Kasdien superfoods dėl plonesnio jums | LT.DSK-Support.COM
Sveikata

Kasdien superfoods dėl plonesnio jums

Kasdien superfoods dėl plonesnio jums

Tai maudymosi kostiumėlį sezoną vėl ir tai reiškia, kad ieškome didelės ir mažos magija maistas gauti Ieškote tip-top formos.

Na ieškoti ne daugiau!

Mes pastebėjome, maistą, kad pagreitinti jūsų medžiagų apykaitą, sąrašą, jus jausmas daugiau įtampos nei Energizer Bunny ir net padėti jums lašas suknelė dydis ar dvi.

Jogurtas

Lengvas, nešiojamas ir rasti beveik kiekviename šaldytuve visoje šalyje, jogurtas yra didesnis kalcio nei dauguma kitų pieno produktų.
Tai lengvai pasiekiamas produktas gali padėti jums numesti svorio be gyvena morkų ir salierų lazdelės kankinimų.
Tyrimai rodo, kad šis "pieno wonder" AIDS deginti riebalų sankaupos ir gali metabolizuoti iki 80% riebalų rasti pilvo srityje - kurių dauguma iš mūsų gali sutikti yra sudėtingiausia dalis kūno Sculpt!

load...

Brokoliai

Nauda sveikatai brokoliais gerokai nusveria bet kokią vaikystės randus, kad kada nors vyko būdami jėga šeriami šį gana nesuprastas daržovių.
Šios išmokos yra nesibaigiantis ir kai virti tinkamai, brokoliai yra malonus ir supakuota su maistinių medžiagų, kad pagalba svorio. Virtos arba maišoma keptas, jūsų riebalų deginimas pastangos bus gilesnis, pridedant šį valgio metu nugalėtojas į savo mitybą.
Sklidina vitaminų, kurie būtini sveikos funkcionuojančios kūno ir kovojant su kraujo krešulių, vienas puodelis iš šių žaliųjų žiedynų turi tik 31 kalorijų, todėl neįtikėtinai lengva jums valgyti sveikai ir dar numesti svorio.
Tai mažai cal Vegetaras sudėtyje nėra riebalų ar cholesterolio, todėl jūs galite mėgautis jais su kaltė be sąmonės, o ne nervintis apie tai, kaip sunku jums teks dirbti sudeginti visa tai ne.

Uogos

Braškių puodelis yra tik 49 kalorijų! Be to, yra mažai kalorijų ir neabejotinai skanus, uogos prisikimšti nepaprastą kiekį maistinę vertę į savo pintos dydžio įstaigoms.
Vitamino C randama uogose padeda padidinti cartinine gamybą - kuris yra puikus metabolizmas stiprintuvas riebalų nuostolių. Tai paruoštas valgyti supermaistu yra skonių, kad bus patenkinti saldus potraukį tik varganas frakcijos kalorijų rasti kitų ne-taip-sveikų užkandžių, kad teiginys turi būti gerai.

Lašiša

Tai dangaus, "Karalius visų" žuvies yra širdies sveikas pasirinkimas, nes jos Omega-3 riebalų rūgščių. Omega-3 riebalai padeda apsaugoti jūsų svarbiausių raumenų mažinant kraujo krešėjimą ir uždegimą.
Tai vandenynas lobis stulbinamai mažai kalorijų, apkrautas su baltymų ir yra labai mažai sočiųjų riebalų. Yra įvairių būdų, Munch dėl šio puikūs jūros gėrybių malonumas minia.
Ant grotelių kepta, plikyti arba į atlaidi lašišų suši forma, jūsų galimybės yra neribotos.

load...

Kiviai

Nusibodo tas gręžimo obuolius? Tada kodėl gi ne išbandyti šį nuostabų Little gem, kad yra uogienė-supakuotas pilnas maistinę vertę vienoje mažoje dinamito paketą.
Nors šis žalias stebuklas yra pakankamai mažas, kad tilptų į delną, kiviai pakuoti gana galingas smūgis ir yra tik 45 kalorijų.
Su daugiau vitamino C nei apelsinų, šie aukštos pluošto mažytės Troopers ir yra tik dalykas, siekiant sumažinti aukštą cholesterolio ir širdies ligų riziką.
Pluoštas yra tiesiog puikus užpildyti jus - fantastiškas privalumas tiems, kurie nori perkelti kilogramus!
Kiaušiniai

Pamirškite apie kurį atvyko pirmasis "vištienos ar kiaušinių ir pradėti įtraukti kiaušinius į savo mitybą. Įvardyta kaip viena iš geriausių baltymų šaltinių, iš ten, kiaušiniai sudaro viskas mūsų kūnas reikalauja, kad visos suvyniotos į vieną.

Didelis geležies ir cinko, tai baltymų stipruolis yra nebrangus būdas valgyti sveikai, be perteklinių kalorijų

Kasdien porcija riešutų gali sumažinti riziką susirgti širdies liga, Alzheimerio ir plonas tave tuo pačiu metu.
Puikiai tinka, kai jūs pasieksite, kad vidurio popietę nuosmukio ir reikia akimirksniu pick-me-up gauti eini iki vakarienės, kramtyti keletas iš jų, ir jūs galėsite naršyti po popietę eismo minų lauką su malonės gulbė ir Zen-kaip ramus.
Suteikite savo kūną, kad ateityje pradėti reikia mesti atsargiai vėjo ir gyvulių ant šių riebalų deginimas sąjungininkų be sabotažo savo svorio netekimas tikslus baimės.
Nesvarbu, ar jūs bandote mesti keletą kilogramų ar tiesiog išlaikyti savo vartus svorį, yra tai svarbu, bet lengvai randamoje superfoods dietos ir būsite tikri, kad pasiektų tą pasiekiamą finišo liniją tik laiko vasarą!

load...