Madingi mitybos mitai: valgyti kas 3 valandas | LT.DSK-Support.COM
Sveikata

Madingi mitybos mitai: valgyti kas 3 valandas

Madingi mitybos mitai: valgyti kas 3 valandas

3-veikia mitas

Kai dietos reikalauja žmonės valgo kas tris valandas, siekiant "išlaikyti savo metabolizmas vyksta". Vieni sako, kad tai yra svarbu riebalų nuostolių, kitiems už raumenų augimą. Viskas buvo įrodyta, negerai.

Dabar, jei esate ką nors, kas mėgsta valgyti dažniau, nėra nieko blogo, kad - jeigu jums jūsų porcijų dydžiai ir proporcijos dešinę. Jūs galite prarasti svorio sėkmingai laikytis dietos, kur jūs valgyti kas tris valandas.

Bet jūs taip pat gali numesti svorio (ir įgyti raumenų) ant dietos, kur jūs tik valgyti vieną patiekalą per dieną. Dietos kaip Warrior Diet, valgyti Stop "Valgyk ir įvairių kitų parodė, kad valgant mažiau reguliariai (protarpinis pasninkavimas stilius) turi daug privalumų taip pat.

load...

Per daug laiko ir pastangų

Aš linkęs mėgautis valgyti du ar tris kartus per dieną. Jis veikia mane

Aš taip pat pastebėjo, pridedamą prie trijų valandų mitas baimę - žmonės tampa apsėstas savo kito valgio, nes jie mano, kad jų raumenys pradeda gesti, jei jie nevalgo visą laiką. Tai tiesiog nėra tiesa.

Taigi, jei valgyti šešis kartus per dieną dirba už jus, puikus. Jei ne, pabandykite ką nors kita. Svarbiausias dalykas yra kokybė ir kiekybė maisto produktų jums pasirinkti valgyti. Kaip dažnai valgote ateina labai ilgą kelią po.

load...

Rodyti ankstesnius madinga mitybos mitus žemiau:

  • Madingi mitybos mitai: Cukrus yra toksiškas Madingi mitybos mitai: Cukrus yra vaistas blogesnis nei kokaino Madingi mitybos mitų: Cukrus yra priežastis, turite antsvorio Madingi mitybos mitai: turite daug baltymų - 1 dalis Madingi mitybos mitai: turite daug baltymų - 2 dalis Madingi mitybos mitai: turite daug baltymų - 3 dalis Madingi mitybos mitai: Tik vanduo yra drėkinantis Madingi mitybos mitus: Kas subalansuotas patiekalas tikrai atrodo Madingi mitybos mitų: svarbiausia rupiniai dieną Madingi mitybos mitų: Sėkminga svorio netekimas = gera mityba Madingi mitybos mitus: Visi kalorijų yra lygūs Madingi mitybos mitus: svorio netekimas yra apie kalorijų VS kalorijų iš Madingi mitybos mitų: "mažas riebalų kiekis" reiškia, kad jis sveikas Madingi mitybos mitus: Greitas medžiagų apykaitą? Madingi mitybos mitai: turite naudotis prarasti svorio

load...