Lėtinio streso pavojus | LT.DSK-Support.COM
Sveikata

Lėtinio streso pavojus

Lėtinio streso pavojus

Lėtinis stresas auga

Kaip prancūzų s jaučia vis didesnį spaudimą vykdyti geriau ir dirbti sunkiau įtempti ekonomikos laikais ir su padidėjusiu kasdienės išlaidų, vis daugiau žmonių patiria nuolatinį ar lėtinį laikotarpius padidėjusią streso lygį.

Pavojingų krešulių susidarymas

Lėtinis stresas buvo nustatyta, kad sukelti ligos gesinimo baltųjų kraujo ląstelių, kurios gali būti kenksmingas viršija perprodukcija. Ši išvada grindžiama atlikto tyrimo JAV, Harvardo medicinos mokyklos, kuris atskleidė, kad, kai yra baltųjų kraujo ląstelių, kaip lėtinio streso rezultatas perteklius, pertekliniai ląstelės sulimpa ant vidinės sienos arterijų, riboti kraujo srauto ir skatinant krešulių, kurie blokuoja cirkuliaciją ar aplaužyti ir keliauti į kitą kūno dalį išsidėstymą.

Pasak Graham Anderson, vyriausioji pareigūno Profmed, medicinos sistemą maitinimas tik studijų specialistų, gydytojai visada susijęs stresas su širdies ir kraujagyslių ligų, tačiau ši išvada yra laimėjimas. Sudėties šios būklės yra veiksniai, pavyzdžiui, didelis cholesterolio kiekis, aukštas kraujo spaudimas, rūkymas ir genetinių bruožų, kurie taip pat prisideda prie širdies priepuolio ir insulto rizika.

load...

Imuninė sistema pagal slėgio

Jis sako, kad šios sąlygos yra pepsinės opos, galvos skausmas, miego sutrikimai ir odos sutrikimai, taip pat daug kitų simptomų, tokių kaip pykinimas, alpimas, rankų drebulys, širdies plakimas, spaudimas krūtinėje, iš nebuvimas ar padidėjęs apetitas, lėtinis nuovargis, raumenų spazmai ir virškinimo trakto problemos.

Emocijos ir vaistai

Streso poveikis žmonių yra todėl daugiau turinčios perimti-the-counter tabletes, pavyzdžiui, skausmą malšinančių vaistų ar paskirtus vaistus nuo depresijos ir nerimo, siekiant susidoroti su darbo streso ir gyvenimo sunkumų.

"Kadangi stresas taip pat smarkiai mažėja psichologinius išteklius ir įveikos įgūdžius individui, jums bus mažiau pajėgios valdyti savo emocijas, elgtis su slėgio ir yra labiau linkę veikti iš destruktyviai.

load...

"Tai gali paveikti jus neigiamai savo darbo aplinkoje, kur gali pasireikšti į konfliktą tarp darbuotojų ar klientų padidėjimą. Ji taip pat neigiamai veikia darbo vietoje našumą ir didina pravaikštų, paaiškina Andersonas.

Be to, Andersonas sako, kad tyrimas, paskelbtas of Internal Medicine "archyvų, pažvelgė duomenų apie 2 400 vyrų ir moterų, Kalifornijoje, per 20 metų laikotarpį. "Apie 25 procentų šių žmonių sukūrė aukštą kraujospūdį. Vyrams buvo nustatyta, kad nedarbas, neužtikrintumas dėl darbo ir neadekvatumas savo darbo našumą visi buvo susiję su bent 50% didesnė rizika aukšto kraujo spaudimo.

Kai fizinės gerovės darbuotojo yra pažeista, ji yra lengviau ir labiau tikėtina, kad jų emocinis ir psichologinis gerovė turi būti pažeista, taip pat. "Priežastys streso darbe apima: sunkiųjų darbo krūvį, pakeitimus organizacijos viduje, stora terminų pokyčiai pareigas, darbo nesaugumas, autonomijos trūkumas, tekinimo darbai, per priežiūra, netinkamos darbo aplinkos ir tinkamų išteklių stoką aiškina Andersonas ,

Kai atėjo laikas kreiptis pagalbos

Nors nemažai streso yra sveika žmonėms, siekiant susidoroti su kasdienio gyvenimo, jei jis stiprėja iki tokio lygio, kai yra sutrikusi, fizinį bei emocinį sveikatos, tai labai svarbu kreiptis į gydytoją, iš savo šeimos gydytojo ar psichologo.

Rekomenduojama literatūra: 4 paprasti būdai, kaip susidoroti su darbo streso

load...