Kaip tikslūs yra treniruokliai | LT.DSK-Support.COM
Sveikata

Kaip tikslūs yra treniruokliai

Kaip tikslūs yra treniruokliai

Eksploatacijos fitneso sekimo testas

Ajovos valstybinis universitetas (ISU) mokslininkai išbandė keturis fitneso sekimo - Fitbit Flex, "Nike + FuelBand SE, JAWBONE AUKŠTYN 24 ir Misfit Shine pamatyti, kaip gerai jie matuojamas sėdimas, aerobikos ir rezistencijos veiklą.

Du tyrimų monitoriai - tuo BodyMedia Core ir aktigrafo GT3X + - taip pat buvo įtraukti į tyrimą.

Nekilnojamasis žmonių ir realaus gyvenimo veikla

Mokslininkai paprašė 56 dalyvių užbaigti 20 minučių sėdimas veiklos, pavyzdžiui, skaityti knygą, o po 25 minučių aerobikos veiklos ir 25 minučių atsparumo mankšta. Dalyviai ilsėjosi penkias minutes tarp kiekvienos veiklos.

load...

"Kaip ir buvo tikėtasi, kai kurie monitoriai pervertina arba neįvertina visų trijų veiklą, tačiau kai kurie monitoriai pervertinti vieno tipo ir nuvertinti kitų dviejų kategorijų, kurios gali atšaukti, jei mes neturime jiems matuoti atskirai," sakė Bai.

Klaidų lygis

Apskritai, BodyMedia Core buvo lyderis, su klaidų 15,3 proc tarifu. Neskirtose žmogaus Shine buvo mažiausiai tikslūs su 30,4 proc klaidų lygis.

Toliau yra klaidų dydžius kiekvienai remiantis Activity Monitor suskirstymas:

Bendri rezultatai kiekvienam Monitorius:

  • BodyMedia šerdis: 15,3 proc aktigrafo GT3X +: 16,7 proc Fitbit Flex ": 16,8 proc Nike +" FuelBand SE 17.1 proc žandikaulio UP24: 18,2 proc Misfit Shine 30,4 proc

Rezultatai aerobinė veikla:

  • BodyMedia šerdis: 17,2 proc Nike + "FuelBand SE 18,5 proc aktigrafo GT3X +: 22,1 proc žandikaulio AUKŠTYN 24: 30,0 proc Fitbit Flex": 34,7 proc Misfit Shine 60.1 proc

Rezultatai sėdimas Veiklos rūšis:

  • BodyMedia šerdis: 15,7 proc Misfit Shine: 18,2 proc Nike + "FuelBand SE: 20,0 proc Fitbit Flex: 29,4 proc žandikaulio UP24: 29,4 proc aktigrafo GT3X +: 45,2 proc

Rezultatai atsparumo Veiklos rūšis: 

  • "Nike + FuelBand SE 20,0 proc BodyMedia šerdis: 29,2 proc Fitbit Flex": 31,6 proc Misfit Shine 36,8 proc aktigrafo GT3X +: 45,2 proc žandikaulio UP24: 52,6 proc

Kaip svarbu yra fitneso sekimo tikslumas?

Kaip ir ankstesniais Activity Monitor tyrimo, teigia mokslininkai tikslumas yra svarbus, tačiau tai tik dalis lygtys gerinimo požiūriu fizinio aktyvumo lygį.

load...

"Manau, kad raktas į vartotojų nėra tiek daug, jei veikla monitorius yra tiksli, kalbant apie kalorijas, bet ar tai motyvacinis už juos ir saugo juos atsiskaito už veiklos dieną", sakė Greg Welk, profesorius Kineziologijos.

Ar naudojatės sporto tracker vykdydami?

load...