Nustokite bandyti būti supervaldžia | LT.DSK-Support.COM
Sveikata

Nustokite bandyti būti supervaldžia

Nustokite bandyti būti supervaldžia

Jūs negalite daryti viską, ir net jei jūs galite, tai nereiškia, kad jums reikia! Suteikite sau pertrauka ar jums dega sau iš...

Per pastaruosius 30 metų, arba tiek, nes seksualinės revoliucijos ir Lygių teisių judėjimo aušros, moterų vaidmenys buvo išgyvena drastiškų pokyčių.

Vis daugiau ir daugiau moterų lūžo per stiklo lubas, atsižvelgiant vis daugiau vaidmenis verslo pasaulyje, o dar žongliravimas šeimos ir asmeninės atsakomybės. Būties superwoman sąvoka ėmėsi griebtis ir tai yra ciklas daugelis moterų atrodo, negalime nutraukti.

load...

Kadangi mūsų gyvenimas tapo labiau apsemta technologija, gebėjimas žongliruoti kelis atsakomybę ne kartą buvo supaprastinta. Dabar moteris gali turėti visą savo tvarkaraštį vienoje rankoje, prakeiktas per savo virtualią Rolodex, steigiant susitikimus, spręsti buitinius problemas, viskas skristi.

Bet tik todėl, kad ji yra lengviau padaryti, nereiškia, kad jums turėtų tai daryti.

Bandymas turi būti viskas visiems žmonėms užtrunka nemažai rinkliavą jus, tiek fiziškai, tiek emociškai. Paprasčiau tariant, tuo daugiau jūs bandote padaryti save mažiau esate iš tikrųjų gali duoti, nes jūsų energijos atsargos tiesiog negali susitvarkyti.

load...

Stresas gali sukelti jūsų kūno suskaidyti ir su juo, jūsų emocijos gali spirale iš kontrolės.

Streso poveikis yra ne tik psichikos

Gydytojai įrodė poveikis streso gali turėti poveikį žmogaus organizmui. Viskas iš sutrikdyti savo miego tvarkaraštį trumpas jungimas savo nervų sistemą didinti nuovargis gali atsirasti turintys streso perkrovos savo kasdieniame gyvenime. Jūsų kūnas gali būti tik tiek, kiek ir kada jūsų kūnas susilpnėja, jūsų protas daro taip pat.

Trūksta tinkamo mitybos ir miego gali palikti jums jausmas oponentus ir dezorientavo. Tai, savo ruožtu, gali padaryti jums jaustis emociškai neramus. Eilių pykčio, tinka ir verkia, nerimas gali visi pradeda slinkti aukštyn, kol pajusite, kaip jūs tiesiog negali dirbti, kas gyvenime yra mesti į tave nebėra. Tai užburtas ratas, ir tik jūs turite galios paspartinti ir padaryti jį sustabdyti.

Žengti žingsnį atgal ir iš naujo savo prioritetus

Nereikia jaustis kaip jūs turite padaryti viską. Vietoj to, žengti žingsnį atgal, giliai kvėpuoti, ir apsvarstyti, ką iš tikrųjų reikia daryti. Laikykite savo prioritetus tiesiai ir bandyti sutelkti dėmesį į tai, kas yra tikrai svarbu. Tai gali reikšti, turintys leisti keletas dalykų, skaidrių ir jei tai leidžia jums geriau funkcionuoti, tada nėra verta?

Mes visi patinka galvoti, kad mes nenugalimi, bet tiesa yra ta, mes ne. Mes žmogus ir tai reiškia, kad mes kartais reikia sustoti ir įkrauti savo baterijas.

Šie elektroniniai prietaisai, valdomi mūsų gyvenimus negali sulėtinti, bet tai nereiškia, kad mes neturėtų. Atjunkite kelias valandas kiekvieną dieną ir vėl su žmonėmis jūsų gyvenime, kurie tikrai rūpi. Tai reiškia daug daugiau, nei gauti dar vieną elementą patikrinti ne savo darbų sąrašą.

Taip, moterys yra stipri ir pajėgi ir gali dirbti bet kas gyvenime suskumba į juos, bet tai nereiškia, kad mes turime ją apdoroti visą iš karto. Stop bando būti superwoman ir atsiskaityti už tiesiog yra super moteris, tas, kuris ryšį su savimi ir rūpintis savo pagrindinius poreikius, ir visi jūsų gyvenime bus gauti prizą!

load...