Kaip veikia svorio stebėtojai | LT.DSK-Support.COM
Sveikata

Kaip veikia svorio stebėtojai

Kaip veikia svorio stebėtojai

Mintys prisijungti prie vieno iš ilgiausiai veikia ir sėkmingiausių svorio mažinimo programų pasaulyje? Štai kaip Svoris Watchers veikia...

Moterys ir vyrai buvo prarasti svorio su besirūpinančių savo svoriu dešimtmečius. Nuo tos dienos jie atvėrė savo duris 1963 metais, jie įsipareigojo grindžia savo intervenciją į dabartinę svorio tyrimus. Todėl, kaip daugiau tyrimų rezultatai atsirado, programa buvo transformuotas.

Prieš keletą metų, pavyzdžiui, svorio besirūpinantys sukūrė taškų sistemą remiantis kalorijų. Kiekvienas narys buvo skirta tam tikrą skaičių "kiekis", remiantis jos dabartinio svorio, svorio netekimas tikslus, amžiaus ir kūno tipą. Kai visi kiekis buvo suvartotas, valstybė turėjo nustoti valgyti tą dieną.

load...

2017 Taškai Plius

Be limitų

Viena problema su senu taškų sistema buvo, kad nariai dažnai skundėsi pernelyg anksti rytą, kuris paliko juos jausmas alkanas, nekaip valgyti visus savo taškus, ir pažeidžiami pagundai bent dienos pabaigoje. Norėdami padėti prisijungę šias situacijas, taškai išvengti Plius sistema priskiria nulinio taško vertę tam tikrų šviežių vaisių ir ne krakmolingų daržovių. Tai yra maisto produktų, kurie gali būti vartojami bet kuriuo metu, nesvarbu, ar jūs jau pasiekė savo leidžiama taškų.

Kaip nusprendė Svoris Watchers Taškai?

Kai dietos prisijungti prie Svoris Watchers programą, jie atlikti išsamų formą su klausimais apie jų amžių, lytį, ūgį, svorį, svorio praradimas tikslus ir bendros sveikatos būklės. Šie atsakymai yra atidžiai analizuojami, o valstybės skiriamas jo ar jos Taškai Plus paskirstymą. Visi nariai leidžiama ne mažiau kaip 1 200 kalorijų per dieną.

Kaip prisijungę apskaičiuoti taškų?

Nariai gali apskaičiuoti taškų sumas skirtingoms maisto produktų įvairiais būdais. Jie gali naudoti kišenėje vadovas, kuris siūlo taškų vertes populiariausių maisto produktų. Jie taip pat gali prisijungti prie interneto duomenų bazę arba Taškai Plus skaičiuotuvas, arba jie gali panaudoti smartfon taikymo.

load...

Mobiliųjų telefonų programos yra ypač naudinga verslo vyrams ir moterims, kurie nori padaryti sveiko maisto pasirinkimo, bet dažnai tenka valgyti paleisti.

Patarimai, pagalba ir švietimas

Dauguma žmonių prisiminti, išgirsti apie Svoris Watchers susitikimuose. Jūs netgi galite dalyvavo kai kurie iš jų patikrinti savo pažangą, remti kitus narius ir būti remiamos. Svoris Watchers dar įdeda labai daug valstybes sąveikos ir paramos, ir plytų ir skiedinio susitikimų yra vis dar prieinami daugelyje miestų.

Tačiau dabar, kai valstybė taip pat gali rasti paramą ir patarimų iš kitų dalyvių, taip pat vertingos informacijos apie sveikesnę mitybą internete. Iš tiesų, daugelis prisijungę renkasi internetu paramą, nes jie gali užsukti svetainėje bet kuriuo metu jie nori ir neturi dirbti savo tvarkaraščius aplink konkretaus susitikimo metu.

Svoris Watchers "yra viena iš seniausių ir efektyviausių svorio netekimas programos veikia. Jei kovoja su svorio ir kitos programos ne dirbo už jus, tai verta jūsų laiko ir pinigų, kad suteikti jiems pabandyti.

Aplankykite WeightWatchers.co.za sužinoti daugiau.

load...