Kaip reguliari sporto programa sumažina raumenų skausmą | LT.DSK-Support.COM
Sveikata

Kaip reguliari sporto programa sumažina raumenų skausmą

Kaip reguliari sporto programa sumažina raumenų skausmą

Raumenų skausmas po sporto

Po ilgos pertraukos, pirmą kartą grįžti į sporto salę paprastai sukelia gerklės raumenis. Laimei, abi puses po kelių dienų paprastai yra mažiau skausminga. Kodėl?

Mokslininkai tyrė sumažinta skausmas reiškinį - vadinamas pakartotinai bijau poveikį - bet vis tiek negaliu suprasti, tiksliai, kodėl žmonės jaučiasi mažiau skausminga antrą kartą aplink. Ką jie žino, kad imuninė sistema vaidina tam tikrą Kaip raumenų pati remonto vaidmenį.

Dabar Brigham Young University (BYU) vykdo mokslo mokslininkai turi įrodymų, kad nenuostabu, buvimas labai specifinių imuninių darbuotojų: T-ląstelių.

T-ląsteles raumenų anketa gelbėjimo

"Kai kurie žmonės imasi priešuždegiminių vaistų, pavyzdžiui, ibuprofenas ir aspirinas po treniruotės, bet mūsų tyrimas rodo, ji negali būti iš tiesų veiksminga Uždegimas gali būti sukelia skausmą tiesiogiai....", - Robert Hyldahl

load...

Eksploatacijos šiek tiek raumenų į jį

Mokslininkai įdėti 14 vyrų ir moterų, per du energingų raundų mankštos 28 dienų intervalu. Visi jie patyrė raumenų skausmas. Prieš ir po kiekvieno naudojimosi bijau, komanda užėmė raumenų biopsijos iš dalykų ir tada naudojamas imunohistochemijos ir mikroskopu analizuoti raumenų audinio.

BYU grupė rado numatomą padidinti tam tikrų baltųjų kraujo ląstelių po antrojo priepuolio pratybų, tačiau nustatyti T-ląsteles tik po to, kai buvo pasiūlyta Amanda Gier, viena iš dviejų bakalauro bendraautoriais ant popieriaus.

"T-ląstelės, iki šiol nebuvo minties įvesti sveiką griaučių raumenų," sakė tyrimo autorius ir Grad studentas Michael Deyhle. "Mes nebuvo planuojama matavimo juos, nes nėra įrodymų, kad T-ląstelės vaidina svarbų vaidmenį infiltrating pažeistą raumenų audinį. Tai labai įdomu."

load...

Padaryti raumenys efektyviau

Iš T-ląstelių buvimas rodo, kad raumenys tampa efektyvesnis įdarbinti imunines ląsteles šiuos antrą bijau pratybų ir kad šios ląstelės gali palengvinti skubos remontas.

Kitaip tariant, raumenys atrodo prisiminti žalingą įžeidimas ir panašiai reaguoja į kai imuninė sistema reaguoja į antigenų - toksinai, bakterijų ar virusų.

Atsižvelgiant vaistus nuo uždegimo po treniruotės yra neveiksmingos

Grupė taip pat buvo nustebintas, kad uždegimą faktiškai padidėjo po antrojo turo mankšta. Daugelis manė, kad uždegimas krinta po antrojo priepuolio pratybų, prisideda prie to "mažiau skauda" efekto.

"Daugelis žmonių mano, uždegimas yra blogas dalykas", Deyhle pasakė. "Bet mūsų duomenys rodo, kai uždegimas yra tinkamai reglamentuotas jis yra normalus ir sveikas procesas organizmas naudoja išgydyti save."

"Kai kurie žmonės imasi priešuždegiminių vaistų, pavyzdžiui, ibuprofenas ir aspirino po treniruotės, bet mūsų tyrimas rodo, ji negali būti iš tiesų veiksminga. Uždegimas gali būti tiesiogiai sukelia skausmą, nes matome, kad raumenų skausmas sumažėja vienu metu su padidėjusiu uždegimas. " Pridėta Hyldahl.

Šaltinis: Brigham Young University per Sciencedaily.com

load...