Narkomanijos ekspertai atskleidžia geriausius būdus mesti rūkyti | LT.DSK-Support.COM
Sveikata

Narkomanijos ekspertai atskleidžia geriausius būdus mesti rūkyti

Narkomanijos ekspertai atskleidžia geriausius būdus mesti rūkyti

Nikotinas yra priklausomybę ir galingas vaistas. Rūkaliai gali jaustis nelaimingas ir net fiziškai blogai, jei jie neturėjo cigaretę tam tikrą laiką. Išlaikyti kūno ir proto ramiai jie pasiekti vienas kitą išlaikyti nikotino lygį iki.

Rūkaliai yra narkomanai ir pabėgti nuo priklausomybės nagai yra sunku, bet įmanoma. Leiskite užduoti priklausomybės ekspertų Kaip sustabdyti smokingâ pora? |

Hipnotizuotojas Roger Willard mano didžiausia kliūtis mesti rūkyti yra rūkalius įsitikinimai. Jis sako, kad mes papasakojo žiniasklaidai, kad ji yra sunku mesti rūkyti ir, kad nikotinas yra galingas vaistas. Kai kurie žmonės, net palyginti ją su heroinu. Willard turi skirtingus įsitikinimus:

load...

Supykti nužudyti įpročio

"Po pripažinti, kad tai gali būti padaryta, tai laikas, kad asmuo, supykti. Aš atrado dirbant su klientais, kad kai žmonės supykti ar turite didžiulį emocinį reakcija į kažką, jie keisti. Beveik visi turi Dotarłeś pykstu ant kažko jų gyvenime ir pasakė kažką panašaus į "niekada!" ir niekada tai padarė dar kartą.

"Jei rūkalius gali tapti proto, pykstu ant jo / pati, ne cigarečių įmonių, cigaretės, draugai, kurie nenori jiems mesti (vargas myli įmonę), pykstu visiems ir viskam pakankamai jam arba jai pasakyti, 'daugiau niekada!'. Jei jie gali patys sukurti, kad pyktis pakankamai stiprus, tai gali atsitikti. Tai, kad protas keičiasi įvykis, kuris gali padaryti tai atsitiks. Mano patarimas: eikite gauti iš proto!

Kritiškai ir padaryti gyvenimo pokyčius

"Rūkaliai pasakyti, kad tai tiesiog" taip sunku "mesti. Su šių įsitikinimų bombarduoti protą, tai nenuostabu, jie mano, kad jie negali mesti rūkyti. Ir ką protas mano tampa asmens realybe. Paprastas Pirmasis žingsnis yra pradėti manyti, kad mesti rūkyti yra įmanoma... ", - Roger Willard, hipnotizuotojas [/ su_pullquote]

load...

Toliau yra medicinos mokslų daktaras Henry Abraham. Jis detoxed tūkstančius narkomanų iš visų narkotikų įsivaizduoti. Jis girdėjo juos pasakyti taip vėl ir vėl ", galite atsikratyti savo heroino, atsikratyti mano koksas, tačiau prašome nesibaigia mano cigaretes!"

Pagal Abraomo nikotino yra vienas iš labiausiai priklausomybę narkotikų ant žemės ir turbūt sunkiausias pasiduoti. Jis sako, kad jūs galite pradėti jausti potraukį po rūkymo tik keletą cigarečių per keletą dienų. Nužudyti įpročio Willard pataria supykti, bet pagal Dr. Abraomo sprendimas yra pakeisti savo gyvenimą. Jis pataria rūkaliams daryti asmeninio inventoriaus rūkymo įpročius.

"Rūkaliai reikia parašyti kada ir kaip jie rūko sąrašą. Tada jie taip pat reikia kurti visų dalykų jiems reikia daryti pertrauka modelio sąrašą. Rūkymas elgesys yra glaudžiai persipynę su kasdienio gyvenimo veiklą, kad tai, ko reikia mesti yra atidžiai erzinti be kiekvieno iš jų gyvenime, kad yra susijęs su rūkymu ir atskirti nuo elgesio, jie nori pakeisti kryptį, sako dr Abraomas.

Pagal Abraomo, modeliai dažnai skiriasi kiekvienam asmeniui. "Vienam asmeniui gali būti kad ryšio tarp sėdi su kava ir rūkymas puodelio. Dar ji gali būti kad tarp rūkymo ir vyno taure nuorodą. Įveikti įprotį, kiekvienas iš šių galimų sąsajų su rūkymu reikia sulaužyta. Nes jie gali skirtis nuo asmens, niekas planas gali padėti visiems žmonėms. Metu yra paprasta, jei jie pakeisti savo gyvenimą.

Mes turime du ekspertus ir du skirtingus vaizdus čia. Vienas pataria rūkaliams gauti rimtai piktas, kitas pakeisti savo gyvenimą. Kuris stilius jums priimti, kai nustato cigaretes?

Rekomenduojama literatūra: Shocking naujos detalės apie pavojų rūkymo

load...