Koks Ajurvedos kūno ir proto tipas yra jūs | LT.DSK-Support.COM
Sveikata

Koks Ajurvedos kūno ir proto tipas yra jūs

Koks Ajurvedos kūno ir proto tipas yra jūs

Tiems iš mūsų, kurie yra pavargęs tarp mistikos ir mokslo skyriaus, Ajurveda siūlo visapusišką sistemą, kuri jungia visus taškus taip, kad yra nesenstantis.
Jis yra vienas iš nedaugelio metodų, gydymo, kad visada atsižvelgiama ne tik į klimato, mitybos ir gyvenimo stiliaus poveikį sveikatai, bet ir subtilių būdų, gerovė trenkiasi emocinių ir dvasinių problemų.
Per platų gaires, Ajurveda pristato strategijas atleidžiantis energijas, kurios yra užblokuotas, taip pat gerinant ilgaamžiškumą.
Auyerveda yra "gyvenimo mokslas, kad yra daugiau nei 5 000 metų ir yra kilęs iš Indijos.
Pagal Ajurvedą, kiekvienas iš mūsų turi unikalų mišinį tris protas / Kūno principais, kurie sukuria mūsų konkrečius psichikos ir fizines savybes. Šie trys principai yra vadinamas "došas".
Dauguma iš mūsų turi vieną arba du došas, kurios pačiose gražiausiose mūsų gamta, su likusiu vienu (-ų) mažiau reikšmingas.

Trys došas yra žinomas kaip: Vata, Pitta ir Kapha

Norėdami išsiaiškinti, kuris Dosha esate, spustelėkite ant šios nuorodos į testą

1. Vata doša tipai

Vata tipo žmonės paprastai yra plonas ir sunku priaugti svorio ir kenčia nuo prastos apyvartą. Dėl šios priežasties, Vatas turi labai mažai energijos rezervą, ir gali greitai pavargsta ir gauti sau iš pusiausvyros.
Vatas reikia gauti pakankamą poilsį ir nepersistenkite dalykų, likti šiltas, ir išlaikyti nuolatinį gyvenimo būdą rutina.

load...

Svarbiausias dalykas, kurį reikia žinoti apie Vata yra tai, kad ji veda kitus došas

Vata paprastai išeina iš pusiausvyros pirmas, kuris sukelia ankstyvosiose stadijose liga. Daugiau nei pusė visų ligų yra Vata sutrikimai. Balansavimo Vata yra svarbi visiems, nes kai Vata yra pusiausvyra, Pitta ir Kapha paprastai subalansuotos taip pat.
Vata doša kontroliuoja visus judėjimą organizme, įskaitant kvėpavimo, virškinimo, ir nervinių impulsų iš smegenų. Kai Vata yra iš pusiausvyros, nerimas ir kitų nervų sistemos sutrikimai gali būti. Virškinimo problemos, vidurių užkietėjimas, mėšlungis, ir net priešmenstruacinis skausmas paprastai yra priskiriami Vata disbalansą.
Iš Vata simptomai yra tokie sukeisti, kuris dažnai sukelia tie, Vata disbalanso manyti, kad jų ligos simptomai yra psichosomatinių "meškos į įvairių žmonių, kurie kenčia nuo Vata disbalansą.

Vata tipo asmenybės yra aktyvus, vaizduotės, ir neramių

Užmaršumas ir nepagrįstas pobūdis šių asmenybės tipų gali imtis savo rinkliava, ir tai yra geriausias, rekomenduojama, kad geras paros ritmas yra suformuotas Vata tipo.
Kadangi jų protai yra gal sunku nurimti naktį, Vata protas / Kūno tipai dažnai sunku užmigti ar miegoti. Šie tipai reikia miego daug arba jie tampa netvirtas ir neveiksminga.
Į tai atkreipti gyvenime, jei asmuo dega nocach vieną naktį ir trunka prigulti kitą dieną, pakyla ne šešerių ir sugenda ne dešimt kitą, ar dvidešimt siuntinys kitą, virsta kušetės bulvių kitą, organizmas negali rasti ritmą kalibravimo visas idėjas, kad vairuoti asmeniui nustatyti dienos darbotvarkes.
Tai sukelia nusidėvėjimą nervų sistemą ir vaidina sumaištį vata došos. Kurti pagrįstų tvarkaraščius, prie jų nepriliptų, ir leistų integruoti informacijos ir dirgiklius tarp veikloje bet ramioje esančio Vata doša vėjas.

Vata virškinimas kinta ir gali būti subtilus

Vatas turėtų skatinti šiltus maisto produktų su saikingai sunkiųjų tekstūrų. Maisto produktai turėtų būti sūrus, rūgštus, ir saldus skonis.
Vata peršalimo paprastai apima sausas kosulys, užkimimas, ar laringitas.
Subalansuoti Vata došą, pasiimti iš ramina arba šyla eterinių aliejų, pavyzdžiui, ylang ylang, saldžiųjų apelsinų, smilkalais, gvazdikėlių ir rožių pelargonija

load...

Bendrosios gairės balansavimo Vata doša:

* Laikyti šiltai
* Valgykite šiltus maisto produktų ir prieskonių
* Laikykite ramus
* Laikyti įprastu
* gauti daug poilsio
* Venkite šaltų, sušaldyta arba žalio maisto
* Venkite šalčio
atsipalaiduoti ir subalansuoti Vata doša su Pukka arbata, derinama ypač įžeminimo Vata tipo.

2. Pittadoša tipai

Pita tipo žmonės paprastai vidutinio dydžio ir gerai yra proporcingas. Jie turi mažą kiekį fizinės energijos ir ištvermės. Jie taip pat linkę būti protingas ir turėti aštrių sąmojo ir gerą gebėjimą susikaupti.
Priešgaisrinė yra Pitta charakteristika, ar jis pasirodo kaip ugningą raudoną plaukų ar trumpą nuotaika

Nuo Pitta kūno temperatūra paprastai yra šiltas, Pitta tipai gali išeiti iš pusiausvyros su pernelyg ilgas buvimas saulėje.
Jų akys jautrios šviesai. Jie yra ambicingi prigimties, bet taip pat gali būti sunkus ir šlifavimo.

Pitta rūšys yra žinomas dėl savo stiprios virškinimą, bet turėtų būti atsargūs, ne piktnaudžiauti

Jų šilumos daro juos ypač ištroškę, ir jie turėtų būti atsargūs ne užgesinti savo agni, ar virškinimo ugnį, per daug skysčio valgio metu. Pittadoša mus veda į trokšta nuosaikumo ir grynumą.
Mes remtis Pitta reguliuoti mūsų suvartojamų maisto, vandens ir oro. Bet toksinų, tokių kaip alkoholio ar tabako, parodyti, kaip Pitta disbalansą.
Reikėtų vengti toksinių tokios emocijos kaip pavydo, nepakantumo ir neapykantos, taip pat išlaikyti Pitta pusiausvyrą optimalų sveikatai.
Pittas sunkiai dirbti visą dieną, o kartais turi problemų išjungti jų aktyvų protą, kad einu miegoti. Jie turi praeiti šiek tiek tarp darbo ir miego laiko tikrai pailsėčiau ir atsipalaiduoti. Kietas dušas arba vonia, taip pat padeda nuraminti Pitta į ramų nakties miegą.

Pita virškinimas paprastai stiprus ir intensyvus

Pittas turėtų pritarti atvėsti arba sušilti, o ne karšta, maisto, su saikingai sunkiųjų tekstūrų. Maisto produktai turėtų būti kartūs, saldus, ir sutraukiančių skonį.
Pitta peršalimo yra aukšta temperatūra ir gerklės skausmas. Aušinimo Pitta rutina turėtų būti laikomasi.
Eteriniai aliejai, kurie gali padėti subalansuoti tai yra sandalmedis, pankolių ir Vetiver

Bendrosios gairės balansavimo pittadoša:

* Venkite pernelyg didelio karščio
* Valgykite aušinimo, ne aštrus maistas
* Venkite pernelyg aliejus
* Fizinio krūvio metu super dalį dienos
* Venkite pernelyg garą
* Ribinė druskos vartojimas
Atnaujinti savo Pitta ugnį su šio unikalaus Pukka mišinys dėl aušinimo ir visiškai atšaldyti patirties

3. Kaphadoša tipai

Kapha tipo žmonės yra linkę turėti tvirtus, sunkiųjų rėmai, teikiant gerą rezervą fizinės jėgos ir ištvermės. Ši jėga suteikia Kaphas natūralų atsparumą ligoms ir apskritai teigiamo Outlook apie gyvenimą.
Kapha doša yra lėtas, o Kapha tipai linkę būti lėti valgytojai su lėtai virškinimą. Daugelis senųjų tradicijų mano, kad šia liga prasideda skrandžio ir Kapha tipai pirma turėtų žinoti sumažinti stresą dėl šio savo kūną, srityje, nes jų dažnai vangus virškinimas.

Kapha tipai taip pat kalbėti lėtai

Jie yra ramus ir meilus, bet kai iš pusiausvyros, gali tapti užsispyręs ir tingus. Jie mokosi lėtai, su metodiškas požiūris, bet ir saugoti informaciją taip pat su gerą supratimą apie tai.
Kaphadoša kontroliuoja drėgnas organizmo audinius, todėl kapha disbalansas gali parodyti kaip šalto, alergijos, astmos. Tai blogiau Kapha sezono, kovo iki birželio. Šaltas ir drėgnas oras sunkina Kapha.

Kapha tipo, turi būti atsargūs, kad jie neturi gyventi praeityje arba priešinasi pokyčiams

Dėl ryškaus pusėje, Kapha doša mus moko stabilumą ir gerovės jausmą.
Kaphas reikia gilaus miego, ar jie bus netvirtas ir neveiksminga, bet jie nebūtinai reikia miego daug. Kaphas mėgsta miegoti, ir dažnai labai sunku keltis ryte.
Subalansuoti tai, jiems reikia daug fizinio krūvio ir turi būti atsargūs, ne persivalgyti. Kaphas reikia stimuliacijos atneš jų gyvybingumą.
Kaip minėta, Kapha virškinimas yra lėtesnis ir sunkesnis. Kaphas turėtų skatinti šiltas, lengvas maistas. Maisto turi būti sausa, kaip įmanoma, virti be daug vandens.
Skonis turi būti aštrus, kartaus ir sutraukia. Kaphas nori aštrus maistas, kuris skatina geresnį virškinimą už juos.
Kapha peršalimo ir Grynųjų pinigų yra tie, su gleivinės, sloga, perkrovos, galvos skausmas ir nedidelis karščiavimas aikštelė.
Balansavimo Kapha, pasirinkti vieną iš žvalumo arba pašildant aliejų, tokių kaip rozmarinų, eukaliptų, citrinų ir kadagio

Bendrosios gairės subalansuoti Kapha doša:

* Gauti daug pratimų
* Vary savo kasdieninį
* Venkite sunkiųjų maisto produktai
* Venkite riebaus, riebiai maistas
* Laikykite aktyvus
* Valgykite lengvus užkandžius
* Venkite pernelyg didelio pieno
* Venkite užsnūdimų dieną
* Venkite lediniame maisto produktų ir gėrimų
Pukka Atgaivinkite arbata yra puikus smūgis pradedant sistema ir balansavimo Kapha tipų už aušinimo ir visiškai atšaldyti patirtį.
Robyn Astl, ištikimas gamtos www.faithful-to-nature.co.za

Vaizdo ayurvedicdietsolutions.com, livestrong.com, regrow-hair.org, mrpokeraspa.com

load...