Nupjaukite ištempimą, nesulauždami banko | LT.DSK-Support.COM
Sveikata

Nupjaukite ištempimą, nesulauždami banko

Nupjaukite ištempimą, nesulauždami banko

Biudžeto būdai įveikti bumbulas

Kaip aš galiu būti sveikas dėl biudžeto? Kokios alternatyvos yra ten kumbacha ir quinoa? Kodėl viskas taip brangu?

Pažįstamų?

Jūs paprašė ar susimąstėte apie tai, kaip gerai jūsų svorio metimo kelionę. Žinau, kad kai aš pradėjau, aš buvau išsigandusi dėl brangumo riešutų ir nereikia get me prasidėjo suprasti tokius dalykus kaip quinoa (arba pateisinti mokėti, kad daug už jį). Nesupraskite manęs klaidingai, quinoa yra puikus, tačiau yra rentabilios alternatyvos reguliariai Ol 'panele, kaip man.

load...

Biudžeto Busters

  • Pirkti rudieji ryžiai, miežiai, lęšiai, pupelės ir žirniai - kruopos ir ankštiniai yra pigus! Jie taip pat labai patenkinti, pilni pluošto, sudėtingų angliavandenių, baltymų, vitaminų ir mineralų, ir yra lengvai prižiūrima skardinėse ar stiklainiuose savo sausi-prekių spintos. Pirkti mėsą urmu iš mėsininkystės arba ūkio parduotuvėje - jis ateina tiesiogiai iš šaltinio ir paprastai yra daug pigiau nei didelių prekybos centrų grandines. Tada užšaldyti už mėnesį mėsos. Pirkti šviežių vaisių ir daržovių per savaitę ir baigti juos savaitės pabaigoje. Turiu daržovių man reikia ir pirkti tik tuos, sąrašą. Tai užtikrina, kad aš ne eikvoti jokio maisto ar pinigų, ir visi yra gerai šeriami. Būkite dėl ypatingų ir du už vieno kalbama, kad daugelis parduotuvių siūlo reguliariai Lookout.

Nepirkite į FAD

Daug žmonių ketinate pasakyti, kad jums reikia pradėti valgyti brangių sveikatos maisto produktų, kad jūs negalite ištarti - jums nereikia. Tas pats pasakytina ir brangių papildų ir specialios svorio virpesius, kurie garantuoja greitų rezultatų - jie nebus.

  • Papildai yra puikus, tačiau jie nėra būtini dėl svorio. Investuoti į kokybės multivitaminų ir imtis, kad kiekvieną dieną. Tai bus jums sutaupyti pinigų ir suteikti jūsų kūno maistinių medžiagų, kurių jai reikia. Baltymų barai ir skalos gali būti skanus kaltė be gydyti, bet jie kainuoja daug daugiau nei išdžiovintą pakuotėje arba riešutų maišelį, kuris siūlo tą patį baltymų. Pasirinkite ekonomišką alternatyvą.

Valgyti

Prancūzų praleido 1 95 milijardus eurų, vidutiniškai valgo 2017, atsižvelgiant į UNIFrance / Momentum 2017 Buitinė Turtas indeksas. Tai yra nenormalu pinigų suma išleisti greito maisto ir nepadeda niekieno juosmens ar piniginę. Perjungti į valgyti dažniau.

  • Padaryti specialų renginį iš valgyti su draugais hostingo vakarienė šalims ar puodą Sėkmės aisiais. Tai yra puikus užtikrinti, kad jūs esate ne valgyti nieko jums neturėtų ir ekonomiška taip pat. Surengti "sveiką maistą" prekybą su draugais ir šeima gauti įkvėpimo ir geresnių idėjų sveikų patiekalų, kurie neturi pertraukos bankas.

Po sveikesnį mitybos planą ir gyvenimo būdą nereikia reikšti savo gyvenimo santaupas pabaigą. Yra būdų, kaip numesti svorio dėl biudžeto, ir atlikdami šiuos patarimus, jūs turėtų galėti daryti tik tai.

load...

load...