Kodėl alyvuogių aliejus yra tau geras | LT.DSK-Support.COM
Sveikata

Kodėl alyvuogių aliejus yra tau geras

Kodėl alyvuogių aliejus yra tau geras

Aromatinių medžiagų, apdorotų salotų padažuose yra ne tik naftos, bet daugelis yra pilna cukraus, druskos ir konservantų pat. Jei žiūrite savo Talėja ir savo sveikatą, o praleisti tuos kalorijų tvarsliava naudai aukščiausios kokybės pirmojo spaudimo alyvuogių aliejaus.

Alyvuogių aliejus padeda kovoti su priešlaikinio senėjimo ir ligos

Aukščiausios kokybės pirmojo spaudimo alyvuogių aliejus turtingas vitaminais E, A, D ir K. Aukštą lygį polifenolių ir antioksidantų padedančių kovoti tuos laisvuosius radikalus, kurie sukelia priešlaikinį senėjimą ir ligų.

Laisvieji radikalai yra suformuotas normaliai medžiagų apykaitai, taip pat daugelis teršalų, kad mes neišvengiamai veikiami. Perteklinė laisvieji radikalai organizme sukelia oksidacinį stresą ir buvo susijęs su įvairių formų vėžio ir kitų ligų.

load...

Alyvuogių aliejus gali padėti kontroliuoti savo cholesterolio kiekį

Alyvuogių aliejus yra didelis (65 '85%), mononesočiųjų riebalų rūgščių, kurios tvarko sveikiausių cholesterolio pusiausvyrą. Sveika cholesterolio balansas apsaugo širdį ir kraujagysles nuo apnašų kaupiasi.

Mononesočiųjų riebalų, taip pat gali būti naudingas ne nuo insulino priklausomu cukriniu diabetu. Tai veikia, nes trigliceridai, esančius alyvuogių aliejaus sudaro daugiausia oleino rūgšties (65 '85%), linolo rūgšties linoleno rūgščių (polinesočiųjų). Į mononesočiųjų riebalų rūgščių išlaikyti geidžiamiausių pusiausvyrą cholesterolio frakcijas kraujotaką, o tai savo ruožtu daro mirties mesti iššūkį poveikį širdies ir kraujagyslių.

Egzistuoja dvi lipoproteinų frakcijų mūsų kraują, vadinamieji didelio tankio lipoproteinų (DTL) ir mažo tankio lipoproteinų (MTL). DTL (Sveikas) frakcija yra naudinga, o MTL (mirtina) yra nesveika frakcija.

load...

Suvartojamų sočiųjų (gyvulinės kilmės) riebalų sukelia MTL frakcija kilti ir suvartojamų polinesočiųjų (augalinis) fats lowers tiek MTL ir DTL. Į mononesočiųjų (alyvuogių aliejus) riebalai, kita vertus, iš tikrųjų sumažinti LDL lygį didinant DTL lygį, todėl pasiekti geidžiamiausių balansą šių frakcijų.

Kodėl aukščiausios kokybės pirmojo spaudimo alyvuogių aliejus yra geriausias

Natūralūs antioksidantai padaryti extra virgin olive oil daug sveikesni nei alyvuogių aliejaus, kad buvo rafinuotas. Rafinavimo proceso metu - tas pats, kaip ir kitų augalinių aliejų, tokių kaip rapsų aliejus, kuris turi būti veikiant aukštai temperatūrai ir intensyvaus tvarkymo srityje, siekiant būti tinkami vartoti žmonių maistui - sunaikina šiuos vertingus antioksidantų, taip pat spalvingas skonio komponentus, mineralų ir vitaminų.

Aukščiausios kokybės pirmojo spaudimo alyvuogių aliejus yra unikalus augalinis aliejus, kaip jis gali būti vartojamas savo natūraliame būvyje be jokių Rafinuoti poreikį.

Rekomenduojama literatūra: Ar yra kažkas žuvytę apie omega-3?

load...