Kodėl jums reikia sportuoti sportuojant? | LT.DSK-Support.COM
Sveikata

Kodėl jums reikia sportuoti sportuojant?

Kodėl jums reikia sportuoti sportuojant?

Jūsų krūtys judėti daug, o jūs šokinėja, veikia ir lunging. Tiesą sakant, tai buvo nustatyta, kad krūtys gali perkelti iš 9cm vidutiniškai fizinio krūvio metu. Štai nemažai judėjimo, ar esate puodelį ar DDD puodelį.

Sportinis liemenėlė yra jūsų vienintelis gynybos linija.

Bet kodėl būtent turėčiau remti mano krūtys?

Į savo krūtinę raiščiai yra žinomas kaip Cooper raiščių. Kai jūs neturite dėvėti sportinę liemenėlę, šie raiščiai ruožas kaskart daryti, kol galiausiai žala tampa pastebimas ir negrįžtamas.

load...

Kaip man žinoti, kuris liemenėlė pirkti?

Įvairūs veikla reikalauja skirtingų paramos lygio. Jūs pamatysite, kad dauguma sporto liemenėlės nurodyti, ar jie tinka mažo poveikio, vidutinio poveikio, bet didelio poveikio ar ekstremaliomis poveikio sportui.

Pratimai, kaip jogos, kvėpavimo pratimai ar vaikščioti ne pabrėžti savo krūtis daug, todėl mažai poveikio liemenėlė būtų visą paramą jums reikia. Eiti vieną iki, jei jūsų veikla pasirinkimas yra kažkas panašaus dviračių, verpimo ar bėgiojimas.

Sportas kad jums perkelti savo rankas ir kojas visomis kryptimis yra laikomi didelės įtakos. Tai yra, pavyzdžiui, ledo ritulio, Netbolas ar tenisas. Ekstremalus poveikio galima tikėtis iš bėgimas, daro triatlonus ar jodinėjimas.

load...

"

Į savo krūtinę raiščiai yra žinomas kaip Cooper raiščių. Kai jūs neturite dėvėti sportinę liemenėlę, šie raiščiai ruožas kaskart daryti, kol galiausiai žala tampa pastebimas ir negrįžtamas

Nepriklausomai nuo to, ką sako etiketės, jei manote, kad reikia daugiau paramos, pasirinkite kitą lygį aukštyn. Negalima, tačiau pirkti liemenėlė, kuri siūlo per mažai remia sporto ir jūs.

Kokie liemenėlės tipų galima?

Jūs pastebėsite, dviejų rūšių sporto liemenėlės ant lentynos - suspaudimo liemenėlės ir hermetizuoti liemenėlės. Kompresinė liemenėlės priploti krūtis prieš krūtinę ir geriausiai veikia moterims su mažesnių krūtų.

Moterys su C puodelio arba didesnis, reikia apsipirkti hermetizuoti liemenėlės. Šios sporto liemenėlės atrodyti kasdienių liemenėlės, o kai taip pat turi underwire. Vietoj plokštesnės krūtinę, hermetizuoti liemenėlės remti kiekvieną krūtinėlė su atskirų puodeliai, teikti daugiau paramos nei suspaudimo liemenėlė.

Sportinis liemenėlė kad abi kompresai ir apjungia yra pirmoji vieta, todėl, jei galite rasti vieną, tikrai įtraukti jį į savo treniruočių stalčių.

Kaip man žinoti, kad pakeisti savo sporto liemenėlė?

Jūs turėtumėte pakeisti savo sporto liemenėlė bent kas šešių iki devynių mėnesių, priklausomai nuo to, kaip dažnai jūs nešioti jį. Kai fitneso ekspertai taip pat rekomenduoja keisti po 40 plovimų, kaip alternatyva.

Turėkite omenyje, taip pat pirkti naujos sporto liemenėlė kai jūsų krūtų padidėjimas ar sumažėjimas dydžio, kaip ir nėštumo metu arba po didelių svorio netekimas. Jūs norite įsitikinti, kad jūsų krūtinė patinka tinkamą paramos suma visais laikais.

Šis straipsnis buvo atnešė į Jūsų triumfas kur jūs įsitikinkite, kad rasti tinkamą sporto liemenėlė Jums ir Jūsų aktyvų gyvenimo būdą.

load...