Maistas, kuris padeda išgydyti gerklę | LT.DSK-Support.COM
Sveikata

Maistas, kuris padeda išgydyti gerklę

Maistas, kuris padeda išgydyti gerklę

Žiemos čia, todėl su juo negalavimų šeimininką, įskaitant veikia nosis, perkrovos ir skausmingas gerklės.

Gerklės skausmas yra vienas iš pirmųjų požymių, kad šalta yra kelyje

Nors mūsų pirmasis instinktas yra pasiekti už pastilių ir gerklės purškalai, jūs galite gauti daugiau palengvėjimą pagal veiklos į savo virtuvę. Daugelis vaisiai, daržovės, žolės ir prieskoniai yra puikus padėti išgydyti gerklės. Sužinokite, kaip dabar!

Pridėti keletą skiltelių į mišinį

Gvazdikėlių gali padėti jums įveikti kvėpavimo takų infekcija, nes ji veikia kaip atsikosėjimą atlaisvinti gleives gerklės ir stemplės. Gvazdikėlių taip pat veikia kaip priešuždegiminis ir aprūpina organizmą mangano, vitamino C, omega-3 riebalų rūgščių, kalcio ir magnio.

load...
  • Varėna gvazdikėlių su karštu vandeniu, šaukštas sukurti gvazdikėlių arbatą.

Eiti imbiero išgydyti gerklės

  • Pridėti du šaukštus šviežiai tarkuoto imbiero į karšto vandens puodelį ir leiskite jam kietas kelias minutes, tada gerti iki.

Tai turėtų būti daroma tris kartus per dieną geriausių rezultatų. Norėdami padidinti užvirinti galite pridėti medaus šaukštelį ir keletas mėtų lapai į vandenį.

Valgyti kai kurių kiaušiniai

Minkšti maisto produktai, pavyzdžiui, kiaušinių ramina gerklę. Kiaušiniai yra gausu baltymų, siekiant padėti jūsų kūno išgydyti, taip pat yra didelis kiekis omega riebiųjų rūgščių. Pabandykite minkštai virti kiaušiniai, siekiant padidinti baltymų ir ramina gerklę.

Kiekvienas tam tikrą kopūstų?

Supakuota su vitamino C ir K, taip pat sieros ir antioksidantų priimančiosios, kopūstų labai padeda nuraminti ir išgydyti gerklės. Ji taip pat turi anti-uždegiminių savybių atsikratyti infekcijos.

load...

Pabandykite česnaką

Pridėti šiek tiek česnako savo patiekalų. In česnako alicinas (kuris yra atsakingas už tos Czosnkowaty kvapo) yra ne tik stiprus imuninės stiprintuvas, ji taip pat turi antivirusinių ir antibakterinių savybių. Puikiai tinka palengvinti gerklės!

Pasiekti, kad citrina

Pridėti kelis griežinėlius citrinos su savo arbatos ar taure karšto vandens ir gerti reguliariai per dieną, siekiant padėti savo gerklės. Citrinų yra bakterijos gesinimo, vitaminas C-turtingas vaisius, kuris gali būti naudojamas gydyti savo gerklės ir pagerinti savo imuninę sistemą.

Gurkšnoti tikrą granatų sulčių

Granatai yra daug antioksidantų ir yra daug privalumų spektrą, kai jis ateina į pagalbą gerklės skausmas. Tai ne tik itin vaisių sudėtyje yra imuninės didinimo savybėmis, tačiau gali apsisaugoti nuo infekcijų, veikdama kaip sutraukiantis.

Taigi pabandykite šiuos produktus ir palengvins jūsų gerklės dabar!

load...