Naudokite socialinę žiniasklaidą, kad išlaikytumėte svorio mažinimo tikslus | LT.DSK-Support.COM
Sveikata

Naudokite socialinę žiniasklaidą, kad išlaikytumėte svorio mažinimo tikslus

Naudokite socialinę žiniasklaidą, kad išlaikytumėte svorio mažinimo tikslus

Svorio netekimas 21-ajame amžiuje

Beveik kiekvienas žmogus, įmonė ar įstaiga naudoja socialinės žiniasklaidos susisiekti ir dalintis informacija žiniatinklyje.

Kai jis ateina į socialinės žiniasklaidos ir technologijų šiandien, interneto tikrai yra jūsų austrė. Ypač jei bandote numesti svorio, ir reikia paramos grupę.

Parama per socialinės žiniasklaidos

"Bendravimas su žmonėmis, kurie dalijasi tuos pačius tikslus yra lyg jūsų pačių Dopingowanie skyrių, sako Rachel Meltzer Warrenas, RD, Niujorko pagrindu dietologu. "Visada kažkas ten švęsti, kai numesite tuos pirmuosius 10 svarų arba padėti jums gauti atgal kelyje, jei jūs iš naujo įgyti trijų.

load...

Nesvarbu, ar tai "Facebook", "Twitter", "Pinterest ar" Instagram ", yra apkrovų platformų FOM kurių rinktis.

Prisegti karto!

Dietologė Mitzi Dulan rekomenduoja sukurti penkis lentos pinterest jus motyvuoti ir pasidalinti savo svorio tikslų. Tai gali būti:

  • Maisto produktai turi daug ląstelienos, baltymų ir sveikų riebalų
  • Treniruotės planai
  • Inspirational Quotes
  • Sveikata straipsniai
  • Mėgstamiausios prekės

Dienoraštis apie tai

Sukurti dienoraštį ir dienoraščių apie savo svorio atradimų, kovų, nusivylimai ir sėkmės ", o žinant, kad žmonės po savo istoriją" teikia atskaitomybę.

load...

Ne tik kad, bet tai įdomus būdas przystawkę ir pademonstruoti, ką sveikas maistas jūs atlikote, susitikti su kitais mąstančių žmonių, o gauti kūrybingi!

"Blogger" ir "WordPress" yra dvi nemokamai, fantastinis dienoraščių platformos ir puiki vieta pradėti, jei esate naujas dienoraščių pasaulyje.

Naudokite Weight Loss Buddy

Svorio netekimas Buddy yra super nemokamai, interaktyvios socialinės žiniasklaidos platforma, kuri leidžia jums būti apsuptas paramos dietos ir mankštos tinklą.

Čia galite rasti svorio bičiulių, dalintis nuotraukomis, stebėti savo mitybą ir pratimus, planuoti savo maistą, ir dienoraštį apie savo svorio kelionę!

Paštu arba Čivināšana jį

Tweeting apie savo svorio tikslų Twitter ar skelbti apie jį "Facebook" yra puiki idėja. Tai geras būdas būti atskaitinga ir susisiekti su kitais mąstančių žmonių.

Bet...

Būkite atsargūs, ne bombarduoti tuos laiko eilutes su pranešimų, kurie tik apie savo svorio kelionę, nes tai gali sukelti keletą draugų ar pasekėjų gauti gana erzina ir sustabdyti po arba "unfriend jums.

Tai gali būti geresnė idėja klijuoti į keletą tweets per dieną, arba prisijungti prie kai kurių "Facebook" Svorio netekimas paramos grupes.

Jei jums patiko skaityti šį straipsnį, jūs taip pat gali patikti skaityti: Tyrimas rodo, kaip "Facebook" padeda išlaikyti draugystę

load...