Kodėl tu turi eiti lengvai ant druskos | LT.DSK-Support.COM
Sveikata

Kodėl tu turi eiti lengvai ant druskos

Kodėl tu turi eiti lengvai ant druskos

Druskos ar svarbų vaidmenį sveikatai, bet, kaip ir dauguma gerų dalykų, tai kenkia, kai naudojama daugiau nei...

Druska yra svarbi geros nervų ir raumenų funkcionavimui

Jis padeda kontroliuoti cukraus kiekį kraujyje, palaiko tinkamą lygį skrandžio rūgšties, reikalingos geros virškinimą, mažina streso hormonų ir pagerina miego kokybę, gerina medžiagų apykaitą ir skatina sveiką svorį, palaiko sveiką skydliaukės funkciją, o likučiai hormonų.

Pasak Pasaulio sveikatos organizacijos, suaugusieji turėtų suvartoti ne daugiau kaip 2 000mg natrio per dieną, kuris yra lygiavertis 5g šaukštelis druskos. Prancūzų "vidutinė druskos vartojimas yra tarp 9,8g ir 7,8g, priklausomai nuo kultūros ir susijusių mitybos pageidavimus.

load...

Pasak Pasaulio sveikatos organizacijos, suaugusieji turėtų suvartoti ne daugiau kaip 2 000mg natrio per dieną, kuris yra lygiavertis 5g šaukštelis druskos

Prancūzijos vyriausybė sukūrė teisės aktus, siekiant apriboti druskos vartojimą gamintojams ir maisto perdirbėjams. Teisės aktai, siekiant sumažinti druskos kiekį leido produktų, tokių kaip duona, javainiai, margarino ir riebalų užtepai, bulvių traškučius, paruoštas valgyti užkandžiai, perdirbtų mėsos ir žaliavų, perdirbtų mėsos Dešros, sausos sriubos, Gravy miltelius ir sandėlyje kubeliai, ir sausas pikantiškų milteliai trumpąją makaronai.

Prancūzijos teisė reikalauja, kad šie produktai atitinka griežtus natrio tikslus birželio 2106 su tolesnio mažinimo planuojama 2017 m.

Nors šie "paslėpta" šaltiniai druskos dažniausiai sudaro didžiąją dalį mūsų druskos suvartojimo, vartotojai taip pat gali vaidinti svarbų vaidmenį užtikrinant, kad jie nevalgo per daug druskos.

load...

"Natris yra rasti natūraliai maisto produktuose, pavyzdžiui, pieno produktų, kiaušinių, mėsos ir daržovių, bet daug aukštesnio lygio į Gatavi ir perdirbtų maisto produktų. Šie "paslėptas druskos" sudaro apie 75% druskos mes vartojame. Pirmasis žingsnis išlaikyti savo natrio lygį žemyn yra sumažinti šių ir valgyti daugiau sveiki, neperdirbtų maisto produktų, vaisių ir daržovių ", pataria Nico Basson, kas yra vadovas marketingo Cerebos.

Cerebos pradėjo Cerebos Lite druska, druskos alternatyva, kuri leis vartotojams rinktis sveiką gyvenimo būdą, siekiant sumažinti jų druskos vartojimas prie sveikesnio lygio

BASSON sako Cerebos Lite Druska yra kalio chlorido ir natrio chlorido mišinys.

Natrio, kuris didina besivystančių aukšto kraujospūdžio rizika yra pagrindinė priežastis, dėl smūgių ir labai prisideda prie širdies ir inkstų ligų ir diabeto, sudaro 40 procentų įprastinio stalo druska.

Cerebos Lite Druska yra tik 65 procentų natrio chlorido su 35 procentų kalio chlorido.

Papildoma plius yra tai, kad Cerebos Lite ir Cerebos Žemas Druska būti didesnis kalio, "gero" mineralas medžiaga, kuri padeda kovoti su pačius problemas, kad natrio chlorido apsunkina. Daugelis žmonių turi per mažai kalio, kuris prisidėtų prie aukšto kraujospūdžio ir susijusių ligų, tokių kaip insultas ir širdies ligos.

load...