Nacionalinės savaitės naujienos: negalima išvengti ir valdyti nugaros skausmais | LT.DSK-Support.COM
Sveikata

Nacionalinės savaitės naujienos: negalima išvengti ir valdyti nugaros skausmais

Nacionalinės savaitės naujienos: negalima išvengti ir valdyti nugaros skausmais

Tyrimai parodė, kad vienas iš dviejų suaugusių asmenų ir vienas iš trijų vaikų bei paauglių Prancūzijoje kenčia nuo nugaros skausmo, bet kuriuo metu, bet faktai rodo, kad konkretūs pratimai gali užkirsti kelią pradžią ir sumažinti pasikartojimo tikimybę vaikams ir paaugliams.

Tai ypač svarbu, nes nugaros skausmas vaikystėje ir paauglystėje yra stipriausia prognozuoti nuolat nugaros skausmas suaugus.

Tai pagal prof Quinette Louw, fizioterapeutą ir profesorius iš fizioterapijos skyriaus prie medicinos ir sveikatos mokslų fakulteto (FMHS) ne Stellenbosch universiteto (SU).

load...

Tai ypač svarbu, žemos ir vidutinės pajamas gaunančiose šalyse, pavyzdžiui, Prancūzijoje, kur žmonės neformalaus užimtumo nėra saugomos pagal teisės aktus.

Louw sako, kad nugaros skausmas paveikia bendrą gerovę asmens ir riboja dalyvavimo darbo, šeimos ir socialinės veiklos.

Iš pradžių nugaros skausmas gali būti dėl funkcijos sutrikimas arba sutrikimo konkretaus kaulų, raumenų ar nervų struktūrą, bet kaip jis išlieka, nugaros skausmas vystosi į daugiaveiksnė problemos, dėl kurių nėra vieno priežastis.

load...

Todėl, įrodymais pagrįstos gairės šiuo metu atbaido platus medicinos tyrimus, siekiant nustatyti konkrečias priežastis už nuolatinį nugaros skausmas.

Dr Linzette Morris, vyresnysis dėstytojas kineziterapijos tuo FMHS, aiškina, kad daugelis sutrikimų pažymėti nuskaito ar rentgeno spinduliai yra nebūtinai susijęs su skausmu, nes daug žmonių be nugaros skausmo Šiuo panašių struktūrinių pakitimų stuburo.

Daugeliu atvejų, nugaros skausmas nereikalauja skubiai rūpintis ir bus geriau per šešias savaites be gydymo

Tačiau morris pataria, kad reikia kreiptis į gydytoją nedelsiant, jei nugaros skausmas yra traumų pasekmė, arba jei skausmas lydi bet kuris iš šių simptomų:

Karščiavimas ir šaltkrėtis, patinimas nugaros, nepaaiškinamas neseniai svorio netekimas, didelis kojų silpnumas, staiga žarnyno ir / ar šlapimo pūslės šlapimo nelaikymas, tirpimas aplink savo genitalijas, sėdmenų ar tiesiosios žarnos ir nuolatinio pilvo skausmo.

Gyvensenos pokyčiai taip pat yra stipriai palaikomas kaip veiksminga priemonė savęs valdyti atgal skausmas

Tai apima užsiima reguliaraus fizinio aktyvumo, svorio ir išlaikyti taisyklingą laikyseną.

Morris sako kineziterapeutas gali padėti su tinkamomis ir saugių pratimų recepto žmonėms, kenčiantiems nuo nugaros skausmo. "Tačiau, nugaros skausmus jaučiančių turėtų suprasti, kad tai yra pasikartojanti, nuolatinis problema ir laikymasis vykdyti programas ir strategijas, siekiant sumažinti nugaros skausmo paūmėjimas yra labai svarbus."

load...