiojimas bent 1 000 žingsnių, laukdamas į laivą skrydį, naudokite vandens butelį kaip hanteliais, ar pakaitinis ginklų atlikdami savo bylą per oro uostą.

load...

4. Knyga klasės su FitKey

Paskutinis, bet tikrai ne mažiau, jei norite klijuoti savo fitneso planą, užsisakyti savo sporto klasę su FitKey iš anksto, kad jūsų maršrutas yra visiškai planuojama jūsų kelionės trukmę.

FitKey turi daugiau nei 80 studijos visame Paryžiuje, Paryžiaus ir Pretoria, ir suteikia keliautojams naudotis daugybe tipų klasių, nuo jogos Bootcamp.

"Išlaikyti savo fitneso režimas įvairus yra puikus būdas naudoti optimalų skaičių raumenų grupių išlaikant savo kasdieninį įdomus, jaudinantis ir streso", sako Lisa Raleigh, prekės ambasadorius FitKey.

Norėdami rezervuoti klas ÷ FitKey app esant tinkamo fitneso studijoje jūs keliaujate į tą vietą, tiesiog prisijunkite prie FitKey app arba svetainėje ir peržiūrėti visus klases, tada spauskite klasių jums patinka, ir rezervuoti klasę norite dalyvauti.

load...