Madingi mitybos mitai: skubėkite! Mano raumenys turi valgyti | LT.DSK-Support.COM
Sveikata

Madingi mitybos mitai: skubėkite! Mano raumenys turi valgyti

Madingi mitybos mitai: skubėkite! Mano raumenys turi valgyti

Paskubėkite, mano raumenys reikia valgyti!

Kaip greitai padaryti jums reikia "maitinti" savo raumenis po atkaklios gimnastikos treniruotės, siekiant gauti kuo daugiau naudos?

Vienu metu, vienas iš pagrindinių patalpų pratybų mityba buvo, kad jei darai pasipriešinimo rengimo tada jums reikia įsitikinti, kad jūs maitinate savo raumenis labai greitai po to, kai dirbti. Sportininkai tikėjo, kad jie reikėjo baltymų ir angliavandenių jų sistemos injekcijos, kad jų raumenys auga.

Žmonės net pradėjau ypatingą baltymų kokteilius su jais į sporto salę, kad jie galėtų gauti kalorijų, o jie mokomi. Tada jie būtų eiti ir Wolf žemyn pavalgyti persirengimo kambaryje iš karto po jų treniruotės, kad būtų išvengta trūksta "magic langą" laiko.

load...

Tai vis dar įprasta praktika, nors iš esmės buvo demaskavo pastaraisiais metais

Esmė yra tai, kad jums reikia valgyti teisingus dalykus remti savo mokymą ir savo kūną, bet kalorijų laiko tikrai nėra tokia svarbi.

Jei manote, Vilkų po sporto, valgyti kažką... Jei ne, tai ne. Jūs nesate ketinate išnyks, jei jūs laukti valandą ar dvi gauti kitą valgį.

Rodyti ankstesnius madinga mitybos mitus žemiau:

  • Madingi mitybos mitai: Cukrus yra toksiškas Madingi mitybos mitai: Cukrus yra vaistas blogesnis nei kokaino Madingi mitybos mitų: Cukrus yra priežastis, turite antsvorio Madingi mitybos mitai: turite daug baltymų - 1 dalis Madingi mitybos mitai: turite daug baltymų - 2 dalis Madingi mitybos mitai: turite daug baltymų - 3 dalis Madingi mitybos mitai: Tik vanduo yra drėkinantis Madingi mitybos mitus: Kas subalansuotas patiekalas tikrai atrodo Madingi mitybos mitų: svarbiausia rupiniai dieną Madingi mitybos mitų: Sėkminga svorio netekimas = gera mityba Madingi mitybos mitus: Visi kalorijų yra lygūs Madingi mitybos mitus: svorio netekimas yra apie kalorijų VS kalorijų iš Madingi mitybos mitų: "mažas riebalų kiekis" reiškia, kad jis sveikas Madingi mitybos mitus: Greitas medžiagų apykaitą? Madingi mitybos mitai: turite naudotis prarasti svorio Madingi mitybos mitus: Programos "valgyti kas 3 valandas" mito Madingi mitybos mitus: Vienas blogas miltai griuvėsiai viskas Madingi mitybos mitus: Tekinimo riebalus į raumenų

load...
load...