Madingi mitybos mitai: Valgymas LESS reiškia daugiau svorio | LT.DSK-Support.COM
Sveikata

Madingi mitybos mitai: Valgymas LESS reiškia daugiau svorio

Madingi mitybos mitai: Valgymas LESS reiškia daugiau svorio

MITAS: valgyti mažiau reiškia daugiau svorio?

Tai gana senas idėja, tačiau daugelis žmonių pasakys, kad tai tiesa. Jūs išgirsite žmonės sako: "O, tai paprasta. Jei norite numesti svorio tiesiog mažiau valgyti".

Bet ar tai tiesa?

Ką apie visų antsvorį turinčių žmonių jūs žinote, kas dietos ir mitybos ir dietos, galiausiai beveik badauja, bet lieka antsvorio? Ar jie vis dar valgo per daug? Tikrai ne!

Žinoma, sveikų žmonių, kurie nepiktnaudžiautų medžiagų, miegoti gerai, turi mažai streso gyvenimą ir nesiimsime jokių lėtinių vaistai "mažiau valgyti" gali dirbti. Tačiau vidutinis žmogus valgo mažiau tik sukelia dar daugiau maistinių medžiagų trūkumas, nei jie jau turi iš savo prastos mitybos pasirinkimų, nes problema slypi daugiau nei tik maisto jie valgo kiekį.

load...

Per GIPHY

Tai apie kokybę, o ne kiekį

Tiesa yra ta, kad dauguma žmonių, geriausias pirmas žingsnis imtis pradėti prarasti svorio yra padidinti maisto jie valgo sumą, bet keisti maisto rūšį į daugiausia šviežių daržovių ir vaisių.

Tai sukels daug daugiau svorio, nei tiesiog sumažinti maisto kiekį. Antrasis žingsnis būtų pašalinti aplinkos ir gyvenimo būdo veiksniai - vaistų, stimuliuojančių, stresas, miego problemas ir santykių problemas.

load...

Valgyti mažiau yra iš tikrųjų kenksmingi ir gali padaryti jums serga.

Dėmesys valgyti daugiau apie teisę stuff ir žiūrėti svoris pleiskanoti.

Rodyti ankstesnius madinga mitybos mitus žemiau:

  • Madingi mitybos mitai: Cukrus yra toksiškas Madingi mitybos mitai: Cukrus yra vaistas blogesnis nei kokaino Madingi mitybos mitų: Cukrus yra priežastis, turite antsvorio Madingi mitybos mitai: turite daug baltymų - 1 dalis Madingi mitybos mitai: turite daug baltymų - 2 dalis Madingi mitybos mitai: turite daug baltymų - 3 dalis Madingi mitybos mitai: Tik vanduo yra drėkinantis Madingi mitybos mitus: Kas subalansuotas patiekalas tikrai atrodo Madingi mitybos mitų: svarbiausia rupiniai dieną Madingi mitybos mitų: Sėkminga svorio netekimas = gera mityba Madingi mitybos mitus: Visi kalorijų yra lygūs Madingi mitybos mitus: svorio netekimas yra apie kalorijų VS kalorijų iš Madingi mitybos mitų: "mažas riebalų kiekis" reiškia, kad jis sveikas Madingi mitybos mitus: Greitas medžiagų apykaitą? Madingi mitybos mitai: turite naudotis prarasti svorio Madingi mitybos mitus: Programos "valgyti kas 3 valandas" mito Madingi mitybos mitus: Vienas blogas miltai griuvėsiai viskas Madingi mitybos mitus: Tekinimo riebalus į raumenų Madingi mitybos mitų: Paskubėkite! Mano raumenys reikia valgyti Madingi mitybos mitus: neriebios purvinas maža paslaptis Madingi mitybos mitai: Ar miltai gerai ar blogai? Madingi mitybos mitai: vaisių sultys, palyginti su šviežių vaisių Madingi Mityba mitai: Gauk šešių paketą į dvylika savaičių Madingi Mityba Mitai: piliulės, potions ir virpesius Madingi mitybos mitai: Pratimai reiškia valgyti daugiau? Madingi Mityba mitai: sustoti komplikuoja savo svorio Madingi mitybos mitai: Dietos kad garso "Sciency darbą geriausiai Madingi Mityba mitai: aš negaliu sau leisti" ekologiškas "ir" laisvai laikomų vištų? ' Madingi Mityba mitai: Weight Loss veikia skirtingai moterims ir vyrams Madingi Mityba mitai: Riebalai neturi padaryti jums riebalų? Madingi Mityba mitai: vitaminas papildai nepadeda Madingi mitybos mitai: valgyti mažiau, dažniau yra geriau Madingi mitybos mitai: Energijos gėrimai yra sveiki Madingi Mityba mitai: Ribotos kalorijos bus pagreitinti svorio Madingi Mityba mitai: "subalansuotą" miltai turi mėsos Madingi mityba mitai: kalorijų yra kalorijų... Yra kalorijų? Madingi Mityba mitai: Domina Viena Madingi mitybos mitai: Kava yra gera jums Madingi mitybos mitai: Be glitimo, be cukraus pyragas "dieta maistas" Madingi Mityba mitai: Valgyti per daug prieš miegą leidžia jums storesni Madingi Mityba Mitai: cukrus sukelia diabetą

load...