Madingi maitinimo mitai: subalansuotas maistas turi būti mėsos | LT.DSK-Support.COM
Sveikata

Madingi maitinimo mitai: subalansuotas maistas turi būti mėsos

Madingi maitinimo mitai: subalansuotas maistas turi būti mėsos

Mitas: "subalansuotą" miltų turi būti mėsos

Kultūriškai įtvirtinta idėja, kad "subalansuota" miltai apima mėsą yra kietas viena kalbėti, nes dauguma žmonių mėgsta mėsą - ar bent jau jie galvoja, kad jie padaryti. Nuo labai jauni mes esame mokomi, kad pamatytumėte mėsą kaip gerovės ženklu ir vertiname jį virš kitų "pigių" maisto produktų, kaip daržovių, grūdų ar krakmolo. Mes matome patiekalą, kuris apima mėsą kaip "visiškas", o bet valgio be mėsos kaip garnyrą ar užkandį.

Kas keista apie tai, kad yra labai mažai priežasčių žmonės į taip dažnai, kaip mes valgome mėsą. Kai kurie mitybos pramonėje žmonių mano, mums nereikia tai ne visi. Tai labai skiriasi požiūris į populiariąją vienas, kad sako, kad mums reikia mėsos taip dažnai, kaip įmanoma.

Šoninė pusryčių mėsos, cold cuts ar vištienos pietums ir vakarienei kepsnys yra labai nuotrauka sėkmingo gyvenimo populiariosios kultūros.

Kodėl?

Taigi mums reikia mėsos tris kartus, ar du kartus, ar net kartą per dieną? NE! Kartą per savaitę turbūt labiau subalansuotą skaičius. Ir apie tai galvoti... Jei buvo situacija, kai jums teko medžioti laimikį, žudyti ir mėsininkas savo mėsą, kaip dažnai jūs valdyti? Manau, kad būčiau paprastas sugauti spardytis kiekvieną dieną? Pagalvok dar kartą…

load...

Tavo kūnas turi kai kurių maistinių medžiagų mėsoje, tačiau dauguma - jei ne visi iš jų - gali būti gaunami iš kitų maisto produktų. Jūs galite sutaupyti pinigų ir būti sveikesni Sumažinus savo mėsos vartojimą. Pabandyk tai.

Ar dvi ar tris dienas per savaitę mėsos nemokama ir imtis jį iš ten. Tiesiog įsitikinkite, kad pakeisti mėsą su vaisiais ir daržovėmis, o ne traškučiai ir saldumynai.

Rodyti ankstesnius madinga mitybos mitus žemiau:

  • Madingi mitybos mitai: Cukrus yra toksiškas Madingi mitybos mitai: Cukrus yra vaistas blogesnis nei kokaino Madingi mitybos mitų: Cukrus yra priežastis, turite antsvorio Madingi mitybos mitai: turite daug baltymų - 1 dalis Madingi mitybos mitai: turite daug baltymų - 2 dalis Madingi mitybos mitai: turite daug baltymų - 3 dalis Madingi mitybos mitai: Tik vanduo yra drėkinantis Madingi mitybos mitus: Kas subalansuotas patiekalas tikrai atrodo Madingi mitybos mitų: svarbiausia rupiniai dieną Madingi mitybos mitų: Sėkminga svorio netekimas = gera mityba Madingi mitybos mitus: Visi kalorijų yra lygūs Madingi mitybos mitus: svorio netekimas yra apie kalorijų VS kalorijų iš Madingi mitybos mitų: "mažas riebalų kiekis" reiškia, kad jis sveikas Madingi mitybos mitus: Greitas medžiagų apykaitą? Madingi mitybos mitai: turite naudotis prarasti svorio Madingi mitybos mitus: Programos "valgyti kas 3 valandas" mito Madingi mitybos mitus: Vienas blogas miltai griuvėsiai viskas Madingi mitybos mitus: Tekinimo riebalus į raumenų Madingi mitybos mitų: Paskubėkite! Mano raumenys reikia valgyti Madingi mitybos mitus: neriebios purvinas maža paslaptis Madingi mitybos mitai: Ar miltai gerai ar blogai? Madingi mitybos mitai: vaisių sultys, palyginti su šviežių vaisių Madingi Mityba mitai: Gauk šešių paketą į dvylika savaičių Madingi Mityba Mitai: piliulės, potions ir virpesius Madingi mitybos mitai: Pratimai reiškia valgyti daugiau? Madingi Mityba mitai: sustoti komplikuoja savo svorio Madingi mitybos mitai: Dietos kad garso "Sciency darbą geriausiai Madingi Mityba mitai: aš negaliu sau leisti" ekologiškas "ir" laisvai laikomų vištų? ' Madingi Mityba mitai: Weight Loss veikia skirtingai moterims ir vyrams Madingi Mityba mitai: Riebalai neturi padaryti jums riebalų? Madingi Mityba mitai: vitaminas papildai nepadeda Madingi mitybos mitai: valgyti mažiau, dažniau yra geriau Madingi mitybos mitai: Energijos gėrimai yra sveiki Madingi Mityba mitai: Ribotos kalorijos bus pagreitinti svorio

load...

load...