Kaip protingai gerti šią Velykų šventę | LT.DSK-Support.COM
Sveikata

Kaip protingai gerti šią Velykų šventę

Kaip protingai gerti šią Velykų šventę

Smagiai šį Velykų atostogas - bet jei geriate, tai padaryti atsakingai. Štai keletas patarimų iš pramonės asociacijos atsakingo alkoholio vartojimui....
Artėjantis Velykų ilgas savaitgalis signalizuoja pirmąjį daug nusipelnė atostogų pertrauką metus. Taip pat mokyklos švenčių pradžia ir daugelis keliauti ir šventės su šeima ir draugais laiką.
"Alkoholinių gėrimų vartojimas buvo socialinio gyvenimo ir šventėms visame pasaulyje tūkstančius metų dalis. Turint tai omenyje, svarbu išlaikyti atsakingą rėmo proto, susijusią su gėrimo, nenukrypstant nuo išlaidų kokybę laiko malonumą su aplink mus.
Vartoja alkoholį yra individualaus sprendimo ir atskaitomybės klausimas, ir gerti protingai reiškia, kad jūs galite mėgautis save "ir saugiai, pataria Adrian Botha iš ARA, kuris skatina atsakingai naudotis alkoholinių gėrimų.
Kaip jus galvą į atostogų paskirties šis Velykų savo, ARA numatė keletą naudingų patarimų, siekiant užtikrinti, kad jūs nuolat saugus, o dar smagiai per šį laikotarpį:

Paskirti paskirtas vairuotojas

Planuojant naktį susitarti iš anksto su draugu, kuris bus paskirtas vairuotojas. Šis asmuo privalo susilaikyti nuo alkoholio ne visi ant vakaro.

Valgyti, o gerti

Visada valgyti prieš geriant alkoholį ir bandykite valgyti, o gerti. Ji yra ypač gerai valgyti daug baltymų ir riebalų maisto produktų, tokių kaip sūrio ir žemės riešutų arba mėsainį ir lustų, kurie padeda sulėtinti alkoholio absorbciją į kraujotakos sistemą. Taip pat gerti daug vandens prieš, per ir po alkoholio užtikrinti, kad jūs nuolat hidratuotas.

load...

Gurkšnoti savo gėrimą lėtai

Nepriimkite atviras gėrimus iš nepažįstamų

Vakarėlyje, nesutinku jau pradėtas gėrimus iš nepažįstamų.

Space your gėrimai

Kai vakarėlyje, turite Nealkoholiniai gėrimas tarp alkoholio viena išlaikyti savo alkoholio koncentracijos kraujyje žemyn. Erdvė savo alkoholinius gėrimus iš išlaikyti norimą alkoholio koncentraciją kraujyje.

Vartoti alkoholį atidžiai, jei jūs vartojate vaistus

Tai apima over-the-counter narkotikų, tokių kaip migdomieji ir šalto arba kosulys vaistų. Alkoholis reikėtų vengti vartojant antibiotikus, daugelis kitų receptinių vaistų. Pasitarkite su gydytoju arba vaistinėje prieš geriate kol ant bet receptinių vaistų.

load...

Negalima tiekti gėrimus nepilnamečiams asmenims

load...