Kodėl astma ir rūkaliai reikalauja papildomos apsaugos nuo peršalimo ir gripo | LT.DSK-Support.COM
Sveikata

Kodėl astma ir rūkaliai reikalauja papildomos apsaugos nuo peršalimo ir gripo

Kodėl astma ir rūkaliai reikalauja papildomos apsaugos nuo peršalimo ir gripo

Pasak dr Anél Terblanche, nesvarbu, kaip sveikas esate ir kaip gerai jūs rūpintis savimi, visada yra tikimybė, kad jums sugauti šalta ar gripu tam tikru metu žiemą. "Tačiau, yra du tipai žmonių, kurie ypač jautrūs šio metinio blogybė:. Astma ir rūkymo"

Astma ir gripas

Dr Terblanche aiškina, kad žmonės su plaučių problemų, įskaitant tuos, kurie astmos simptomus, yra didesnė rizika, įvairių kvėpavimo takų problemų, susijusių su gripu. "Taip yra todėl, peršalimo ir gripo, kurie sukelia virusinės infekcijos, įtakos jūsų plaučius, sukelia uždegimą ir kvėpavimo takų susiaurėjimą. Ne tik kad, bet šie kvėpavimo takų infekcijos gali realiai sukelti astmos priepuolį. "
, Sako ji, kad, jei esate astma, reikia būti ypač žino" pavojaus ženklais "nuo peršalimo ir gripo, tarp kurių yra karščiavimas (38, 9º-40ºC) arba šaltkrėtis, staiga nuovargis arba silpnumas, gerklės ar nemokšiškai gerklės, galvos skausmas ir sinusų ar nosies užgulimas, kurios gali sukelti tam tikrą savo viršutiniuose skruostikauliai švelnumo.

"Jei Jums pasireiškė bet kuris iš šių simptomų, kreipkitės į gydytoją. Ir įsitikinkite, kad jūsų kvėpavimas įranga visada švarus (neleiskite niekam naudoti jį) ir laikyti bet kokius receptus papildyta ".

load...

Rūkymas ir gripas

Ne tik kad, bet daugiau rūkalių miršta nuo gripo ir gripu susijusių komplikacijų nei nerūkantiems. Tai yra todėl, kad rūkymas kenkia imuninei sistemai ir apsaugo plaučius nuo tinkamai. Rūkaliai taip pat yra labiau linkusios į bakterinė pneumonija, kuri gali būti pavojinga gyvybei komplikacija gripo.

Dr Terblanche sako, kad, jei esate rūkalius, dabar pats laikas mesti! "Nustatykite datą ir gauti pagalbos iš paramos grupės arba paprašykite savo šeimos ir draugų paskatinti jus. Pasikalbėkite su savo gydytoju arba vaistininku apie metimo rūkyti vaistus, jei manote, kad reikia ją. "

Jei jūsų plaučius sveikata jau sugadinta, esate iš karto didesnės rizikos užsikrėsti virusu

Prevencija yra geriau nei gydymas

Gauti gripo

Gripo vakcinos sukelia antikūnų plėtoti savo kūno, suteikiant apsaugą tam tikriems padermių gripo virusu. Vakcina trunka apie dvi savaites tapti veiksmingos, todėl sezono įsigyto, geriau anksčiau. Turėkite omenyje, kad vakcina sukelia nuovargis ir raumenų skausmai kai kuriems žmonėms.

load...

Kruopščiai nusiplaukite rankas (su muilu ir vandeniu) ir reguliariai, bet ypač po naudojimosi tualetu, žaisti su gyvūnais, kosint ar čiaudint į savo rankas, gydyti žaizdą, arba kontakto su sergančiu asmeniu.

Venkite kontakto su žmonėmis, kurie gripu.

Stenkitės neliesti savo akių, nosies ir burnos - tai yra, kai gripas klaidą patenka į organizmą.

Išlikti sveikiems!

Jei Jūsų imuninė sistema yra stipri, jis galės atsikratyti infekcijos efektyviau. Valgykite daug šviežių vaisių ir daržovių, gerti daug vandens, vykdyti reguliariai, apriboti savo alkoholio vartojimą, ir gauti pakankamai miego.

Jei sugauti klaidą (nesvarbu, kas esate), štai ką padaryti:

Jūs neturite kreipkitės į gydytoją, jei jūs neturite komplikacijų (jei, pavyzdžiui, jūsų gleivių nėra geltonos arba žalios, jūsų karščiavimas neišsilaiko ir jūs neturi kvėpavimo problemų). Gripo simptomai yra nemalonus, tačiau, kad pasikalbėti su savo gydytoju arba vaistininku, ką reikėtų imtis, kad juos atleisti.

Lik namuose! Jūsų gripas yra užkrečiama maždaug per dieną prieš simptomai rodo ir apie savaitę po to - nereikia eiti į darbą arba jums tiesiog užkrečia kitus.

Gauti daug poilsio. Tai vieną kartą, kai jūs turite ne padaryti bet naudotis!

Gerti daug skysčių - bet likti nuošalyje nuo alkoholio.

load...