Neleiskite, kad šventės sutrikdytų jūsų mitybą ir fitneso apykaitą | LT.DSK-Support.COM
Sveikata

Neleiskite, kad šventės sutrikdytų jūsų mitybą ir fitneso apykaitą

Neleiskite, kad šventės sutrikdytų jūsų mitybą ir fitneso apykaitą

Noeleen Kamanos, Durban žymiausių fitneso ekspertas, verčia mus laikytis mūsų fitneso ir mitybos kasdienybe, kai pasikeičia į mūsų nuolatinių tvarkaraščius sukelti chaosą.

Ilgi "Pasaulio taurės" mokykla šventės yra beveik ant mūsų ir nors tai tikrai bus įtemptos kartus dauguma tėvų, ji suteikia puikią įprasta kaita.
Tačiau neleiskite tai bus galimybė leisti savo maisto pasirinkimo skaidrę arba sulėtinti jūsų įprasto fizinio produkcijos. Prisiminkite paskutinį terminą šventė ir prisiminti, kaip jautėtės apie tai, kaip grįžti į ritmą po pertraukos.

Tai gana baisu yra ant nugaros pėsčiomis, bando gauti tilptų vėl beviltiška atgauti kontrolę nuostolius, kad dauguma pertraukos įprasto pareikšti

Daugelis iš mūsų ieškome šiokį tokį palengvėjimą; jis gali būti iš naktimis gerti alkoholio ar tingus penkių valandų Čate per pietus ir dar keletą gėrimų pavidalu, bet bendras vardiklis yra tai, kad visa tai sukasi aplink maisto ir alkoholio. Šis "reljefas" yra labai dalykas, kad verčia mus jaustis taip blogai kitą dieną ir suteikia mums su ilgalaikiu žalos pasekmėms ", pavyzdžiui, gauti riebalų, keičiant mūsų formą, bloatedness, depresija.
Į gauti iš šio rujoti atsakymas yra pasikeitę!

load...

Gather keletą mąstančių draugų aplink ir padaryti tam tikras taisykles ties šventes kurį visi įžadas laikytis už mėnesio pradžioje.

Rašyti maisto produktų galutinį sąrašą pašalinti šį laiką, pvz duonos, raudonos mėsos, sūrio, aliejaus ir sviesto. Šie maisto produktai yra kai kurie iš labiausiai kenkia savo svorio ir formos ilgainiui taip pašalinant juos už šį mėnesį duos jums šuolis pradėti į kontrolės departamentas.
Tada gauti į gerą mitybos planą. Dalyvauti mano vertinimo sesiją šeštadienį ryte sužinoti apie mano paprastų mitybos programą "El mane [email protected] už info.
Kitas sąraše yra jūsų naudojimosi tvarką. Deginti riebalus jums reikia gauti jūsų širdies ritmas bus ir prakaitas taip sukurti bent penkias 45 minučių pėsčiomis / eina per savaitę ar treniruotes sporto salėje.
Gera idėja yra visai lustą šiek tiek pinigų, kad jūs gaunate atgal užbaigus šį vieną mėnesį įkeitimo - tai veikia!
Nėra nieko geriau, nei turėti kontrolę arba drausmės per savo maisto vartojimo įpročių jausmas

Tai laiko kaip mūsų kūnai trokšta cheminių medžiagų, kurios visos perdirbtų maisto produktų (chromo, cinko ir ypač Omega-3 tikrai padės jūsų kūnas prisitaikys prie tvarkomų cheminių medžiagų nebuvimas ir sukurti savo imunitetą.

load...

load...