Net kūdikiams turi būti pratybų - Jungtinės Karalystės vyriausybė | LT.DSK-Support.COM
Sveikata

Net kūdikiams turi būti pratybų - Jungtinės Karalystės vyriausybė

Net kūdikiams turi būti pratybų - Jungtinės Karalystės vyriausybė

Ikimokyklinio amžiaus vaikai, netgi kūdikiai, reikia kasdien sportuoti, Didžiosios Britanijos vyriausybė sako savo pirmą kartą patarimų savo jauniausiems piliečiams.

Į naują kampaniją prieš nutukimą, Didžioji Britanija išleido gaires pirmadienį sakydamas, kad vaikai iki 5 metų amžiaus - įskaitant kūdikius, kurie negali net vaikščioti dar - reikia naudotis kiekvieną dieną.

Naujas nurodymai iš Didžiosios Britanijos sveikatos departamento sakė vaikams iki 5, kuris gali vaikščioti turėtų būti fiziškai aktyvūs per dieną bent tris valandas. Pareigūnai taip pat sakė, tėvai turėtų sumažinti laiką, tokie vaikai praleidžia yra sėdimas, o žiūri televizorių ar yra sukrauti į vežimėlis.

load...

Pudgy vaikams

Kaip britų, amerikiečių ekspertai sako, tėvai turėtų riboti laiką kūdikiai praleidžia sūpuoklės, bouncy vietų ar kitos įrangos, o jie miega.

Vaikams iki 5

Jungtinėje Karalystėje, pareigūnai sakė, rekomenduojami trys valandos Veiklos vaikams iki 5 turėtų būti paskirstytas visą dieną. Pareigūnai sakė, kad vaikų paros dozė pratybų greičiausiai bus įvykdytos tiesiog per grojimo, bet taip pat galėtų apimti veiklą, pavyzdžiui, vaikščioti į mokyklą.

Kūdikiams, kurie negali vaikščioti dar, vyriausybė sakė fizinė veikla turėtų būti skatinamas nuo pat gimimo, įskaitant kūdikiams žaisti savo skrandžiuose arba turintys plaukimo užsiėmimus su savo tėvais. Jis sakė grindų pagrindo žaisti skatina kūdikius naudoti savo raumenis ir padeda kaulų vystymąsi. Vyriausybė sakė vaikų individualių fizinių ir protinių sugebėjimų turėtų būti laikoma, kai interpretuojant patarimų.

load...

Fiziškai aktyvūs žaidimuose

"Tai labai svarbu, kad tėvai supažindinti vaikus su įdomus ir fiziškai aktyvių žaidimus, kurie padėtų užkirsti kelią jų tampa nutukę vaikai, kurie greičiausiai taps nutukusių suaugusiųjų, kuriems gresia širdies ligos, diabeto ir kai kurių vėžio", Maura Gillespie, vadovas politikos ir gynimo ne Britanijos širdies fondas, sakoma pareiškime.

Beveik britų suaugusiems ketvirtį yra nutukę, o ekspertai prognozuoja, kad iki 2017 metų apie 90 procentų suaugusiųjų bus sunkus.

Pagal 2016 sveikatos tyrimo, kad naudojama matavimo prietaisai, kiek faktiškai naudojamasi žmonių, pareigūnai rado tik apie penki procentai britų patenkinti vyriausybės minimalaus fizinio aktyvumo patarimų - apie 150 minučių vidutinio sunkumo energingomis treniruotėmis kiekvieną savaitę, įskaitant kai kiekvieną dieną.

Viena valanda pratybų per dieną

5 metų iki 18 vaikų, Didžioji Britanija rekomenduoja bent vieną valandą mankštintis, bet turėtų apimti aktyvią veiklą siekiant sustiprinti raumenis ir kaulus.

JAV, Ligų kontrolės ir prevencijos centrai konsultuoja vaikų ir paauglių gauti apie vieną valandą ar daugiau fizinio aktyvumo kasdien.

load...