Negydoma migrena | LT.DSK-Support.COM
Sveikata

Negydoma migrena

Negydoma migrena

Išbandykite šiuos natūralius gydymo suteikti atleidimą nuo migrenos...
Pagal galvos skausmas klinikos (gydymas rankos Migrena tyrimų institutas), nesuskaičiuojamas skaičius migraineurs tolsta nuo toksinių receptinių vaistų ir kreipiasi į alternatyvių gydymo būdų, kurie yra palyginti be jokių pusę efektai.
Naujausi tyrimai parodė, kad yra daug maisto produktų ir papildų, kurie gali būti naudojami, kuris įtakos daugialypė procesus, kurie sukelia migrena skaičius.

Magnis

Magnis yra būtinas daugiau nei 300 reakcijų žmogaus organizme, todėl todėl labai svarbu geros sveikatos.
Magnio kiekis dirvožemio ir geriamojo vandens daugelis Prancūzijos regionuose yra labai mažas; Tai lėmė ekspertų manyti, kad ten yra daug žmonių mūsų šalyje, kurie yra magnio trūkumas.
Magnis padeda raumenų ir nervų funkciją, kraujo spaudimas ir ji taip pat reguliuoja cukraus kiekį kraujyje, kurie visi buvo įrodyta, kad sukelti migrena.
Maisto produktai turi daug magnio: juoda pupelės, brokoliai, riešutai, austrės, ROCKFISH, šukutės, sojos pienas, tofu, rupios grūdų ir wholewheat duona.

Vitamino B2 (riboflavinas)

Yra nuolatinis poreikis šio vitamino, nes organizmas gali tik laikyti jį mažais kiekiais. Vitaminas B2 padeda smegenų ląstelės naudoja energiją, ir tai padės su migrenos priepuolių. Taip pat svarbu, raudonųjų kraujo ląstelių formavimo padedančio su antikūnų gamybos, augimo ir taip pat su ląstelių kvėpavimą.
Organizmas naudoja daugiau šio vitamino, kai asmenys naudoti geriamuosius kontraceptikus, vartoti alkoholį, sportuoti, ir labiausiai iš visų, kai pagal daug streso.
Maisto produktai, turintys daug B2: varškės, pieno, pasukos, jogurtas ir saldžiosios bulvės.

load...

Vitaminas B6

Šis vitaminas yra būtinas daugelio organizmo funkcijų. Svarbiausia, nors tai formulavimas hemoglobino (kuris perneša deguonį organizme).
Jis padeda nervų sistemai normaliai funkcionuoti ir palatos ne liga. Organizmas naudoja daugiau šio vitamino tik prieš menstruacijas, vartojant geriamuosius kontraceptikus, nėštumo ir žindymo laikotarpiu, ir kai naudojant pakaitinę hormonų terapiją.
Vitamino B6 buvo naudojamas gydyti anemiją, nervų sutrikimas, depresija, priešmenstruacinio įtampą ir taip pat migrena.
Geras šaltinių vitamino B6: Mėsa, neskaldytų grūdų produktai, daržovės, riešutai ir bananai.

Vitaminas B3 (niacinas)

Vitaminas B3 yra lytinių hormonų kiekį organizme gamybos metu svarbu; taip pat reikalaujama per ląstelių kvėpavimą ir tiksliam kraujotakos.
Jis gali būti naudojamas kaip atminties stipriklis, psichinėms ligoms gydyti, o taip pat padėti su kraujagyslių, kurios atsiranda per migrenos priepuolio išsiplėtimas.
Vitaminas B3 yra naudingas gydant Priešmenstruacinis galvos, spengimas ausyse (skambėjimas ausyse) ir galvos svaigimą.
B3 rasti įvairių maisto produktų, įskaitant: kepenys, vištiena, jautiena, žuvis, grūdų, riešutų ir ankštinių augalų.

Omega-3 riebiosios rūgštys

Omega-3 riebiosios rūgštys yra labai svarbios geros sveikatos. Organizmas negali padaryti Omega-3 ant savo; kaip rezultatas, jūs turite gauti juos per maistą ar papildus.
Omega-3 galima gauti iš daugelio žuvų (ypač tuno ir lašišos), o kai augalų ir riešutų aliejų.
Omega-3 vartojimas yra labai svarbus smegenų funkcijai, taip pat normaliam augimui ir vystymuisi. Omega-3 yra naudinga tiems, kurie kenčia nuo streso ir nerimo, ir ji taip pat padeda su pH lygį (disbalansas, kuris buvo žinoma, kad sukelti uždegimą) balansą.
Omega-3 pagrindinių riebalų rūgščių trūkumas tiesiogiai susijęs su priežasties, kodėl žmonės kenčia nuo streso, galvos skausmas įtampos ir kitų ligų.

load...

Dietiniai šaltiniai Omega-3: Žuvis, žuvų taukai, krilių, žalia lipped midijų, butternut, Linų, kiaušiniai ir kai mėsa.

Triptofanas

Triptofanas yra gerai žinomas dėl savo atsakomybės gamybos nervų sistemos pasiuntiniai, ypač tiems, kurie yra prijungti prie poilsio, miego ir restfulness.
Organizmas naudoja šią amino rūgštis gaminti baltymus ji turi ir triptofanas taip pat yra naudingas ir saugus skausmas atsarginiais.
Tai amino rūgštis padeda konkrečiai su migrena ir dantų skausmą, kaip atrodo padidinti savo skausmo slenkstį.
Dietiniai šaltiniai Triptofanas: kiaušinių baltymus, sojos pupelių, sūrio, sezamo sėklų, saulėgrąžų sėklų, Turkija, vištiena, jautiena, lašiša, turtingas, avižiniai dribsniai, bulvių ir bananų.

load...