Naujos fitneso tendencijos 2017 m | LT.DSK-Support.COM
Sveikata

Naujos fitneso tendencijos 2017 m

Naujos fitneso tendencijos 2017 m

Sporto tendencijos ir mada

Bizarre fitneso tendencijos ateina ir išeina, kaip žvaigždutėms, kaip Kardashians čempionas juos socialinės žiniasklaidos. Šiemet mes tikimės, kad siūlymų keletą fitneso mada atsisveikinimas ir apimantis tendencijas, kurios siūlo realią naudą.

3 Foolish fitneso mada

Štai keletas abejotinos gyvenimo būdo tendencijos pasakyti gerą nusikratyti į 2017 m:

1. Juosmens-mokymo

Ar mes atgal į 16 amžiuje? Liemuo-treneriai imituoti korsetas kad moterys dėvėjo 1500, bet nepaisant to, grįžimas, jie jokiu būdu patogesnė.

load...

2. Medicininė

Tai senovės forma alternatyvi medicina, kurioje terapeutas daro puodelius ant pacientų nugaros sukurti siurbimą.

Išskyrus keistų ženklų Ši procedūra palieka, tai negarantuoja raumenų gijimą ir neturėtų būti vertinama kaip stebuklingas vaistas traumų ar sukrešėjęs kraujas. Tai ginčytina, ar šis metodas yra verta klaikus ženklai ji palieka ant nugaros.

3. Sauna kostiumai

Šis smarkiu prakaitavimu metodas buvo naudojamas boksininkų greitam svorio prieš kautynėse. Tačiau ji nekalba už potencialiai pavojingų poveikio sveikatai šiuo metodu.

load...

"Padidėjęs prakaitavimas sukelia elektrolitų pusiausvyros sutrikimus organizme. Prakaitavimas sauna kostiumas gali sukelti dehidrataciją, inkstų nepakankamumas ir net mirtį, sako Pierre Louw, savininkas fitneso kataloge Mano Sveikata ir Fitnes.

3 Sporto tendencijos verta pabandyti

Ne visi naujos tendencijos yra blogai. Šie tendencijos įrodė esąs ne tik kaprizas.

1. Kūno svoris mokymas

Tiesa yra ne kiekvienas gali sau leisti naudotis tuo Hippest sporto mieste. Tačiau, kiekvienas turi daryti mankštos ir kūno svorio mokymas galėtų būti atsakymas.

Tai nemokama ir nereikalauja jokios įrangos. Kūno svorio mokymo taip pat buvo nustatyta, kad padėti viena statyti liesos raumenų masę, skatina sveikesnį cholesterolio kiekį kraujyje ir sumažinti streso lygį.

2. Rengia technologijų

Nešiojami technologija gali būti būtina visiems, tačiau ji gali padaryti didelį skirtumą... Ypač tiems, kurie yra nežino, kad jie turi širdies liga gyvenimo. Į šių nešiojamuosiuose įrenginiuose surinkti duomenys gali numatyti potencialiai mirtinų sveikatos renginius.

3. Grupė mokymai

Perėjimas nuo vieno ant vieno mokymo grupuoti mokymo buvo įpareigota anksčiau ar vėliau įvyks. Ši alternatyva yra ne tik pigesni, bet ir daug smagiau (tris šalis yra, tiesa?).

"Kai kuriomis dienomis mes turime pridėtinę motyvaciją ir tokiais atvejais jis gaivus turėti daugiau nei vieną asmenį, kad padėtų jums per įvairių treniruočių," sako Louw.

Kas tinka vienam asmeniui gali neveikti kitą. Tačiau atminkite, kad smagiai ir niekada pakenkti jūsų sveikatai.

Šaltiniai: Netdoctor.co.uk, Webmd.com, Livestrong.com, Draxe.com, Medicomhealth.com,  Genesisfitness.com

load...