Madingi maitinimo mitai: per daug valgyti prieš miegą daro tave mažesnę | LT.DSK-Support.COM
Sveikata

Madingi maitinimo mitai: per daug valgyti prieš miegą daro tave mažesnę

Madingi maitinimo mitai: per daug valgyti prieš miegą daro tave mažesnę

Mitas: Valgyti per daug prieš miegą leidžia jums storesni

Tai vienas yra toks populiarus, kad dauguma žmonių būtų jį pavadinti tai, su absoliučiai jokio paaiškinimo, išskyrus tai, kad tai, ką žmonės sako. "Negalima valgyti per daug, vakare, ypač arti dugno laiką, nes jūs gausite storesni, o jūs miego" yra pagrindinė idėja.

Su šia idėja problema yra nėra mokslinių įrodymų apie tai.

Tai tikriausiai atsirado tam tikru momentu, kai kas nors reikalinga būdą atskirti savo mitybą nuo kažkieno. Situacijos realybė yra tokia: tai blogai valgyti per daug naktį, ir tai taip pat blogai valgo per daug dieną.

load...

Taip, žmonės, kurie "nuobodulys valgyti" vakarais paprastai valgo per daug, ir neteisingai rūšių maisto produktų, bet neturi nieko daryti su kuriuo paros metu. Jei jie buvo varputis bulvių ryte, valgyti traškučius ir šokolado tortą, rezultatas būtų beveik lygiai tas pats.

Vienintelis skirtumas yra tas, kad valgyti per daug naktį gali sukelti refliukso ir rėmuo, dėl savo horizontalios kūno padėtyje miegant, kuri leidžia jums jaustis bjaurus, ir būtų trikdyti gerą nakties miegą.

Esmė? Negalima persivalgyti.

Naktį, ryte, per pietus... Tai visi tą patį. Tiesiog nereikia persivalgyti.

Per GIPHY

Rodyti ankstesnius madinga mitybos mitus žemiau:

  • Madingi mitybos mitai: Cukrus yra toksiškas Madingi mitybos mitai: Cukrus yra vaistas blogesnis nei kokaino Madingi mitybos mitų: Cukrus yra priežastis, turite antsvorio Madingi mitybos mitai: turite daug baltymų - 1 dalis Madingi mitybos mitai: turite daug baltymų - 2 dalis Madingi mitybos mitai: turite daug baltymų - 3 dalis Madingi mitybos mitai: Tik vanduo yra drėkinantis Madingi mitybos mitus: Kas subalansuotas patiekalas tikrai atrodo Madingi mitybos mitų: svarbiausia rupiniai dieną Madingi mitybos mitų: Sėkminga svorio netekimas = gera mityba Madingi mitybos mitus: Visi kalorijų yra lygūs Madingi mitybos mitus: svorio netekimas yra apie kalorijų VS kalorijų iš Madingi mitybos mitų: "mažas riebalų kiekis" reiškia, kad jis sveikas Madingi mitybos mitus: Greitas medžiagų apykaitą? Madingi mitybos mitai: turite naudotis prarasti svorio Madingi mitybos mitus: Programos "valgyti kas 3 valandas" mito Madingi mitybos mitus: Vienas blogas miltai griuvėsiai viskas Madingi mitybos mitus: Tekinimo riebalus į raumenų Madingi mitybos mitų: Paskubėkite! Mano raumenys reikia valgyti Madingi mitybos mitus: neriebios purvinas maža paslaptis Madingi mitybos mitai: Ar miltai gerai ar blogai? Madingi mitybos mitai: vaisių sultys, palyginti su šviežių vaisių Madingi Mityba mitai: Gauk šešių paketą į dvylika savaičių Madingi Mityba Mitai: piliulės, potions ir virpesius Madingi mitybos mitai: Pratimai reiškia valgyti daugiau? Madingi Mityba mitai: sustoti komplikuoja savo svorio Madingi mitybos mitai: Dietos kad garso "Sciency darbą geriausiai Madingi Mityba mitai: aš negaliu sau leisti" ekologiškas "ir" laisvai laikomų vištų? ' Madingi Mityba mitai: Weight Loss veikia skirtingai moterims ir vyrams Madingi Mityba mitai: Riebalai neturi padaryti jums riebalų? Madingi Mityba mitai: vitaminas papildai nepadeda Madingi mitybos mitai: valgyti mažiau, dažniau yra geriau Madingi mitybos mitai: Energijos gėrimai yra sveiki Madingi Mityba mitai: Ribotos kalorijos bus pagreitinti svorio Madingi Mityba mitai: "subalansuotą" miltai turi mėsos Madingi mityba mitai: kalorijų yra kalorijų... Yra kalorijų? Madingi Mityba mitai: Domina Viena Madingi mitybos mitai: Kava yra gera jums Madingi mitybos mitai: Be glitimo, be cukraus pyragas "dieta maistas"

load...
load...